Hvordan virkelig oppnå mål

Noen ganger ønsker jeg at jeg hadde en Life-GPS som ville hjelpe meg med å nå mål. Det ville instruere meg på vei, omberegne når jeg ikke tar den foreslåtte svingen, og visuelt vis meg hvor jeg er hele tiden, inkludert avstanden til venstre. Dessverre har vi vanligvis ikke kart over våre liv, men det er viktige leksjoner å lære av det bildet.

Livs GPS

Hva er det viktigste aspektet av en GPS du har i bilen din?

Tenk et øyeblikk.

Det forteller deg nøyaktig hvor du er. Du begynner nok ikke engang å kjøre uten å vite hvor du befinner deg. Dette er også veldig viktig i våre liv. Du kan ha et detaljert kart og et veldig klart mål i tankene dine, men når du ikke vet hvor du er, kan du bare ikke komme dit. Reklame

Før du prøver noen målstilling, motiverende taler og fremdriftssporing, er det viktigste å sitte ned og ærlig svare på spørsmålet “Hvor er jeg akkurat nå?”

• Hva er visjonen for livet mitt? Har jeg det?
• Hva har jeg? Hva kan jeg bruke?
• Hva er unikt om meg?
• Hva er viktig for meg?
• Hva er mine prioriteringer?
• Hva styrker meg? Hva drenerer energi fra meg?
• Hvilke vaner har jeg? Hvilke vaner jeg vil ha?
• Hva er mine verdier?
• Hva har jeg allerede prøvd? Hvor mange ganger? (Som Einstein sa “Sinnhet gjør det samme igjen og igjen og forventer forskjellige resultater”)
• Hvilke aspekter av livet mitt blir forsømt?

Når du går tapt uten veibeskrivelse, trenger du noen ganger å se deg rundt, observere, kanskje be andre om å fortelle deg, men uten den kunnskapen kommer du ikke til reisemålet ditt selv om du nettopp vet hvor det er.

Målsetting

Når ditt interne liv-GPS er oppvarmet og du vet hvor du er med litt nøyaktighet, kan du nettopp angi målet ditt. Det er tre viktige aspekter ved målsetting som er beskrevet av Pareto Princip, Flow og SMART mål.

20% av målene dine definerer vanligvis 80% av resultatet. Det er derfor du trenger bare noen få klare og energiserende mål. Ifølge Wikipedia, Strømme er den mentale tilstanden i operasjonen der en person som utfører en aktivitet, er fullt nedsenket i en følelse av energifokus, full engasjement og glede i prosessen med aktiviteten. I hovedsak er strømmen preget av fullstendig absorpsjon i det man gjør ... Du vet det, ikke sant? Og det er godt å lære å gjøre det et bevisst valg. SMART målene vil hjelpe deg å være presis og unngå å kaste bort energi. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Med den kunnskapen er du klar til å starte reisen din. Du vet hvor du er og du kjenner din destinasjon. Slå på motoren og begynn å flytte!

Tips på vei

Mange ting kan skje når reisen din allerede har begynt. Det er derfor du trenger skilt og signaler på vei.

Inspisere og tilpasse. Når det er “veiarbeid” i livet ditt og du kan ikke ta den svingen du ville, ikke vær sint. Ganske enkelt “beregne” og fortsett. Livet handler om å være fleksibel. Smil og ta en annen vei.

“En reise på tusen miles begynner med et enkelt trinn,” skrev gammel kinesisk filosof Lao Tzu. Det er utrolig at du kan kjøre hundrevis av miles om natten, når du bare ser mindre enn 1% av veien foran deg. Du trenger ikke å vite alle detaljene for å begynne å flytte. Reklame

Ikke skynd deg. Det dreper kreativiteten din. Og det drenerer energi fra deg.

Kvitte seg med søppel. I din datamaskin. I livet ditt. Vaner. Forhold. Tid. Det vil ikke gå bort alene. Og det lukter.

Ikke glem det morsomme. Du er ikke en maskin, og du vil oppnå mål raskere og med større energi når du gjør ting morsomt. Bare et eksempel hvor morsomt kan forandre din oppførsel for bedre:

Fasting. Når du tar samme vei igjen og igjen, begynner det å bli kjedelig. Også når du spiser det samme hver dag, mister du smaken av den. Ta pauser. Stopp å gjøre noe å spise, drikke, lese og møte - for en periode, bare for å få den friske smaken etter pausen. Du vil være mer oppmerksom på hvor du er og vil oppnå mål raskere. Reklame

Slå av distraktorer. Du kan ikke kjøre veldig fort og snakke og tekst samtidig. Hvis du vil være rask, må du virkelig fokusere. Telefonen din, sosiale medier og noen ganger også andre mennesker kan vente en stund. Når du mister fokuset, må du senke.

Være takknemlig. Et annet rødt lys og du kan begynne å klage. Men gjør du det motsatte? Hvis det er en serie grønne lys på vei, sier du stille "Takk"? Takknemlighet kan åpne øynene dine og du kan fullt ut nyte utsikten mens du kjører mot dine mål.