Hvordan lage tid for familien din selv med en krevende jobb

Dagens karriere er ikke lenger en rett klatre opp bedriftens stige, men heller en kombinasjon av klatrer, laterale trekk og planlagte nedstigninger. -Cathleen Benko, forfatter av Massekarriere tilpasning

Hvorfor er balansen mellom arbeid og familie så vanskelig å få riktig? Juggling krav til jobben med familieforpliktelser kan forlate deg deprimert og frustrert. Før vi ser på noen måter å hjelpe deg i jungelen, la oss undersøke en liste over faktorer som gjør det så komplisert:

• Arbeidstidsplaner sjelden samsvarer med skoleplanene. Tid for en revolusjon?
• Å jobbe hjemmefra eller eksternt, blir ofte ikke engang vurdert.
• Bedrifter er generelt motvillige til å introdusere familievennlige tiltak.
• Kvinner er under mer press. Kvinnelige ansatte er mer sannsynlig å si seg på grunn av familieforpliktelser enn menn. Gamle tradisjonelle verdier dør hardt.
• Bare ca 30% av kvinnene har ledende stillinger i offentlige og offentlige tjenester.
• Å velge familie over karriere er ofte frowned på til tross for regjeringens forpliktelse til “familieverdier” ved hvert valg.
• Videokonferanser er ikke brukt nok. Det kan redusere avstand, tid og utgifter.
• Kvinner blir ofte tvunget til å gjøre et vanskelig valg mellom karriereutvikling når tenåringene er mest utsatte.

Her er syv måter å hjelpe deg med å finne den riktige balansen under din egen bedrifts klatre: Reklame

1. Du lager din egen tidsplan.

Du er den som bestemmer. Ja, sjefen din kan stille noen krav, men du kan undersøke med ham eller henne hva sjansene er for å jobbe i en kortere uke, jobbe fleksid, jobbe eksternt og redusere å reise til møter. Du kan også fortelle sjefen hva dine prioriteringer er for å få balansen mellom arbeid og liv riktig. På grunnlag av dette kan du bestemme hvor mange timer du skal være på jobben, husk at jo lengre tid du jobber, jo mindre produktive blir du. Dette handler om valg.

2. Planlegg familietiden din nå.

Akkurat som du planlegger møter, skriv ned biter av familietid du trenger i kalenderen din. Behandle disse på samme måte som du klarer alle møter og andre tidsfrister som hjemsøker deg. Å være hjemsøkt av familien din er mye mer moro!

3. Gjør noen morsomme ting hjemme.

Når du kommer hjem for det viktige bursdagsfestet, spiller rekord eller sportsbegivenhet, slår du av telefonen når du ankommer. Tid til å slå på familien din. Du kan nyte å gjøre noen ting sammen, så dette er virkelig førsteklasses tid. Du kan glemme e-post og Facebook status til etter at du har fokusert på familien. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

4. Outsource og samarbeide med andre foreldre.

Hvis du er plaget om å få dagligvarer i, hvorfor ikke bestille dem på nettet og få dem levert? Du sparer masse tid.

Samarbeide med andre foreldre slik at du kan dele å hente barn fra deres aktiviteter. Pooling ressurser gir mye fornuft og sparer på drivstoff og utslipp.

5. Du og din partner gjør et godt lag.

Kanskje dere begge jobber, så du må finne ut hva som er de beste tidsbesparende og måter du kan støtte hverandre. Dette er den virkelige testen for et forhold, spesielt når det gjelder husarbeid. Faktisk, ifølge en 2007 Pew Research Poll, er oppgaver i de tre beste faktorene for et godt forhold, sammen med god sex og troskap. Her er noen tips: Annonsering

• Sett til side penger for å få rengjøringen gjort regelmessig av en tjeneste.
• Bestem sammen hvem som er på vakt for familiehendelser og transport.
• Ingen av partene må mikroprosessere den andre.
• Glem kritiske tilsynsroller.
• Bestem deg hvem som betaler regninger og gjør klesvasket.

Du vil unngå en situasjon der en partner må ofre sin fritid for barns skyld eller holde hjemmet på skinnene. Vær et lag og jobbe sammen.

6. Bruk pendling / reisetid til obligasjon.

Ikke kast bort tiden din her. Hvis du bruker offentlig transport, kan du enkelt ringe til partner og barn eller bare sende dem tekster. Det er en fin måte å knytte. Det er mye bedre enn å sjekke e-postmeldinger på smarttelefonen din. Hvis du kjører, er en håndfri telefon en god investering som du kan kjøre og snakke med dine kjære på samme tid.

7. Planlegg din familieferie.

Hvis du kan planlegge familieferien i god tid, er dette flott. Det betyr at du ikke kan avbryte fly veldig enkelt, og det betyr også at familien din er forpliktet til en blokk med ren familiefornøyelse. Du kan oppmuntre din partner til å sørge for at det virkelig skjer ved å sjekke at du begge har permisjonen godkjent av dine sjefer. Bruk et nedtellingskart på din familieoppslagstavle. Tildel en stjerne hver gang du klarer å unngå / utsette / re-arrangere en arbeidsforpliktelse i det hellige rom. Reklame

Prøv disse tipsene for å gjøre livet ditt med familien din en realitet og ikke en fantasi av fantasi. Husk at Steven Spielberg en gang bemerket at han aldri så faren sin fordi han var en arbeidsleder. Nå ville du ikke at en av barna skulle huske deg sånn, ville du?

Utvalgt fotokreditt: arbeid, arbeid, arbeid / Nina Hale via flickr.com