Hvordan håndtere mennesker som ikke kan slutte å få oppmerksomhet

Har du lagt merke til hvordan noen mennesker alltid vil være sentrum for oppmerksomhet? Enten på jobb eller lek, oppfører de seg på en måte som gjør dem skiller seg ut fra mengden.

Du møter disse menneskene regelmessig. “Mr. Opprørende” kjoler og handlinger på en slik eksentrisk måte som hodene blir når han går nedover gaten. “Fru Flirty” oser tiltalende at menn ikke kan motstå. Selv kvinner legger merke til hvordan hun beveger seg og sin sultry stemme. Men vent. Er disse normale nivåene av oppmerksomhetssøk eller noe mer? Reklame

Oppmerksomhet søker enkeltpersoner kan lide “Histrionisk personlighetsforstyrrelse.”

Selv om du er sikker på å være kjent med folk som krever oppmerksomhet, kan du ikke være oppmerksom på at de kan lide av en psykisk sykdom som kalles Histrionic Personality Disorder (HPD).^[1] Den amerikanske psykiatriske foreningen definerer HPD som en personlighetsforstyrrelse preget av overdreven oppmerksomhetssøkende atferd og følelser.^[2]

Hvis ordet “Dramatiserende” er nytt for deg, her er hvordan Merriam-Webster^[3] definerer det: Bevisst påvirket, altfor dramatisk eller emosjonell, teatralsk. Reklame

Tenk på virkelighets-TV-deltakere. Ofte viser de egenskapene som er oppført ovenfor. I de fleste tilfeller er det åpenbart at deltakerne er store oppmerksomhetssøkere.

Hvordan identifisere personer med histrionisk personlighetsforstyrrelse

La oss nå se på hvordan du raskt kan se folk med HPD. De vil sannsynligvis vise noen eller alle symptomene nedenfor: Annonsering

• Intense, ustabile følelser
• Ufrivillig flørtende eller forførende oppførsel
• Konstant behov for beroligelse og godkjenning
• Enkelt kjeder av rutine
• Altfor bekymret for fysisk utseende
• Problemer med å opprettholde forhold
• Ubehagelig i situasjoner der de ikke klarer å være sentrum av oppmerksomheten

Det er viktig å være klar at vi alle kan lide av symptomene ovenfor fra tid til annen. Imidlertid er personer som lider av HPD utsatt for å oppleve symptomene uopphørlig.

Årsaken til histrionisk personlighetsforstyrrelse

Psykisk helse studier har avslørt noen av de sannsynlige årsakene til HPD: Advertising

Les neste

Vitenskapen om å sette mål (og hvordan det påvirker hjernen din)

Hva du skal gjøre når du er lei av å jobbe (og hvorfor du føler deg slått faktisk)

25 beste selvforbedringsbøker for å lese noe uansett hvor gammel du er

• Hjernekobling reagerer på tidlig utviklingsstrauma forårsaket av forsømmelse
• Genetisk arv
• Miljøfaktorer som mangel på kritikk mens du vokser opp

Hvorfor erkjennelse av histrionisk personlighetsforstyrrelse er viktig

Enten de er kolleger, venner eller kjære, er det viktig at du kjenner igjen noen som lider av HPD. Ved å gjøre det kan du hjelpe ditt forhold til dem - noe som gjør begge dine liv lykkeligere.

For eksempel, la oss forestille oss at sjefen din lider av HPD. Han eller hun har forferdelige humørsvingninger, og det irriterende trekket ved å gjøre små feil på din side virker som store katastrofer. De mangler også muligheten til å fokusere på sine daglige oppgaver, så overlater ofte arbeidet for deg å håndtere. Hvis du ikke visste at han eller hun led av HPD, vil du sannsynligvis bli drevet av sjefen din! Men når du blir klar over en personlighetsforstyrrelse, kan du lære å justere og takle de merkelige oppføringene.

Topp fem måter å håndtere Histrionic Personality Disorder Sufferers

Du har nå lært hva HPD er og hvordan du gjenkjenner det. La oss konkludere med denne artikkelen ved å se på de fem beste måtene å takle mennesker som lider av HPD:

1. Hold deg rolig når du samhandler med dem. HPD-lider kan lett bli agitated. Ved å være rolig rundt dem vil du bidra til å de-eskalere noen over-the-top atferd eller følelser.
2. Hold avstand. Enten du sitter eller står, er det viktig å holde en rimelig avstand (f.eks. 3 eller 4 fot) fra HPD-lider. Dette skyldes at HPD-lider vanligvis har vanskelig å forstå grenser. Hvis du kommer for nært, kan de handle uhensiktsmessig mot deg.
3. Spør deres oppførsel. For at denne metoden skal lykkes, må du bare stille spørsmål om deres oppførsel på en mild og vennlig måte. For eksempel, hvis du føler at deres outlandish klær er uegnet for en alvorlig begivenhet som en begravelse, er dette en god tid å stille spørsmål til dem. Du kan ord det på denne måten: “Klærne dine er fantastiske, men tror du ikke noe litt slankere ville være mer egnet for begravelsen?”
4. Anbefaler de tar meditasjon eller yoga. Meditasjon og yoga er kjent for å lindre stress og indusere ro. Dette er positive egenskaper som kan være spesielt gunstig for en HPD-lidende. Hvis du allerede praktiserer meditasjon eller yoga, så hvorfor ikke spør HPD-lidet til å komme med til en klasse?
5. Foreslå at de søker behandling fra en psykisk terapeut.^[4] Hvis samhandling med en HPD-lidelse viser seg for mye for deg, bør du definitivt foreslå dem at de søker profesjonell rådgivning. En kvalifisert mental helse terapeut vil være i stand til å hjelpe HPD lidende til å håndtere symptomene. Overdreven oppmerksomhet søker kan være et advarselstegn at noen lider av Histrionic Personality Disorder. Ved å lære symptomene forbundet med Histrionic Personality Disorder, kan du raskt identifisere berørte personer. Når du blir oppmerksom på noen som lider av denne uorden, kan du ta de anbefalte trinnene ovenfor for å hjelpe både dem og deg selv.

Henvisning