Hvordan skape formål i arbeidet ditt

Jerome er desperat. Han drar seg til sin kontorsjobb hver dag, den han har hatt i 4 år nå. Han klokker klokken 9 og begynner å gjøre klientanrop til 12. Han tar deretter en halv time lunsjpause, etterfulgt av et lagsmøte, og deretter kaller flere klienter til 5. Den samme gamle jobben, samme rutine og en overveldende følelse av tomhet dypt inne. Han vet ikke hvorfor han gjør det han gjør, han føler bare ingen mening om meningen med det hele. Det er en god jobb, betaler regningene, men han er bare så ulykkelig. Han finner i økende grad seg selv utplassering i stedet for å gjøre sitt arbeid, og hans prestasjoner vurderinger lider. Han er bekymret for å bli lagt av! Så bestemmer han seg for å undersøke strategier for å få en følelse av mening og hensikt til arbeidsplassen. Han lærer om vitenskapsbaserte strategier for å gjøre det, og begynner å bruke dem på sin arbeidsplass. Så, hva er disse strategiene?

Bygg samfunnsånd og sosiale obligasjoner gjennom arbeidet ditt.

Massevis av studier tyder på at samfunns- og sosialobligasjoner bidrar sterkt til en følelse av mening og hensikt i livet. Den vitenskapelige litteraturen viser at dette gjelder arbeid som til enhver annen livssfære.

Jeg vil bruke meg selv som et eksempel. I min egen rolle med Intentional Insights (InIn) forsøker jeg å skape muligheter til å engasjere med medarbeidere på prosjekter sammen og samarbeide på en positiv og støttende måte. Å samarbeide om gjensidig spennende prosjekter på en positiv måte er en måte å bygge sosiale obligasjoner på arbeidsplassen på. Reklame

Videre sørger jeg for regelmessig å møte InIn-deltakerne for å snakke om emner som ikke er direkte relatert til vårt gjensidig arbeid, men til andre ting som skjer i våre liv. Å gjøre det bidrar til å berikke det faglige forholdet og gjøre det til en dypere og mer meningsfull, hvor begge føler seg støttet av den andre. På samme måte organiserer jeg av og til sosiale arrangementer der alle InIn-deltakerne kan samles for å sosialisere, spesielt for å feire viktige organisatoriske prestasjoner.

Du kan gjøre noe av det samme i ditt eget arbeid. De fleste typer arbeid gir muligheter til å samarbeide med andre om gjensidige prosjekter, og du kan gjøre din del til å være en god lagspiller som støtter og oppfordrer andre.

Likeledes sette opp møter med kollegaer og snakk om ting som ikke bare er relatert til arbeid, men også til livet som helhet. Mens et økende antall mennesker jobber hjemmefra, kan videokonferansesamtaler gi en mulighet til å samarbeide på arbeidsprosjekter og snakke om ikke-arbeidsmessige emner. Reklame

Server andre gjennom arbeidet ditt.

Sosial tjeneste for andre er en av hovedtemaene til større mening og hensikt i livet, som mange studier avslører. Forskning spesielt på arbeidsplassen har funnet at samme konsept gjelder både arbeid og annet. Så jeg og mine InIn-deltakere er heldige dukker, da organisasjonen i sin natur er orientert mot å hjelpe publikum til å få bedre liv. Videre er et av våre hovedprinsipper å trene og veilede hverandre, som begge bygger sosiale obligasjoner og tjener andre.

Det er imidlertid viktig å reflektere noen ganger på hvordan jeg spesielt hjelper andre med et bedre liv. For å gjøre det samler jeg og andre Intentional Insights-deltakere sitater fra e-post, bloggkommentarer og andre kilder der folk uttrykker takknemlighet for organisasjonen for å hjelpe dem og dele dem med hverandre. Jeg oppfordrer til en arbeidskultur hvor vi fremhever og feirer gjensidig prestasjoner ved å hjelpe våre publikums medlemmer til å forbedre livet deres.

La oss si at du har en 9-5 jobb som ikke eksplisitt tjener andre, hva da? Ingen bekymringer! Hver jobb hjelper noen på en eller annen måte. Tenk på den sosiale verdien du gir. Hva handler det om hva du gjør som hjelper andre med bedre liv? Journal om det og samle eventuelle positive tilbakemeldinger fra andre om arbeidet ditt. Ta skritt for å hente slik tilbakemelding, siden noen arbeidsplasser ikke har optimale systemer for å levere det. Ikke be om direkte komplimenter, men spør folk om deres ærlige vurdering av hvordan du gjør, både dine sterke og svakheter. Se etter både formelle og uformelle muligheter til å støtte og trene andre på din arbeidsplass. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Likeledes, se om arbeidsplassen din har serviceprosjekter, som å bygge boliger gjennom Habitat for Humanity eller frivillig arbeid i et suppekjøkken. Husk også at lønnen du tjener på arbeidet ditt, kan doneres til veldedighet, og mange arbeidsgivere tilbyr tilsvarende bidrag. Effektiv Altruisme identifiserer de mest effektive veldedighetene ved å bruke velbegrunnede, bevisbaserte evalueringer. Slike samfunnsengasjement kan hjelpe deg med å finne større betydning og hensikt i arbeidet ditt ved å tjene andre utenfor den direkte konteksten av arbeidet ditt. Igjen, for å dyrke den dypeste følelsen av livsformål, hold en journal og reflektere over den positive effekten du har hatt på andre.

Hvordan vet jeg om disse strategiene fungerer for meg?

Flott spørsmål! Bruk "Meaning and Purpose Questionnaire" (MPQ), et forskningsinformert verktøy som brukes til å kvantifisere din egen oppfatning av hensikt i alle områder. Ta det spørreskjemaet med fokus på arbeidsaktivitetene dine, og arbeid på områder som du kanskje finner mangler.

Hva om veilederen min ikke vil at jeg skal gjøre meningsdannende aktiviteter på jobben?

Jeg hører deg. Noen veiledere forstår ennå ikke fordelene for ansatt mental og fysisk helse og velvære som kommer fra en større følelse av mening og hensikt i deres arbeid. For det første vil jeg foreslå at du snakker med dem om forskningen om dette emnet. Hvis argumentet om den ansattees mentale og fysiske velvære ikke tilfredsstiller dem, foreslår jeg at du tar opp forskning om hvordan å skape en meningsfylt arbeidsplass bidrar til bunnlinjen til kjente selskaper som Hewlett-Packard, Southwest Airlines, Tom's of Maine, Ben & Jerry er hjemmelaget, og mange andre. Vurder også å bringe denne undersøkelsen til oppdrag fra HR-avdelingen og administratorer på øverste nivå hvis din direkte veileder ikke er fleksibel. Reklame

Likevel, uansett hva din veileder kanskje tror, ​​er en stor del av disse aktivitetene under egen kontroll. Husk at du jobber for deg selv, ikke for noen andre. Husk alltid det og være forsettlig. Vis byrå for å få det du vil ha fra ditt arbeid, inkludert en følelse av mening og hensikt i livet. Rådfør deg med ressurser som denne vitenskapsbaserte gratis arbeidsboken om meningsfylt arbeid, og denne webapplikasjonen for å måle din følelse av mening og hensikt.

Vurder å dele denne artikkelen med dine medarbeidere og / eller veileder hvis du tror de ville ha nytte av å lese den, og også hvis du ville ha nytte av at de hadde lest den.

Spørsmål å vurdere:

• Trener du allerede noen av de meningsdannende arbeidsplassaktivitetene som er beskrevet ovenfor? Hvis ja, hva gjør du, og hvordan har de jobbet for deg i å få en større følelse av mening og hensikt? Hvis ikke, hvilken av disse tror du er de laveste hengende fruktene for deg?

• Hvordan har du lest denne artikkelen fikk du til å tenke annerledes på å finne mening og hensikt på arbeidsplassen? Hva er din viktigste takeaway?

• Har du tenkt å ta konkrete skritt for å få større mening og hensikt fra arbeidet ditt etter å ha lest denne artikkelen? Hvis ja, hva har du tenkt å gjøre?

• Hvilken fordel har du fått fra å lese denne artikkelen, og hvordan kan denne informasjonen forbedre livet ditt?

Utvalgt fotokredit: Glad forretningskvinne via flickr.com