Hvordan være trygg på å leve livet du vil ha

Tilbake da jeg var i videregående skole og gjennom de første par årene på college hadde jeg et klart karrieremål.

Jeg planla å bli lege.

Hvorfor? Ser tilbake på det, min karriere mål var et resultat av oppmuntring og forventninger fra min familie og venner.

Familien min emigrert fra Sovjetunionen da jeg var 10, og vi tilbrakte de neste årene som lever i fattigdom. Jeg husker mine foreldres tidlige jobber i Amerika, min far kjører en brødleverandør og moren min rengjør andres hus. Vi hadde ikke råd til fine ting. Jeg følte meg så skamfull overfor andre barn for ikke å kunne få den siste kule ryggsekken eller ha kule klær - alltid på kantene, aldri innpasset. Mine foreldre oppfordret meg til å bli lege. De ga opp vellykket profesjonell karriere når de flyttet til USA, og de jobbet lenge og vanskelig å gjenvinne finansiell stabilitet. Det er ikke rart at de ønsket at jeg skulle ha en karriere som garanterte høy inntekt, stabilitet og prestisje. Reklame

Mine venner oppfordret meg også til å gå inn i medisin. Dette var spesielt så med min beste venn i videregående skole, som også ønsket å bli en MD. Han ønsket å ha en prestisjefylt jobb og tjene mye penger, noe som hørtes ut som et godt mål å ha og forsterket foreldrenes råd. I tillegg var vennlig konkurranse en stor del av hva min beste venn og jeg gjorde - om å krangle med hverandre om livsspørsmål eller å spille poker i de små timene om morgenen. Å sette på lange timer for å aske biokjemeksamen og få høy poengsum på den standardiserte testen for å komme inn på medisinsk skole var bare en annen måte for oss å vise hverandre som var topphund. Jeg husker fortsatt spenningen ved å finne ut at jeg fikk høyere poengsum på den standardiserte testen. Jeg hadde vunnet!

Som du kan se, var det veldig enkelt for meg å gå sammen med hva mine venner og familie oppfordret meg til å gjøre.

Jeg var i mitt siste år på college, jobbet gjennom den kompliserte og kostbare prosessen med å søke på medisinske skoler, da jeg kom over et essayspørsmål som stoppet i meg i sporene mine:

“Hvorfor vil du være lege?” Reklame

Spørsmålet stoppet meg i sporene mine. Hvorfor ville jeg være en lege? Vel, det var det alle rundt meg ønsket meg å gjøre. Det var det min familie ønsket meg å gjøre. Det var det vennene mine oppfordret meg til å gjøre. Det ville bety å få mye penger. Det ville være en veldig trygg karriere. Det ville være prestisjetunge. Så det var det rette for meg å gjøre. Var det ikke?

Vel, det var kanskje ikke.

Jeg skjønte at jeg aldri virkelig stoppet og tenkte på hva jeg ønsket å gjøre med livet mitt. Min karriere er hvordan jeg vil bruke mye av tiden min hver uke i mange, mange år, men jeg har aldri vurdert hva slags arbeid jeg egentlig vil gjøre, for ikke å nevne om jeg vil gjøre jobben som er involvert i å være en lege. Som lege ville jeg jobbe lenge og søvnløse timer, tilbringe tiden min rundt de syke og dø og holde folks liv i hendene mine. Er det det jeg ville gjøre?

Der satt jeg på tastaturet og stirret på det tomme Word-dokumentet med det essayproblemet på toppen. Hvorfor ville jeg være en lege? Jeg hadde ikke et godt svar på det spørsmålet. Reklame

Tankene mine var racing, mine tanker var jumbled. Hva burde jeg gjøre? Jeg bestemte meg for å snakke med noen jeg kunne stole på, så jeg ringte kjæresten min for å hjelpe meg med å håndtere min kvaltrer-livskrise. Hun var veldig støttende, som jeg trodde hun ville være. Hun fortalte meg at jeg ikke skulle gjøre hva andre trodde jeg skulle gjøre, men tenk på hva som ville gjøre meg glad. Mer viktig enn å tjene penger, sa hun, har en livsstil du nyter, og at livsstilen kan bli hatt for mye mindre enn jeg kanskje tror.

Hennes ord ga et verdifullt utvendig perspektiv for meg. Ved slutten av samtalen innså jeg at jeg ikke hadde noen interesse i å gjøre jobben til en lege. Og hvis jeg fortsatte ned banen jeg var på, ville jeg være elendig i min karriere, bare gjøre det for penger og prestisje. Jeg skjønte at jeg var på medisinsk skolebane fordi andre jeg stoler på - foreldrene mine og mine venner - fortalte meg at det var en god ide så mange ganger at jeg trodde det var sant, uansett om det egentlig var en god ting for meg å gjøre.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Hvorfor skjedde dette?

Jeg lærte senere at jeg fant meg selv i denne situasjonen delvis på grunn av en felles tenkningsfeil som forskere kaller den eneste eksponeringseffekten. Dette begrepet refererer til hjernens tendens til å tro at noe er sant og godt, bare fordi vi er kjent med det, uansett om noe er faktisk sant og godt.

Siden jeg lærte om den kun eksponeringseffekten, er jeg mye mer mistenksom på noen tro jeg har som ofte gjentas av andre rundt meg, og går den ekstra mile for å vurdere om de er sanne og gode for meg. Dette betyr at jeg kan få byrå og forsettlig ta tiltak som hjelper meg mot mine langsiktige mål. Reklame

Så hva skjedde neste?

Etter min store forståelse om medisinsk skole og samtalen med kjæresten min, tok jeg litt tid å tenke på mine langsiktige mål. Hva gjorde jeg - ikke noen andre - vil gjøre med livet mitt? Hva slags karriere ville jeg ha? Hvor ønsket jeg å gå? Hvordan kunne jeg være trygg på å leve livet jeg ønsket å leve?

Jeg var alltid lidenskapelig om historien. I klasseskolen fikk jeg problemer med å lese historiebøker under skrivebordet da læreren snakket om matte. Som tenåring bodde jeg opp til 3 am å lese bøker om andre verdenskrig. Selv da jeg var på medisinsk skolebane på college, doblet jeg meg i historie og biologi, med historie min kjærlighet og glede. Imidlertid har jeg aldri seriøst vurdert å gå inn i historien profesjonelt. Det er ikke et felt hvor man kan tjene mye penger eller ha god jobbssikkerhet (med mindre du er veldig, veldig heldig).

Etter å ha vurdert mine valg og preferanser bestemte jeg meg for at penger og sikkerhet utgjorde mindre enn et yrke som ville være virkelig tilfredsstillende og meningsfylt. “Hva er poenget med å lage en million dollar hvis jeg er elendig å gjøre det?” Jeg tenkte for meg selv. Jeg valgte et langsiktig mål som jeg trodde ville gjøre meg glad, i motsetning til bare å være i tråd med mine foreldres og venners forventninger. Så jeg bestemte meg for å bli en historieprofessor.

Min beslutning førte til noen store utfordringer med de som var nær meg. Mine foreldre var veldig opprørt over at jeg ikke lenger ønsket å gå til medisinskolen. De rev meg virkelig i meg, fortalte meg at jeg aldri ville ha det bra eller ha jobbssikkerhet. Det var heller ikke lett å fortelle vennene mine at jeg bestemte meg for å bli en historielærer i stedet for en lege. Min beste venn spurte selv om jeg var villig til å handle karakterer på standardisert medisinskoleeksamen, siden jeg ikke skulle bruke min poengsum. For ikke å nevne hvor vondt det var å akseptere at jeg spilte så mye tid og krefter for å forberede meg på skolen bare for å innse at det ikke var det riktige valget for meg. Jeg ønsker virkelig at dette var noe jeg skjønte tidligere, ikke i mitt siste år på college.

3 trinn for å forhindre at dette skjer med deg:

Hvis du vil unngå å finne deg selv i en slik situasjon, er det tre trinn du kan ta:

1. Stopp og tenk på livet ditt og dine langsiktige mål. Skriv disse ned på et stykke papir.
2. Nå gjennomgå tankene dine, og se om du kan bli overdreven påvirket av meldinger du får fra din familie, venner eller media. Hvis så, vær spesielt oppmerksom og sørg for at disse målene også er tilpasset det du vil ha for deg selv. Svar på følgende spørsmål: Hvis du ikke hadde noen av disse påvirkningene, hva ville du sette ned for ditt eget livsformål og langsiktige mål? Kjenne at livet ditt er ditt, ikke deres, og du bør leve alt livet du velger for deg selv. Denne tilnærmingen er en del av en bredere strategi for å håndtere vanlige tenkningsfeil ved å vurdere alternativer, hvilke undersøkelser viser at det er en svært effektiv måte å unngå tankefeil som for eksempel eksponeringseffekten.
3. Se gjennom svarene dine og revidere dem etter behov hver 3. måned. Unngå å være knyttet til dine tidligere mål. Husk at du endrer seg gjennom hele livet ditt, og dine mål og preferanser endres med deg. Ikke vær redd for å gi slipp på fortiden, og velkommen den nåværende du med armene åpne.

Utvalgt fotokreditt: Tillit via flickr.com