David Thornton
0 
2622
529
En gammel artikkel som er verdt å nevne kalles Finne din indre tid av David Allen.
David snakker om sin stil på å fange dine livsdetaljer i en journal. Ved å skrive alle handlinger som er nødvendige elementer i journalen din, vil du ha større frihet til å frata deg selv fra alle pressene. Han sier å holde en journal er som en kjerne dump som kan fungere som din stressutgivelse og åndelig in-basket:
Bare å lage en fritt skjema med alle de tingene du har oppmerksom på, er en form for journalføring og er i hvert fall øyeblikkelig befriende. På det mest verdslige nivået er det å fange alle "oh, ja, jeg trenger å ..." ting-telefonsamtaler for å gjøre ting å komme i butikken, ting å snakke med sjefen din eller assistenten din om osv. Dette nivået gjør det vanligvis ikke for en veldig spennende eller interessant opplevelse - bare en nødvendig for å rydde den mest åpenbare lasten på dekket.
Jeg bruker ofte min journal for "core-dumping" de subtilere og mer tvetydige tingene som rattler rundt i min psyke. Det er som å lage en nåværende virkelighet inventar av de tingene som virkelig har min oppmerksomhet-de store blipsene på min interne radar. Disse kan enten være negative eller positive, som forholdsproblemer, karrierebeslutninger eller uventede hendelser som har skapt forstyrrelser eller nye muligheter. Noen ganger er kjempedumping den beste måten å komme i gang når ingenting annet flyter - bare en objektivering av det som er på mitt indre landskap.
Dette er et viktig punkt som David har lagt vekt på i sin bok Få ting gjort: Kunst av stressfri produktivitet - og det er et av de effektive verktøyene jeg bruker daglig.
Finne din indre tid - [Forfattere fordøye]
Utvalgt bilde kreditt: Unsplash via unsplash.com