John Boone
0 
1654
153
Dagen vil skje om du ikke står opp eller ikke. - John Ciardi
Å våkne om morgenen kan være en reell innsats, og det er en kamp for mange mennesker å komme seg ut av sengen. Fristelsen til å treffe snooze-knappen på vekkerklokken bare for å fange ytterligere ti minutter i sengen, kan være overveldende fristende. Å ha problemer med å våkne om morgenen kan forårsake ytterligere problemer hvis det også påvirker arbeid eller høyskole, spesielt hvis du regelmessig vender opp sent eller flustered fra å rushing rundt for å ankomme i tide. Kampen om å våkne opp og gå ut av sengen om morgenen kan ha en negativ innvirkning på hele dagen, og hvis problemet vedvarer, kan du begynne å komme deg ned. Det er endringer du kan gjøre som vil hjelpe til med å løse de vanskelighetene du har steget om morgenen og gjøre det enklere.
Slik våkner du om morgenen?