Theodore Horn
589 
5778
30
Gode nyheter om at forskere ved MIT fant ut regelmessige pauser er nøkkelen til å hjelpe deg med minnet. De fant ut at hjernen vil spille av informasjonen som den nylig samlet seg i løpet av pause tid (og testfaget er selvsagt labrotter). Bryte er bra, og selvfølgelig vil søvn være bedre for informasjonskonsolidering. Derfor bør studentene ikke studere over natten:
... Tidligere undersøkelser fant et replay mønster som oppstår under søvnen. Men det var vanskelig å knytte dette mønsteret til å lære, sier Foster, fordi "søvn er muligens mange timer fra opplevelsen, og på et annet sted." Denne overordnede replayen kan være hjernens måte å konsolidere informasjon for langsiktig minne.
Han sier at replay-mekanismen kan være en del av hvordan hjernen pakker informasjon og sender den til forskjellige deler av hjernen. "Det er fortsatt litt kontroversielt, sier Foster," men ideen er at informasjonen først kan lagres i hippocampus, men så sakte integrert i langsiktige butikker i ulike deler av hjernen. "...
Nå har du din grunn (unnskyldning) for å få din kaffepause.
Coffee Break Brain - [ScienCentral News]