Robert Barton
0 
4786
496
Mest kjent for sine filmer, var Bruce Lee mer enn en skuespiller - han var en kampsport og filosof. I brevene han skrev til seg selv, avslørte han hvor mye han tilbrakte tid på å reflektere over hans tanker, hans hensikt, hans mål og hans forsøk på å kontinuerlig forstå seg selv og utvikle seg.
Men hva kan vi lære av hans tilnærming til personlig vekst? Til tross for at vi ønsker å forbedre oss selv, kan vi lett vende oss til underholdning i vår tid alene enn å bruke denne tiden til å reflektere. Det er denne prosessen med selvrefleksjon som virkelig kan hjelpe til med vår forståelse av selvtillit og fremme vekst.
Hva Bruce Lee kan lære oss om betydningen av selvrefleksjon
Bruce Lee viser at det er en kunst å skrive ned våre livsmuslinger. Mange av oss føler en følelse av prestasjon når vi hugger ut tid til å sitte og skrive ned lister over mål og drømmer - kanskje en strukturert plan for å oppnå dem. Imidlertid, selv om dette er en fin måte å starte selvforbedring, er det et problem om vår fremgang er sakte uten bevis på reell innsikt. Reklame
Det vi kan lære av Bruce Lees selvrefleksjoner, og enda viktigere for vår egen selvforbedring, er det Å bruke tid selvreflekterende kan tillate selvvirkning (vår tro på våre evner) å blomstre. Selvtillit er noe vi ofte overser som nøkkelen til suksess i vår personlige utvikling, sammen med å være tro mot oss selv og være villig til å gjøre de endringene vi vil ha i livet.
I et utdrag fra hans brev skriver Lee:
Reklame
“Å anerkjenne at viljestyrken er høyesterett over alle andre avdelinger i mitt sinn, vil jeg utøve det daglig, når jeg trenger trang til handling for noe formål; og jeg vil danne HABIT designet for å bringe kraften til min vilje til handling minst en gang daglig.”
Les neste
10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem
Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker
Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter
Rull ned for å fortsette å lese artikkelen“Jeg skjønner at de dominerende tankene i mitt sinn vil til slutt reprodusere seg i utad, fysisk handling, og gradvis forvandle seg til den fysiske virkeligheten; derfor vil jeg konsentrere mine tanker i 30 minutter. daglig på oppgave å tenke på den personen jeg har tenkt å bli, og dermed skape i mitt sinn et klart mentalt bilde.”
Det er hans selvrefleksjoner som hjalp ham til å skjære ut klare veier og hvordan hans daglige tanker og handlinger virkelig bidro til hans livsreise. Reklame
Nøkkelen til å mestre våre egne selvrefleksjoner
Å gjøre selvreflekterende en vane i våre egne liv kan være en spillveksler i vår egen personlige vekstreis. Skrive ned våre selvrefleksjoner daglig vil begynne å forbedre vår forståelse av hva vi har lært, slik at vi kan se hvor langt vi har kommet og potensialet vårt beveger seg fremover.
Fra å lese Bruce Lee brev, personlig autentisitet og villighet til å endre seg er de to sentrale faktorene som bidro til sin egen effekt.
Så når du taler dine tanker, er det viktig å holde to ting i tankene: Reklame
1. Du må sørge for at du skriver som ditt sanne, autentiske selvtillit. Ved dette mener jeg ikke skript hva du føler deg bør vær skrive, hold den 100% sant til dine tanker og følelser, da dette er den eneste måten å få en full forståelse av hvor du er.
2. Pass på at du holder deg utfordret. Poenget med selvrefleksjon er å se fremgang i tanken og forståelsen av det du har lært - enten om deg selv eller noe annet. Gjør endringer tilsvarende. Å merke seg ingen reell forandring - enten liten eller signifikant - er et tegn du er ute av sporet. Husk at utvidelsen kommer fra omfavnende endring.
Alt mot din personlige vekst og forbedring er gull. Men som Bruce Lee viser oss, forstår han Hvorfor bak dine tanker, mål og planer i livet er nøkkelen til å komme videre på reisen din. Betydende vekst kommer med ekspansjon og konstante funn - tar deg tid til å skrive ned og vurdere våre selvrefleksjoner vil hjelpe oss med å bevege oss fremover på en målrettet og ekspansiv måte.