Fødselsdager, selvrefleksjon og et bedre år framover

Jeg har nylig hatt en bursdag. Etter hvert som jeg har blitt eldre, har bursdager blitt en tid for intens selvrefleksjon: Hvor er jeg i mitt liv, hvor vil jeg være, hva kan jeg forbedre? De dømmer meg ikke, som de gjør så mange andre, men de gjør meg til å tenke. Reklame

Fødselsdager er også naturlige tider for meg å lage nye resolusjoner. Nyttårsdag har aldri følt seg så mye mer enn en ulykke i kalenderen, men bursdager - spesielt med min faller rett i begynnelsen av den akademiske kalenderen som har dominert mesteparten av livet mitt, når jeg virkelig starter en ny start i mye av Mitt liv med begynnelsen av et nytt akademisk skoleår - virker som en naturlig tid for å begynne å ta valg om det kommende året.

Nå sa jeg “resolusjoner”, og vi vet alle at resolusjoner feiler. Mine livsforfattere har skrevet om sviktet av vedtak om og om igjen, som for eksempel i Steve Erreys innlegg rettet ganske utvetydig Nyttårsoppløsninger virker ikke - her er hvorfor. Men Jeg tror vi må reframe ideen om resolusjoner, å tenke på dem ikke så mye som målstilling, men som problemløsende. Reklame

Når vi tenker på resolusjoner, har vi en tendens til å tenke på dem som et spørsmål om Løse, det vil si viljestyrke. “Jeg løser å gjøre x, y og z.” Selvfølgelig, hvis vi hadde viljestyrken til å arbeide med vår roman, formidle rike desserter, eller være mer utadvendte på sosiale arrangementer, ville vi ikke trenge å løse disse tingene i første omgang. Og så, de feiler - og forlater oss ofte bitter og skuffet over oss selv.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Men hva om vi tenkte på vedtak ikke så mye som et spørsmål om løsning, men av løsninger - det er som en Vedtak til livets problemer? Min far, en flott samler av sitater, liker å gjenta Einsteins diktum det “Insanity gjør det samme om og om igjen og forventer forskjellige resultater”; Jeg synes at de fleste av livets problemer forblir hos oss fordi løsningene vi har vedtatt, ikke virkelig løser dem - og så prøver vi de samme løsningene, om og om, vanskeligere og vanskeligere, og tenker til slutt at disse problemene må gi grunn. Reklame

Tenk for eksempel denne situasjonen som mange av oss er eller har vært i:

• Problem: Du går ikke frem i din valgte karriere.
• Vedtak: Arbeid hardere, legg inn lengre timer, søk høyere stillinger oftere.
• Vedtak: Er du fortsatt forpliktet til denne karrieren? Kanskje du ikke har lidenskap og kjøring du hadde da du kom inn for ti år siden. Hvis penger ikke var et problem, vil du fortsatt gjøre det du gjør? Hva ville du gjør? Inventar dine ferdigheter og dine lidenskaper i dag og begynn å se på å endre karrierer.

Kanskje det er ikke hvordan du skal løse problemet, men du får ideen: En reell gjenløsning trenger å løse problemet ikke når det gjelder hva du ikke gjør ofte eller godt nok, men i det hele tatt, spørsmålet antagelsene om at selve problemet er grunnlaget. Hvis du er utestengt i din karriere fordi du ikke lenger har lidenskap for det og bare tar deg tid til å samle inn en sjekk, så kan en karriereendring være i orden - og i så fall da det betyr ikke lenger at du står i din nåværende karriere. Reklame

La oss prøve å bruke dette på et personlig spørsmål:

• Problem: Du har vært dating i måneder / år / tiår og kan ikke synes å finne noen med hvem du er interessert i et forhold.
• Vedtak: Kom deg ut mer. Bli med en online dating tjeneste. Besøk en profesjonell matchmaker.
• Vedtak: Hva ser du egentlig ut i en partner? Kanskje du bruker for mye tid og energi, dating folk fordi du bør være interessert i dem, ikke fordi du er. Eller kanskje du deler noen som synes interessert i deg i det hele tatt “for sikkerhets skyld”. Ta deg tid til å finne ut mønsteret i ditt siste datingliv og deretter handle bevisst gå i stykker det mønsteret.

Igjen kan dette ikke være din re-løsning, men prinsippet gjelder: hva du gjør, virker ikke, så ikke gjør det mer av det, gjør noe helt annet. Og du kan ikke vite det hva å gjøre annerledes uten å virkelig undersøke ikke bare atferdene som utgjør din nåværende praksis, men også grunner du opptrer på den måten i utgangspunktet.

I de siste ukene er det akkurat det jeg har gjort - å tenke på målene mine, mine valg og mine vaner for å se hva som ganske enkelt ikke hjelper med å løse tingene i livet mitt, at jeg ikke er ganske fornøyd med . Og samtidig er det jeg er - det handler ikke om selv-flagellasjon, men om en ærlig oversikt over styrker og mangler, slik at den ene kan brukes til den andre.

For to år siden førte denne prosessen meg til å omfavne en ny og annen karriere som forfatter; i fjor førte det meg til å revurdere min tilnærming til relasjoner og hva jeg ønsket i en partner; i år, hvem vet? Jeg tror jeg har noen svar jeg ikke hadde en måned siden - og jeg har ytterligere 12 måneder for å finne ut hva jeg skal gjøre med dem.