Peter Atkinson
0 
1749
353
Noen gang legg merke til hvordan noen mennesker kommer over som å ha sin handling sammen? De er i stand til å få sitt arbeid gjort i tide hver gang. De har tid og energi for 100 forskjellige ting. Likevel virker de alltid ikke-frazzled, ikke overveldet, og ikke-frantic.
Trenger du deg med tanken på at disse er en spesiell ras av mennesker med en spesiell DNA-sekvens? Dessverre er det langt fra sannheten. Disse er vanlige mennesker som deg og meg. Den eneste forskjellen er at de kjenner tipsene og triksene til å være super-produktive. Produktivitet er oppnåelig når du lærer triksene og bruker dem i livet ditt. Følgende 9 infographics vil hjelpe deg med kunnskap og produktivitetstips du trenger.
1. Gjenta dine morgener
En av de mest hektiske og kaotiske tider i de fleste dagers dag er morgenen. Legg til et par barn til morgenblandingen, og produktivitetspoengene dine er borte for å kaste. Følgende infographic gir oss en tre-trinns tilnærming til å takle dette problemet, fra og med natten før. Følg tipsene som er gitt for natten før, om morgenen, og tips for etter at du kommer til å jobbe for å effektivt gjenvinne morgendager og produktivitetspoeng. Reklame
2. Din munn som inngangsporten til produktiviteten
Tro det eller ikke, det du legger i munnen din, kan påvirke produktiviteten din. Den tøffe følelsen etter lunsj, det uopphørlige behovet for å ta en lur tidlig om ettermiddagen, eller kroppens trang til koffein er alle symptomer på maten du bruker. Følgende infographic gir tips om riktig type mat å spise på ulike tidspunkter i løpet av dagen for å forbli i produktiv sonen.
.3. Øvelse øker produktiviteten
Å spise sunt er ikke nok. Kombiner den med moderate treningsøvelser i løpet av arbeidsdagen for å øke produktivitetsnivået. Ingen treningsstudio på jobb? Ikke noe problem! En rask spasertur i lunsjtid kan føre til økt tidsstyring, bedre evne til å møte tidsfrister og forbedringer i humør.
4. Sov deg til suksess
En god natts søvn er nøkkelen til ikke bare vårt velvære, men også vår produktivitet. Forundersøkelser har igjen og igjen identifisert fordelene med søvn. Minst 6 timers søvn er nødvendig for å holde seg produktiv. Infografien nedenfor understreker effekten av søvn på våre produktivitetsnivåer og deler også tips for å sove bedre. Reklame
5. Ditt fysiske arbeidsområde påvirker produktiviteten din også
Roter og uorganiserte arbeidsområder er tidssugere og forårsaker frustrasjon, noe som fører til redusert produktivitet. Du trenger ikke å være en feng shui troende for å organisere arbeidsområdet for maksimal effektivitet. Datamaskinen du jobber på, bør også opprettes effektivt. Unsubscribe fra uønskede e-postmeldinger, hold innboksen din ryddig, organiser skrivebordsikoner, og ha de nyeste virusbeskyttelsesprogramvarene for å hindre verdifulle tap av informasjon (og tid!).
6. Enkelt oppgave er veien å gå
Forskning har vist at multi-tasking medfører 40% reduksjon i produktivitetsnivå. Vår IQ faller også med 10 poeng! Det er en bratt pris å betale på vår søken mot økt produktivitet. Reklame
Les neste
10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem
Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker
Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter
Rull ned for å fortsette å lese artikkelen
7. Zap ut uproduktive møter
De fleste arbeidsplasser bruker møter for å bringe ansatte sammen for et bestemt formål. Men møtene er nå blitt uproduktive, noe som fører til tid og penger drenering for organisasjoner. En kriminell $ 37 milliarder blir bortkastet på møter hvert år! Nedenfor infographic aksjer den perfekte møteoppskrift for å unngå denne dreneringen. Er møtet nødvendig? Kan du oppnå møteformålet uten et møte? Hvem skal deltakerne være? Hva skal dagsordenen være for å oppnå ønsket resultat? Send dagsordenen og andre forberedende materialer på forhånd - slik får du størst mulig nytte av et møte.
8. Slapp av for å være mer produktiv
Alt arbeid og ingen spill gjør Jack til en kjedelig gutt! Å arbeide uten å ta pauser gjennom året kan føre til redusert produktivitet. Hjernen vår trenger tid til å hvile og lade opp. En ladet hjerne er gjenoppladd og mer kreativ, noe som fører til mer produktivitet. Ferier med en fullstendig frakobling fra arbeidet er må-haves for å re-energize våre hjerner. Dette britisk-baserte infografiske belyser viktigheten av å ta ferier. Selv om de beste feriestedene som er oppført her, er alt spesielt på østsiden av Atlanterhavet, trenger du ikke å fly til Italia eller Portland for å øke produktiviteten din! Ta en ferie hvor du har råd til å gå og koble fra arbeid, virkelig.
9. Teknologi for å hjelpe produktiviteten
I denne teknologisk avanserte alderen vil det være galt å ikke nevne apps som kan bidra til å øke produktiviteten. Infografien nedenfor deler 20 apper som hjelper deg med å fortsette på oppgaven og holde fokus. Reklame
Og her er en BONUS en.
En samling av 50 produktivitets hack.
Hvilke av disse tipsene skal du implementere i dag for å øke produktiviteten din?
Utvalgte bilde kreditt: Picjumbo via picjumbo.com