Joel Harper
575 
3359
80
Jeg er sikker på at du er mer enn kjent med de vanlige klichéene, “sinn over saken,” og “Det som ikke dreper deg, gjør deg sterkere.” Men det du kanskje ikke har kjent, er at disse kjente svarsynene faktisk er brosteinene til en gammel ideologi: Stoicism. Et disiplinert system for å leve der du aldri svetter de små greiene, og holder alle dine prioriteringer i sjakk.
Stoicism er ment å bli praktisert, ikke diskutert.
Stoicism er utholdenhet av smerte eller motgang uten å vise følelser og uten klage. Det er en unik filosofi i respekt at det er ment å bli praktisert, og ikke bare pontificated og debattert på. Du må finne din sanne lidenskap, ditt sanne kall og oppdra det. Øvelsen understreker også betydningen av dyd og en distinkt separasjon mellom følelser og reaksjon.
Praktiseres av historiske og moderne menn, er ideologien å finne veien tilbake til det vanlige.
Ordet Stoic er hentet fra det greske uttrykket Stoa Poikile som betyr bokstavelig talt, “den malte verandaen.” Det er påvirket av et åpent marked i Athen hvor stoikene ville samle seg for å diskutere viktige saker og lære filosofi til unge, ivrige sinn.
Filosofien selv ble grunnlagt som en hellenistisk [1](tidsperioden mellom Alexander den store død, som var seg selv en steoisk, og begynnelsen av det romerske imperiet) filosofi ca 300 B.C.E. av Zeno av Citium.
Stoicism er ikke praksis for å unngå problemer, men omdanne dem til muligheter.
Utrolig misforstått, trossystemet har fått et negativt stigma [2], så vel som de som velger å øve det. Det har blitt sagt at de som velger å lede et Stoisk liv, velger å lede et liv for unnvikelse og fornektelse. En dyster eksistens der ingenting står overfor. Motgang tolereres og aksepteres i stedet for å utfordre og overvinne hindringene.
Kanskje for noen Stoics kan dette være sant. Aksept er en dyd av høy respekt, og må mestres for å virkelig oppnå mental styrke. Men stoismenes premiss er ikke å unngå hindringer; Det er omformingen av hindringen. Slå alle hindringer i en ny mulighet. I stedet for å tankeløst løpe inn i samme ende, skape en vei rundt den. Det er den stoiske tenkemåten.
Kjerneverdier av stoicism
Som du kanskje kan forestille deg, etter århundrer med diskusjon av de mest intellektuelle sinnene gjennom historien, har Stoicismens kompleksitet utviklet mange fasetter. Som nevnt, lever mange intellektuelle, kunstnere, forfattere og gründere sitt liv ved disse retningslinjene for å inspirere kreativitet og installere disiplin [3]. Reklame
• Dette systemet er bygget for handling, ikke debatt.
• Kilden til vår misnøye er avledet fra vårt impulsive behov for å handle på følelser fremfor grunn. Dvs. mange av oss tenker ikke før vi handler.
• Stoicism minner oss om hvor kort liv er, og hvor uforutsigbar det kan være.
• Ha alltid kontroll over deg selv, ubevisst i din solidaritet.
• Det hjelper oss med å overvinne giftige følelser, trener oss selv for ikke å bli opprørt over ting som vi ikke kan kontrollere.
• Alle følelser kommer inn i oss selv. Ingen kan få deg til å føle noen følelser, uansett hvor sterk. Hvordan du føler og hvordan du reagerer er alt helt mental.
Eksempel: En fremmed er uhøflig for deg under din pendling. Du har valget å være opprørt, å bli lei seg for at de er elendige, eller å se bort fra det og føle seg absolutt ingenting i det hele tatt. Hvorvidt du føler deg berettiget med dine reaktive følelser, er irrelevant. Du har ansvaret for den reaktive følelsen. Det er for enkelt å legge skylden på eksterne gjenstander. Reklame
• Finn en mentor eller modell - bruk dem til å inspirere og oppmuntre deg til å gjøre det bedre og gjøre mer.
“Uten en hersker å gjøre det mot, kan du ikke gjøre det skrå rett.” - Seneca
• Innse at hvis du mislykkes, vil du overleve. Du vil lære, du vil justere, og du vil overvinne. Mislykkes det ikke fienden. Det gir brennstoff til brannen.
• Les bøker som inspirerer deg og utvide din kunnskap på områdene du vil vokse i. Bruk kunnskapen til å fremme deg selv.
• Stopp godteribelegg ting - snakk ærlig og med overbevisning. Folk vil respektere deg for din stumhet. Alle trenger en venn som vil fortelle dem sannheten når de trenger å høre det.
• Vurder hva du bruker mest tid på. Er det gunstig for veksten din? Med mindre målet ditt i livet er å bli en sosial media superstjerne, vil surfing Instagram trolig ikke gå videre til noen muligheter for deg. Plukk opp en bok. Lytt til et seminar. Gjøre. Noe. Produktivt.
• Bekjempe utsettelse. Denne jeg kjemper spesielt med. Men det er sant, få dine forpliktelser sortert i tide, forlater tid for fritid og dine personlige mål. Reklame
Les neste
Hva er selvbevissthet (og hvordan å øke ditt for å lykkes i livet)
Hvorfor våre personlige verdier er viktigere enn noen gang i dag
Hvordan gjøre endringer i livet for å være den beste versjonen av deg
Rull ned for å fortsette å lese artikkelen• Tiden er din mest dyrebare ressurs. Ikke kast bort det.
• Engulf deg selv i din lidenskap og hva du elsker. Ikke kast bort tiden din til å være lat og ta det lett. Press deg selv.
“Du elsker ikke deg selv nok. Eller du vil også elske din natur, og hva det krever av deg. Folk som elsker hva de gjør, bærer seg selv og gjør det, de glemmer selv å vaske eller spise.” - Seneca
Tre menn berømte standarden for hva det egentlig betyr å være en Stoic.
Selv om mange mektige individer gjennom historien har praktisert og bidratt til å forme stoicismens grunnlag, tok tre menn spesielt Stoicism til en ny plattform, og skapte et sted for det blant de lærde.
Marcus Aurelius
Keiseren av det romerske riket, den kraftigste mannen som eksisterte på den tiden, ordinert av gudene og med rikdom utover forståelse, forkynte ord av ydmykhet, medfølelse og tilbakeholdenhet. Hver dag ville han skrive i sin dagbok, notater om hva det egentlig betyr å være en Stoic. Selv om det ikke var hans hensikt på tiden. Han prøvde bare å forbedre seg selv.
“Kjør ned listen over de som følte seg intens vred på noe: den mest berømte, den mest uheldig, den mest hatet, det aller fleste: Hvor er alt det nå? Røyk, støv, legende ... eller ikke engang en legende. Tenk på alle eksemplene. Og hvor trivielle de tingene vi ønsker så lidenskapelig er.” - Marcus Aurelius
Epiktet
Født som en slave, klarte han å få sin frihet som tenåring. Etter mange år med å opprettholde slaveriens grusomheter, lærte han å kanalisere sine følelser og overvinne hans forhold ved å opprettholde psykologisk kontroll. Han studerte Stoicism som en slave, og fortsatte å åpne sin egen skole for å formidle hans lære etter å ha blitt befriet fra slaveri. Reklame
“Det er ikke hva som skjer med deg, men hvordan du reagerer på det som betyr noe.” - Epiktet
Seneca
En mann av edel og velstående oppdragelse, en filosof som var en nær konsulent til keiser Claudius. Claudius utrått Seneca i åtte år for å ha skjedd utroskap. Under sin eksil skrev han til sin familie for å trøste dem, ikke ta vare på seg selv eller hans omstendigheter. Han ble løslatt fra eksil til veileder Nero, sønn av Claudius som senere skulle stige til makten. Seneca ble en lojal konsulent til hans selvmord ble bestilt av Nero. Selv da tok han ikke synd på seg selv, bare de som ville sørge over sin død.
“Vi er oftere skremt enn vondt; og vi lider mer av fantasi enn fra virkeligheten.” - Seneca
Hvordan kan du praktisere stoicism i hverdagen din? Det er ganske enkelt, egentlig.
Skille deg fra din komfort
Som Seneca foreslår, må vi ta deg tid til å trene fattigdom for å innse hvor lite vi virkelig trenger. [4] Han mente ganske bokstavelig talt å sove på gata med bare klærne på ryggen og hvilken liten mat og vann du trenger for å komme forbi. Du kan øve dette ved å tilbringe en natt som bor på gaten, det ville være sjokkerende ydmykende sikkert. Et mindre ekstremt alternativ ville være å gå på tur med en veldig liten pose med begrensede gjenstander. Du har ikke lov til å kjøpe noe annet, bare ta med det du egentlig trenger. På slutten av turen vil du sannsynligvis ha noen ting du ikke engang berørte.
Slå hindringen opp ned
Tren din oppfatning for å se på ting fra et bredere perspektiv. Ikke hver forekomst er enten kuttet og tørr negativ eller positiv. Kanskje du står overfor et problem, og det kan være litt avskrekkende, og det føles som alt faller fra hverandre. Ikke for rask. Ta deg tid til å gå bort og oppdatere for et øyeblikk. Se på det gjennom et nytt lys. Det er en mulighet her, du må bare finne den. Bruk det som fart for å bedre deg selv og dine mål.
Alt er midlertidig
Ikke bor. Hvis noe ikke trente, kom deg over det. Alt er flyktig, spesielt lidenskap. Tenk på de tingene du så lidenskapelig ville ha, som er kjedelig for deg nå. En skjorte, en ny telefon, en kjærlighetsinteresse. Alt blir gammelt og kjedelig på et tidspunkt. Disse tingene er alle meningsløse på grand planen, fordi du selv har så liten del i denne verden som vi lever i.
Viktigst, ikke bli fanget opp i dine lidenskapelige følelser. De spiser bort på ditt velvære og distraherer deg fra dine mål. Visst, noen kan ha gjort deg feil, og for det biter de de store. Kanskje de er fryktelige, men la dem være. Noen andre mangler vil ikke dumme din glans uten at du lar dem slippe. Så ikke svette det.
Relaterte artikler Anbefalt å leve et livsstil
En virkelig sterk forspiller av suksess: Selvbevissthet (med måter å øke det) av Craig J Todd
Hvorfor våre personlige verdier er viktigere enn noen gang i dag av Heather Poole
Henvisning
| [1] | ^ | Stanford Encyclopaedia of Philosophy: Stoicism |
| [2] | ^ | aeon.co: Likegyldighet er en makt |
| [3] | ^ | 99U: The Stoic: 9 prinsipper for å hjelpe deg å holde ro i kaos |
| [4] | ^ | Daglig Stoic: Hva er Stoicism? En Definisjon og 3 Stoic øvelser for å få deg i gang |