9 Nyttige tips for å håndtere negative mennesker

Har du venner eller kolleger som er negative? I så fall vet du at de ikke er de hyggeligste menneskene å være rundt. Negative mennesker kan være ekte downers i enhver samtale. Uansett hva du sier, har de en måte å snuble på i en negativ retning. Noen negative mennesker kan være så negative at det føles å drenere bare å være rundt dem.

Jeg har jobbet med en god del av negative mennesker i mitt liv. Da jeg var i junior college, var jeg i utgangspunktet omgitt av en høyskole befolkning av negative studenter og lærere. Skolen min var ikke den beste av partiet, så de fleste inni var misfornøyd i kraft av å være der. Mens jeg først ble overrasket av folkens negativitet, lærte jeg til slutt å håndtere den og kanalisere den til bevisst handling.

I dag behandler jeg negativitet på og av i mitt personlige utviklingsarbeid, spesielt hvis det er lesere eller coaching klienter i nød. I stedet for å bli påvirket av andres negative energi, er jeg nå i stand til bevisst å håndtere det. Her vil jeg dele med deg 9 tips for å håndtere negative mennesker i livet ditt: Reklame

1) Ikke komme inn i et argument

En av de viktigste tingene jeg lærte, er ikke å diskutere med en negativ person. En negativ person har sannsynligvis veldig storslagen utsikt og kommer ikke til å endre det bare på grunn av det du sa. Uansett hva du sier, kan han / hun finne 10 forskjellige grunner for å sikkerhetskopiere sitt synspunkt. Diskusjonen vil bare virke inn i mer negativitet, og du drar deg ned i prosessen. Du kan gi konstruktive kommentarer, og hvis personen ikke beklager med noen tegn på å legge seg ned, må du ikke engasjere seg lenger.

2) Empathize med dem

Har du noen gang blitt irritert av noe før, så har noen fortalt deg det “slappe av”? Hvordan følte du deg? Ble du avslappet som personen foreslo eller følte deg enda mer opparbeidet?

Fra min erfaring har folk som er negative (eller opprørt for det saks skyld) mer fordel av et empatisk øre enn forslag / løsninger på hva han / hun skal gjøre. Ved å hjelpe dem med å håndtere sine følelser, vil løsningene automatisk komme til dem (det har alltid vært i dem uansett). Reklame

3) Lån en hjelpende hånd

Noen klager som en måte å gråte for hjelp. De kan ikke være bevisst på det selv, så deres kommentarer kommer over som klager i stedet for forespørsler. Ta tak i å låne en hjelpende hånd. Bare en enkel “Er du ok?” eller “Er det noe jeg kan gjøre for å hjelpe deg?” kan gjøre underverk.

4) Hold deg til lette emner

Noen negative personer utløses av visse emner. Ta for eksempel: En av mine venner synker til en selvkriminaliserende modus når vi snakker om sitt arbeid. Uansett hva jeg sier (eller ikke sier), vil han fortsette å klage når vi snakker om arbeid.

Vårt første instinkt med negative mennesker burde være å bidra til å bringe dem til et mer positivt sted (dvs. trinn # 2 og # 3). Men hvis det er tydelig at personen sitter fast i hans / hennes negativitet, kan ulykken være for dypt forankret til å adressere i en engangssamtale eller for å hjelpe ham / henne å rive den. Ta med et nytt emne for å lette stemningen. Enkle ting som nye filmer, daglige hendelser, vanlige venner, gjør for lett samtale. Hold det til områder personen føler seg positiv til. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

5) Ignorer de negative kommentarene

En måte å hjelpe den negative personen på “skjønner” er å ignorere de negative kommentarene. Hvis han / hun går inn i en negativ virvel, ignorere eller gi en enkel “jeg skjønner” eller “ok” svare. På den annen side, når han / hun er positiv, svarer i bekreftelse og entusiasme. Gjør dette ofte og snart vil han / hun vite at positivitet lønner seg. Han / hun vil tilpasse seg for å være mer positiv tilsvarende.

6) Berig personen for de positive tingene

Negative mennesker er ikke bare negative for andre. De er også negative for seg selv. Hvis du allerede føler deg negativ rundt dem, tenk hvordan de må føle seg hele tiden. Hva er tingene personen er god til? Hva liker du om personen? Gjenkjenne de positive tingene og ros ham / henne for det. Han / hun vil bli overrasket i begynnelsen, og kanskje avvise komplimentet, men på innsiden vil han / hun føle seg positiv om det. Det er det første frøet av positivitet du planter i ham / henne, og det vil blomstre på lang sikt.

7) Heng ut i 3 eller flere personer

Å ha noen andre i samtalen gjør underverk i å lette lasten. I en 1-1 kommunikasjon vil all negativitet rettes mot deg. Med noen andre i samtalen trenger du ikke å bære den fulle bruden av negativiteten. På denne måten kan du fokusere mer på å gjøre trinn # 1 (Empathising) og # 2 (Hjelper personen). Reklame

8) Vær ansvarlig for reaksjonen din

Hvorvidt personen er negativ eller ikke, i siste omgang er du den som oppfatter personen, er negativ. Når du gjenkjenner det, er negativiteten faktisk produktet av objektivet. Ta ansvar for dine oppfatninger. For hvert trekk kan du tolke det på en positiv og en negativ måte. Lær å se godheten til personen enn den negative. Det kan være tøft i utgangspunktet, men når du dyrker ferdighetene, blir det andre natur.

9) Reduser kontakt med dem / Unngå dem

Hvis alt annet feiler, reduser kontakt med dem eller unngå dem helt. Hvis det er en god venn, la han / hun vite om alvorlighetsgraden av problemet og utarbeide det der det er mulig. Det er ikke sunt å bruke for mye tid med folk som drenerer deg. Tiden din er verdifull, så bruk den med folk som har positive effekter på deg.

Relaterte innlegg

I tråd med utviklingen av bedre menneskers ferdigheter og kommunikasjonsferdigheter, sørg for å sjekke ut følgende relaterte artikler:

• 9 måter å administrere folk som plager deg
• 9 strategier for å håndtere vanskelige mennesker på jobb
• 10 nøkler for å bli en bedre kommunikator
• 5 enkle måter å være en bedre lytter

Hva med deg?

Er noen av de 9 tipsene nyttige for deg? Har du noen personlige erfaringer om hvordan du skal håndtere negative mennesker? Ta gjerne del i kommentarfeltet.

Bilde ©