8 grunner du bør ikke alltid tenke over

Det menneskelige sinn liker å være engasjert og oppmerksom. Aktivt vil det alltid bli satt til handling. Men det er igjen for deg å si om disse handlingene er riktige for deg eller ikke. For mange tanker kan bare være løsningen på deres problem, men i den virkelige forstand hvis de ikke er regulert i riktig dose, kan det føre til debacle.

1. Det helbreder ikke smerten, men utvider tidsrammen

“Noen av de største kampene vil bli kjempet i ditt eget livs stille rom.” - Ezra Taft Benson

Over-tenkning er en langsom og lumsk morder. Det er ikke en motgift, det er en gift selv. Og hvor ødeleggende effektene kan være når det tårer ned din mentale og fysiske balanse. Gjennom opplevelsen er så mye tapt, og hullet det går ut, virker for dypt til å bli fylt. I stedet for å rydde veien for muligheter til å komme, strekker den deg inn i en verden av umuligheter.

2. Ikke alt vil alltid være under din kontroll

“Den vanligste måten folk gir opp sin makt er ved å tro at de ikke har noen.” - Alice Walker

Enten vi liker det eller ikke, vil mange ting ikke være under vår kontroll. Vi kan ikke engang avgjøre hvor god været vil være i en ukes tid, så hvorfor bry det? Men for mange prøver de å bekjempe denne oppfatningen og ta ansvaret for sine tanker. Smertefullt, selv disse negative tankene tar dem i fangenskap og utøver sin innflytelse på dem. Vet at du ikke kan kontrollere alt, og du kan ikke bestemme muligheter eller utfall, du kan bare være forberedt på dem.

3. Det slår ut løsninger og fokuserer mer på problemet

“Tenk er det vanskeligste arbeidet det er, noe som trolig er grunnen til at så få engasjerer seg i det.” - Henry Ford

I mange tilfeller tilbyr tid og tålmodighet de beste løsningene vi trenger. Men hvis bare vi kunne vente og handle på hvordan disse løsningene skal skje. Overthinking tilbyr ikke løsninger, men det skjuler oss fra å se at det er en vei ut og kanalisering av våre ressurser til å gjøre denne veien ut.

4. Det stjeler din positive energi

“Ikke tenk. Tenk er kreativitetens fiende. Det er selvbevisst, og alt selvbevisst er elendig. Du kan ikke prøve å gjøre ting. Du må bare gjøre ting.” - Ray Bradbury

Vi har så mye positiv energi i tro, glede og optimisme, tillit og fred. Men med overthinking har du disse vakre kvaliteter ranet og erstattet av frykt, vred, anger, bekymring og tvil. Negativ energi vil ikke tilby en struktur og spenningen for å komme deg ut av usikre situasjoner.

Les neste

Hvordan gjøre endringer i livet for å være den beste versjonen av deg

Hvordan gjøre positive endringer nå (og begynn å leve et oppfylt liv)

25 beste selvforbedringsbøker for å lese noe uansett hvor gammel du er

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

5. Det gjør deg mindre takknemlig

“Over tenker ruiner humør og dreper gode vibber.” - SupaNova Slom

Sannferdig, uansett hvor dårlig en situasjon eller ditt miljø er, er det alltid noe å være takknemlig for. Å være takknemlig gjør deg klar over hvilken fremgang og skjønnhet du fortsatt har i din verden. Fokus på dette gir lykke og glede.

6. Det bloats våre usikkerheter

“Vi dør av over tenkning. Vi dreper sakte oss selv ved å tenke på alt. Synes at. Synes at. Synes at. Du kan aldri stole på det menneskelige sinn uansett. Det er en dødsfelle.” - Anthony Hopkins

Usikkerheter som kan ha bodd i det dypeste hav av våre tanker ser ut til å utgå når som helst vi tenker over. Våre usikkerhet reduserer og blåser vår selvværd.

7. Det setter deg i en kokong av “hva hvis”

“Men han tenkte ikke riktig. Det var som om tankene var å jage hverandre rundt og runde hodet uten å klare å komme i kontakt med hverandre.” - Isabel Hoving, The Dream Merchant

Det som er tidligere og antas er illusorisk og ikke ekte. Overthinking setter deg i en vag verden hvor du ikke møter virkelighetene og sanne essensen i livet. Ingenting er perfekt vi burde vite og i å finne trøst i å forbedre situasjonen vår enn å bo i “hva hvis” Vi tar ansvar for våre situasjoner og finner målrettet retning.

8. Det gjør ikke deg setter pris på øyeblikket

“Jo mer du tenker på det mindre du vil forstå.” - Habeeb Akande

Øyeblikket er nåtiden, og dette er vi alle lever i. Ingen trenger å leve i morgen eller i fortiden, men heller i øyeblikket. I øyeblikket kan du finne glede, nåde og bevissthet i de enkle ting i livet. Vi kan finne sterke følelser for å bli herrer over våre forhold. Overthinking kunne rane oss for øyeblikket og nekte oss om de konsekvente sikkerhetsstillingene som vi fortsatt har. Noen ganger kan det ta oss ut av våre dilemmaer og bekymringer er å oppleve en dag om gangen.

Utvalgte bilde kreditt: http://www.pixabay.com via pixabay.com