7 ting å si (og ikke si) til en sørgende person

Din venns far døde akkurat, og du er i panikk.

“Hva burde jeg si? Hva om jeg sier noe galt?”

Hei, det er egentlig ikke din feil, vårt samfunn er så død og sorgsfobi. Ingen har aldri lært deg hvordan du skal være med noen som sørger. Her er syv ting ikke å si sammen med bedre måter å si på dem.

1. Ikke: “Han er på et bedre sted” eller “Bare vær glad han har ikke vondt lenger.”

Stedet hun vil at han skal være med henne, uansett hvor mye smerte han var i, eller hvor vanskelig omsorgen var. Reklame

Bedre: “Du må savne ham forferdelig.”

2. Ikke: “Du blir gift igjen” eller “Du kan alltid ha andre barn” eller “I hvert fall har du dine andre barn.”

Men personen han virkelig ønsker tilbake og sørger for, er ikke her, og han vil aldri kunne erstatte henne. Ære det.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

Bedre: “Jeg vet hvor spesiell hun var til deg og hvor mye du elsket henne.”

3. Ikke: “Det er på tide for deg å få deg sammen.” Reklame

Hver persons vei er unik. Kanskje det ikke er tid for henne å skaffe seg selv “sammen” ennå. Selv om hun ikke fungerer godt nok til å ta vare på seg selv eller hennes familie, kan det være best å få venner og kjære til å kaste seg inn for å ta vare på familien for en stund, heller enn å skamme henne eller få henne til å føle at hun er “ikke håndterer dette bedre.”

Bedre: “Det ser ut til at dette er en grov dag for deg. Hva med om jeg tar litt middag over seks??”

4. Ikke: “Jeg er sikker på at det vil bli bedre snart.”

Au! Det er så vanskelig å se en venn eller familiemedlem sørge ... vi vil ofte at han skal føle seg bedre, så vi får det bedre! Husk at han kanskje tenker at han aldri vil føle seg bedre, forutsatt hvordan han kommer til å føle seg i fremtiden, kan være veldig frustrerende for ham.

Bedre: “Jeg vil være her så lenge du trenger meg.”

5. Ikke: “Guds planer er alltid de beste. Det må ha vært det han hadde tenkt.”

Dette har muligheten til å skape sinne mot Gud eller en høyere makt i den sørgende personen. Det er også veldig viktig å kjenne personens trossystem før du nevner noe om Gud eller en høyere makt. Ikke anta at personen har samme tro eller tro på at du gjør det.

Bedre: “jeg er så lei meg.”

6. Ikke: “Ikke gråt foran barna.”

Barn er ofte mer opprørt av hva de ikke vet enn hva de vet, så mange ganger er det hensiktsmessig å modellere normal sorg for barna. Reklame

Bedre: “Hvordan går barna med dette?”

7. Ikke: Sier ingenting i det hele tatt.

Dette er faktisk en av de verste tingene som kan skje med en sørgende person: Å ha folk ignorerer hans smerte. Hvis du ikke er sikker på hva du skal si, eller er usikker på at personen vil snakke om det, er det greit å si det bare.

Bedre: “Jeg er ikke sikker på hva jeg skal si, men jeg vil at du skal vite at jeg er her for deg” og / eller “Har du lyst til å snakke om hennes død akkurat nå?”

Det beste du må huske når du er med en sørgende person, er bare det: vær med henne. Noen ganger trenger du ikke engang å snakke. Hun vil bare vite at du er ok å sitte med henne i hennes smerte. Reklame

Men hvis du har vært bekymret for hva du skal si mens du sitter med henne, håper jeg disse ideene har vært nyttige.

For mer, sjekk ut artikkelen min om å sørge, men jeg vet ikke hva jeg skal si ... hvordan å snakke med en person i sorg.