7 Language Hacks for mer tillit

Det er ingen nyhet om at språket vi bruker når vi samhandler med oss ​​selv og andre, har en stor innvirkning på vår selvtillit. Interaksjon er så mye mer enn ord. Det er utveksling av følelser, følelser og tanker. Det er den trengte forbindelsen med et annet menneske i en eller annen form eller form.

Selv om du prøver å unngå de vanskelige stillhetene, må du gå langt for å unngå å skade noen, og prøv å ikke sende en annen melding enn hva du hadde tenkt. Språket du bruker kan ende opp med å påvirke din selvtillit.

Jeg snakker om I-skrudd opp bekjennelsen med det betydelige andre, det stressende forretningsmøtet, salgssamtalen med klienten du så desperat trenger, og det stressende snakk du har med sjefen din når du legger inn to ukers varsel . Det handler også om alle de tingene du sier til deg selv som fører opp til, under og etter disse samspillet.

Det er alt mer enn ord.

Saken skjønt? Disse samhandlingene trenger ikke å overvelde deg. Du trenger ikke bruke tid på å spille samtaler ut i hodet før og etter at du har dem. Fordi det er 7 måter du kan hacke på språket ditt, eier du samspillet og bygger ekte, vedvarende tillit. Reklame

Si hva du mener

Vi er alle mennesker. Men når vi har vanskelige samtaler eller samspill med andre hvor innsatsen er høy, er det lett å glemme det. Så noen ganger begynner vi å stå opp og sette på en fasade. Vi sier ting som vi mener er "skal" eller "burde" si. Samspillet som vi replayer og bekymrer oss om, dreier seg hovedsakelig rundt språket vi bruker. Hva er det første du bør si? Hva om du sier [dette] og de gjør [dette]? Hva om de sier [dette]? Hvordan vil de reagere?

Når du er klar over og ærlig om hva du egentlig vil si, trenger du ikke å spille eller bekymre deg for språket ditt. Fordi alt du sier vil være Ikke sant. Det betyr ikke at meldingene dine alltid vil bli mottatt som du vil, men du vil ikke angre på det du sa. Jeg sier ikke være uhøflig og hensynsløs. Jeg sier at det å være autentisk og å eie ordene, er respekt for deg og mottakeren.

Bruk “Jeg”

Alt du sier kommer fra du. Du komponerer språket. Og meldingen kommer alltid fra et sted dypere enn munnen din. Ved hjelp av “Jeg” viser eierskap og ansvar for hva du sier.

“Jeg elsker deg” vs. “Elsker deg”/<3

Kjærligheten er kraftig, slik det også er selve proklamasjonen. Men da den digitale tidsalderen er vokst, har vi kastet “kjærlighet” rundt mer uten sann mening. Det er vokst til å være, i mange tilfeller meningsløst. Å utelukke jeg skiller den følelsen fra deg. Det er nesten menneskelig. Reklame

“Jeg føler [dette] om [dem]” vs. “[De] får meg til å føle [dette].”

Ingen kan få deg til å føle noe. Du dyrker dine følelser. Å skylle andre for det du føler, setter deg i en veldig hjelpeløs, offerlignende stilling. En posisjon som ofte kan være vanskelig å komme seg ut av.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

Kjenne at du føler [hva] om [den personen / ting]. Det er ingen ekstern kontroller som velger ditt svar på noe.

“Jeg” vs. “deg / oss / vi”

Jeg har brukt oss, oss, og dere så langt i denne artikkelen. Noen ting er mer personlige, noen ting er mer generaliserte. Men i samtalen kan generalisering feilaktig ta bort noe av kraften til det du sier. Reklame

Skille mellom følelser og tanker

“Jeg føler meg som” vs. “jeg tror”

Dette er to forskjellige ting. Visst, våre tanker kan uttrykke følelser og omvendt. Men det er et klart skille mellom de to. Pass på at du bruker dem på riktig måte.

Feel Thank You + Du er velkommen

Det er vanlig høflighet. Noen holder døren for deg, og du bytter disse to setningene. Det er nesten automatisk. Men er du det? egentlig takknemlig for den personen? Tillater du deg å uttrykke ditt opprinnelige ønske om å gjøre [den tingen] for den personen når du sier, “værsågod”? Er du faktisk takknemlig?

Vær oppmerksom på disse interaksjonene og la deg være et øyeblikk til å føle deg gjennom dine ord. Sammen med å si “Jeg”, Dette uttrykker eierskap på ditt språk.

Si nei og ja ærlig

Begge disse ordene er uten tvil to av de kraftigste ordene vi kan bruke. Og de er de vanligste ordene som ofte står i veien for å si hva vi mener. Si ja når du virkelig godtar eller godtar det. Si nei når noe ikke er det du vil eller kan gjøre. Periode. Reklame

Avkryss mellom “kan ikke” og “vil ikke”

Kan ikke være veldig definitiv, mens vilje er ofte mer progressiv og nøyaktig. “Jeg kan ikke gjøre det” har så mye mer kraft enn “Jeg vil ikke gjøre det.” Kan du faktisk gjøre [den tingen], men du vil ikke? Finne det ut.

Glemme “Jeg vet ikke”

Det er det samme som “Jeg kan ikke”.

“Jeg vet ikke” er ofte et uttrykk vi bruker for å komme seg ut av å grave dypere og forklare noe. Det kan noen ganger komme ut i desperasjon, eller når vi ikke er villige til å engasjere seg i noe. Det er et annet uttrykk som kommer sammen med en offermoral. Det høres håpløst og tapt. Det er en øyeblikkelig avstengning.

Det heter Danielle LaPorte “Jeg vet ikke” sammensvergelse. Gjør bryteren til “Jeg vil finne ut det,” fordi du vil hvis du faktisk prøver.

Det er ikke nok å bare lese og nekte. Du må handle på det du leser.

hvis du vil bygge mer selvtillit. Gjør det nå. Hvorfor vente?