5 måter å forenkle livet ditt akkurat nå

Å ha en gal opptatt tidsplan er noe som ofte resulterer i at livet blir komplisert. Vi kan alle bruke en pause noen ganger, og det betyr at vi knuser våre liv for å komme på sporet.

Her er noen måter du kan forenkle livet ditt i dag.

Gi opp materielle gjenstander

Å ha så mange ting spretter ikke bare plass i hjemmet ditt, det skaper flere distraksjoner for deg. For eksempel, å ha en TV på soverommet ditt, vil stuen, på verandaen og på badet få deg til å bruke mye tid på å sitte. Du har mindre tid til å bruke ting som du trenger å få gjort. Så hva gjør du? Reklame

Gi det opp.

Selg alt annet enn en TV (eller selg dem alle og se produktiviteten skyte gjennom taket). Denne ideen kan brukes på omtrent enhver materiell gjenstand. Ikke bare blir du kvitt unødvendige ting du eier, du gir dem til folk som faktisk kan trenge dem. Materielle ting skyer din produktivitet, noe som gir deg mindre sjanse til å lykkes. Når disse distraksjonene er fjernet, begynner du å tenke litt klarere.

Minimere ansvar

Å ha mer ansvar og tidsforpliktelser vil føre til at de blir skruet ned og til slutt brenner ut. Å leve vil bare ikke være opptatt 24 timer i døgnet, 7 dager i uken. Du må fjerne ansvaret som forårsaker at livet ditt blir komplisert. Reklame

For eksempel er det ikke bedre å holde 4 deltidsjobber enn å ha en heltidssjobb som du kan bruke til energi. Å ha flere forpliktelser vil kreve mer hjernekraft og energi som skal brukes, noe som får deg til å jobbe langsommere, bli stresset lettere og bli ulykkelig med livet ditt.

Sove

Å få nok søvn kan ofte ha en dyp effekt på hvor mye energi du har i løpet av dagen. Når du får den riktige mengden søvn (uten overslep), gir du kroppen din en sjanse til å fortsette hele dagen, noe som gir deg mer sjanse til å leve livet ditt enkelt. Du vil ha mer fokus på å gjøre de tingene du vil gjøre; din tid og energi vil gå mot de få tingene som gjør livet ditt meningsfylt.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Å ha liten søvn vil få deg til å sovne når du ikke beveger deg. Dette betyr at du er i klassen mens du er på skrivebordet på jobb, og selv når du er bak rattet. Dette viser seg å være farlig for dine lærings- og tankeprosesser. Offer er nødvendig noen ganger, men når det kommer til å sove, aldri ofre det som trengs. Reklame

Organiser livet ditt

Å være uorganisert kan gi livet ditt en følelse av kompleksitet. Du vet aldri hvor ting er, og får deg til å bli frustrert. Du vil se uprofesjonell. Mest av alt, du vil ikke ha et enkelt liv. Jeg forstår at det er et rotete skrivebord som kan inspirere noen mennesker til å jobbe kreativt. Men noen ganger kan rengjøring av skrivebordet bli kvitt mange distraksjoner.

Et enkelt liv har mindre forstyrrelser.

Meditere

Meditasjon er en fin måte å slappe av, refokusere og lade opp batteriene når du begynner å føle deg uproduktiv. Når du mediterer, begynner du å ta hensyn til de tingene som ofte overses. Det hjelper deg å kalibrere tankene dine til å tenke dypere og gi en meningsfylt måte å forenkle livet ditt på. En god tjeneste å bruke her ville være Headspace. De har guidede meditasjoner for nybegynnere og utvidede meditasjoner for de som har mestret kunsten. Reklame

Hva gjør du nå?

Det er veldig enkelt: stå opp og gå. Du kommer ikke til å oppnå forenkling av livet ditt før du virkelig begynner å tro at du trenger det. Reflektere over livet ditt Er du på rett spor som du tror vil lede deg til et enkelt liv? Hvis svaret er nei, Gjør noe.