5 måter å være lykkelig nå uten å endre en ting

Vi ønsker alle å være lykkelige, men ofte er veien for å komme dit så vanskelig at det føles lettere å gi opp og bli der vi er. Å gjøre endringer i livet ditt er ofte et viktig skritt for å være lykkeligere, men i dag vil jeg gjerne dele med dere fem måter å være lykkelige nå uten å endre noe! Vi fortjener alle lykke og ofte er det innenfor oss å føle det akkurat nå, uansett hva vår situasjon er.

Uansett hva livet ditt ser ut akkurat nå, kan du være glad i dag også. Her er mine fem tips for å være lykkelig nå uten å endre noe. Reklame

1. Praksis takknemlighet for det du har

Vi er alle velsignet med mange ting vi kan være takknemlige for hver dag. Hvis du har et tak over hodet ditt, mat på bordet og en familie å elske, er du allerede blant de heldigste menneskene i verden. Hvis du også er velsignet med muligheten til å hengi av dine interesser og hobbyer og tid til å sosialisere med venner og familie, er du enda flinkere. Telle dine velsignelser og praktisere takknemlighet for det du har hver eneste dag å være lykkelig nå.

2. Gjør noe hver dag som du virkelig nyter

Pass på at du gjør noe hver eneste dag du virkelig nyter. Selv om du bare har en halv time å hengi seg, ta deg tid og gjør det. Det kan være matlaging, lesing, håndverk, svømming, maleri, skriving eller en rekke andre ting. Uansett hva det er som lyser opp, ta deg tid til det i dag. Det er lett å gjøre unnskyldninger om hvorfor du ikke bør gjøre noe du elsker, som ikke å ha nok tid, penger eller plass - listen fortsetter. Det er viktig at du går forbi disse unnskyldningene selv og bare gjør det. Hvis du ikke gjør ting du elsker i dag, når vil du noen gang gjøre dem? I morgen kan det lett bli til neste uke, neste måned og neste år. Uansett hvordan du føler akkurat nå, ta litt tid til å gjøre noe du virkelig liker. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

3. feire de små tingene

Uansett hvor du er i ditt liv akkurat nå, er det små ting du kan nyte hver eneste dag. Stopp for å lukte blomstene på morgenturen, setter pris på smilet til et lite barn, lytt til lyden av fuglene som sniker om morgenen med ørene brede åpne og nyt hver siste bit av den deilige desserten. Det er skjønnhet og lykke i de små ting hver eneste dag; du trenger bare å åpne øynene dine for å se dem være lykkelige nå.

4. Tilbring tid med venner og familie

Dine venner og familie vil løfte deg opp og få deg til å føle deg bra. Vær trygg på tiden du bruker med dem og gjør det ofte. Selv om ting i livet ditt ikke er perfekte, kan du alltid stole på venner og familie for å få et smil i ansiktet ditt. Noen ganger når vi er ulykkelige, føler vi trang til å blokkere de nærmest oss, for frykt for å få dem ned eller skamme for vår nåværende situasjon. Bekjemp trang og tilbringe litt kvalitetstid med venner og familie i dag. Du vil føle deg lykkeligere og klar til å takle livet med en helt ny entusiasme. Reklame

5. Lag en liste over intensjoner for året framover

Bare fordi du ikke forandrer ting i dag, betyr det ikke at du ikke kan sette noen positive intensjoner. Sett noen livsmål for det kommende året og suge opp positivisten. Hvert år er en ny start og en mulighet til å forbedre livet ditt. Ved å sette noen positive fremtidige intensjoner, vil du bringe gode vibber inn i livet ditt i dag. Ikke føl deg presset til å lage en stor liste over mål og endringer. Bare sett noen intensjoner for hvordan du vil at livet ditt skal se på det kommende året.

Føler du presset for å gjøre store forandringer i livet ditt for å være lykkelig? Hva er en ting du kan gjøre i dag for å være lykkelig nå? Reklame

Fotokreditt: Pink Sherbet Photography, Flickr, CC