5 typer mennesker som suger ved å sette mål Hvilke er du?

Gitt opp allerede på Nyttårs mål? Eller kanskje du ikke brydde seg i år?

Hva er det som gjør målrettet arbeid for noen og ikke andre?

Det er mange grunner til at folk ikke klarer å nå sine mål, men se nedenfor, og du kan bli overrasket over å finne at det er en løsning på din personlige målinnstillingsfeil. Reklame

Type A: Ikke-overbevisende holdning

Etter min erfaring er den første grunnen til feil at du ikke egentlig har forpliktet seg til endringen i utgangspunktet. Det gamle gamle nyttårsoppløsningen: “I år skal jeg komme i form” vil bli hørt vidt og bredt, men hvis du virkelig forplikter seg til målet må du spørre deg selv hvordan du skal gjøre det.

Løsning: Klarhet er nødvendig for å oppmuntre til engasjement. Hvis du virkelig ønsker å komme i form, tenk det gjennom å bestemme hvilken type trening du planlegger å gjøre, og avgjøre hvilke dager i uken og når du skal gjøre det. Å ha dette alt avgjort på forhånd gjør det vanskeligere å gjøre unnskyldninger. Fortell folk som støtter deg hva du har tenkt å gjøre, og til og med vurdere å finne deg selv en ansvarlig kompis som vil sjekke opp på deg og oppfordre deg til å fortsette. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

Type B: Aversion til planlegging

Mange mennesker liker ikke å bli sett som planleggere. De ser planleggere som kvelte og kjedelige, og antar at rutiner og rutiner ikke er for dem. Jeg vet dette fordi jeg i mange år kjempet mot rutine: Jeg var for ung og for kult å planlegge noe; spontanitet var min beste venn. Det jeg fant mange år senere var at ved å planlegge, kunne jeg oppnå mer ved planlegging, jeg kunne få ting gjort og la tiden være mer kreativ og spontan.

Løsning: Sett et mål og planlegg hvordan du skal oppnå det. Begynn liten: Hvis du vil skrive en bok, planlegg og planlegg det første kapittelet. Når du oppnår denne første milepælen, vil du se hvor lett det var å gjøre det, og deretter planlegge neste kapittel. Planlegg regelmessige små trinn i kalenderen din, og du vil bli overrasket over hvor mye mer du vil oppnå i livet.

Type C: Ikke-troende

De fleste av dere vil være kjent med Henry Ford-sitatet “Hvis du tror du kan eller tror du ikke kan du er sannsynligvis riktig.” Dette gjelder for mål: Hvis du setter et mål og dyp ned, tror du ikke faktisk kan oppnå det, ikke kast bort tiden din. Reklame

Løsning: Bare sett mål som du tror du kan oppnå. Hva kan du gjøre hvis du ikke tror på din egen makt for å oppnå noen av dine mål? Positive bekreftelser kan hjelpe deg med å nå dine mål, så prøv å gjøre alle dine tanker positive og støttende. Mohammad Ali proklamerte “Jeg er den beste” lenge før han faktisk trodde det. Overvåk dine tanker, når de er negative, prøv og erstatt dem med en positiv.

Type D: lett ledet

Deretter er det de som ser til andre for bekreftelse, men i stedet får de motløshet. “Ikke gå for en run-come for en øl i stedet, det er mye morsommere.” Vel, det er mer moro for vennen din, som ikke vil føle seg skyldig i at de ikke trener når du er. Så mange mennesker forsøker uansett å sabotere suksess, og de gjør det ofte fordi hvis du forbedrer, vil de bli tvunget til å fokusere på egen stagnasjon. De vil prøve å dra deg tilbake til deres nivå ved enhver anledning.

Løsning: Heng med folk som støtter deg. Hvis det ikke er mulig, hvis du har en søsken eller ektefelle som avskyr dine mål og drømmer, begynn å gjenkjenne når det skjer og forbli forpliktet til målet ditt. Når du begynner å gjenkjenne at andre mennesker hindrer deg i å leve livet ditt, vil du slutte å tillate det å skje. Reklame

Type E: Alt eller Ingenting

Jeg har møtt mange av “alt eller ingenting” skriv inn min tid - de vil ha alt, og de vil ha det nå. Hvis det ikke skjer i morgen, er det ikke noe poeng å gjøre det !

Løsning: Virkelighetskontroll-ingenting skjer umiddelbart. Lær å sette mindre mål som gir deg mer øyeblikkelig tilfredsstillelse sammen med dine større mål, slik at du kan få det beste fra begge verdener.

Bevissthet er nøkkelfaktoren når det gjelder å gjøre endringer. Ved å forstå deg selv og dine unnskyldninger vil du være bedre i stand til å ta avgjørelser som vil tjene deg og få deg et skritt nærmere å nå dine mål i år.

Utvalgt fotokreditt: Fjelllandskap. Ung kvinne går en sti i en grønn fjell. via Shutterstock