3 sjokkerende fordeler med negativ tenkning

De fleste av våre handlinger i livet har avveire. Hvis vi spiser det stykke kake, kan vi se det senere rundt vår midje. Hvis vi jobber overtid, ser vi et positivt utfall på vår bankkonto, men savner tid hjemme med kjære.

Livet er fullt av trade-offs.

Som gjorde meg lurer på: er det alltid denne avveien? Og er det mulig å ha for mye positiv tenkning i våre liv? Er det mulig at personlig utviklings panacea som hjelper oss faktisk kan ha en toksisk effekt hvis den brukes i overkant. Tross alt er det sagt at det er dosen som gir giftet. Reklame

Ser nærmere, innså jeg at for mye positivitet kan være en farlig ting. Ta folk som lider av mani og tro at de er konger i verden, at de kan fly, eller ha supermakter. Personer som opplever en slik overveldende positivitet, blir ofte en fare for seg selv som de ikke er i stand til å vurdere risiko.

Dette førte meg til en interessant konklusjon: Hvis vi kan ha for mye positivitet, så på baksiden, det må være fordeler med negativ tenkning. Med andre ord: Det må være situasjoner der negativ tenkning hjelper oss med å nå et positivt resultat. Det er produktivt. Det er gunstig. Her er 3 måter jeg har oppdaget det å være sant.

1. Vi er begrenset

Vi blir ofte fortalt, fra en svært ung alder, at vi kan bli hva vi vil - det vi kan gjøre og har hva det er våre hjerter ønsker. Dette, kombinert med nesten ubegrensede alternativer, kan føre til at selv de mest vellykkede individer føler at de ikke har oppnådd nok. Ved å bekrefte eller sette begrensninger på oss selv, eliminerer vi det store flertallet av alternativer som bare tjener til å stjele vår energi og oppmerksomhet. Reklame

For eksempel er det sløsing med tid og energi for meg å drømme om å bli en profesjonell basketballspiller. Jeg er 25, 5'11, uten erfaring utenfor det sporadiske pickup-spillet, og jeg liker ikke spesielt sporten. Dette alternativet er ikke en god kamp for mine ferdigheter eller interesser. I livet er de fleste av våre valg ikke gode matcher for våre ferdigheter eller interesser, for våre unike personligheter og lidenskaper.

Mens vi ofte antar at det å ha flere valg er bra, det vi virkelig ønsker, er noen gode alternativer, ikke et ubegrenset antall usikre. Ved å definere hva vi ikke kan eller ikke vil gjøre, gjør vi oss i stand til å fokusere på de få alternativene som vil være meningsfylte for oss.

2. Senke våre forventninger

Et annet problem med å være betinget av å tro at vi kan være, gjøre og ha alt vi ønsker er at denne tankegangen oppblåser våre forventninger til urealistiske nivåer og ofte gir oss en følelse av rettighet. For å komplisere saker, henger vi ofte vår lykke på disse eksterne hendelsene - om verden er i overensstemmelse med våre forventninger. Men universet skylder oss ikke noe, og urealistisk høye forventninger blir sjelden møtt. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

Dette er en sikker vei mot skuffelse. Det er mer effektivt å senke våre forventninger - om ikke å eliminere dem helt. Hvis vi ikke baserer vår lykke på om våre forventninger er oppfylt eller ikke, har vi eliminert en av våre største kilder til ulykke og gitt oss muligheten til å være tilfreds der vi er akkurat nå.

Det er en ting å streve etter å gjøre, eller være, eller ha gode ting. Det er sunt å drømme stort og sikte høyt. Hvis vi kan gjøre det uten å forvente noe, så vil vi kunne nyte reisen, så vel som hva som kan eller ikke kommer til å komme.

3. Nøyaktig risikovurdering

Husk våre maniske venner? Å tro at de kan fly, er ikke den eneste risikoen for å være altfor optimistisk. Uheldig positiv tenkning påvirker alle typer risikovurdering. Å ta beregnede risikoer er en av de beste måtene å vokse som enkeltpersoner og å gjøre gjennombrudd i våre liv. Å ta risiko fordi vi ikke skjønner det er risiko er rett og slett farlig. Ta for eksempel engasjement i ubeskyttet sex, spille aksjemarkedet og kasino gambling. Reklame

Mens det er umulig å si med sikkerhet at vår holdning ikke har noen innflytelse på resultatene i disse scenariene, ville det være tåpelig å gi positive tanker til våre suksessstrategier. Og dette bør gjelde for alle områder av våre liv: Å ha en realistisk forståelse av situasjonene vi befinner oss i, er det viktigste. Da kan vi være sikre på at vår positive tenkning ikke er fantasi, og den kan brukes til å gi oss retning og inspirasjon. Ellers kan vi til slutt finne oss selv flygende uten et nett - og det er ikke en oppskrift på lykke.

Konklusjon

Disse tankene som ved første øyekast synes å være negative, er egentlig ikke en gang, vi tar deg tid til å internalisere dem. De handler om realisme. Realismen er ikke positiv eller negativ, og ved å ha et nøyaktig bilde av virkeligheten kan vi ta bedre livsbeslutninger.

Og i den forstand er disse negative tankene absolutt positive.

For mer interessant innsikt i menneskelig erfaring sjekk ut disse

Utvalgt bilde kreditt: http://www.morguefile.com/creative/hotblack via cdn.morguefile.com