20 selvhjelpsbøker for å forbedre livet ditt i alle aspekter

Bøker holder nøkkelen til kunnskap funnet ut av de som allerede har fått noe - de løste et problem, løst et forhold, eller skjønte “den” ute. De fjernet det i et lett fordøyelig, oppnåelig format for alle som er interessert.

Bøker kan skifte seg i livet, og innen selvforbedring og selvhjelp er det ingen mangel på fantastiske bøker som kan hjelpe deg med å bli en bedre, sterkere og lykkeligere person.

Her er en liste over 20 selvhjelpsbøker som er organisert i kategorier, som har påvirket livet mitt og livet til tusen mennesker på en ekstremt positiv måte:

Dating, relasjoner og håndtering av mennesker

1. Hvordan vinne venner og påvirke folk av Dale Carnegie

En bok som leverer på sitt løfte. Klassikeren ble opprinnelig publisert i 1936 og har blitt re-printet og omformatert igjen og igjen gjennom årene. Den inneholder enkle trinn for å forbedre dine sosiale ferdigheter og relasjoner, illustrert av Carnegies eksempler i sitt eget liv og livene til de han kjente. Bare med det enkle råd som en persons favorittord er sitt eget navn, kan du begynne å lage bølger.

2. Når jeg sier nei, føler jeg meg skyldig av Manuel J. Smith

Mange mennesker har problemer med grenser: står opp for seg selv og sier “Nei”, og forsvare sin tro. Eller de blir kohærente på andre - de gjør andres problemer og følelser deres ansvar. Smith lærer hvordan man korrekt etablerer grenser ved hjelp av gjeldende teknikker, slik at du kan åpne grensene dine for de som er trygge og fortjener din energi, og holde dem tett lukket for dem som prøver å rote med livet ditt.

3. Daring Greatly av Brene Brown

En spillveksler. I samfunnet i dag diskuterer vi våre dypere problemer mindre, og været mer. Ingen ønsker å koble til. Ingen ønsker å innrømme at de har feil som faktisk er sterke. Dristig Presser presset budskapet om at de som graver dypere, er åpne om sine problemer, holder nakken ut på forretningsmøter med egne meninger ... Disse menneskene tar mest risiko, men får mest respekter fra andre og belønninger. For å lykkes i livet må vi være sårbare og ta sjanser - i arbeid, dating og ellers. Reklame

4. De fem kjærlighetsspråket av Gary Chapman

De fleste tenker kjærlighet mellom to personer er en enkel utveksling av ord og fortsetter uten arbeid. Feil. Det tar mye hardt, strategisk arbeid som ikke er det samme for hver person. Etter “bryllupsreise” eller nyhetsperioden for et forhold slites av, gir denne boken rammen for å holde samarbeidet sterkt. Partneren din kan føle kjærlighet ved å motta gaver, mens du liker å høre fine ting som din partner liker om deg (ord med ros). Men å forstå at alle føler kjærlighet og hengivenhet annerledes, vil hjelpe deg med å bygge sterkere relasjoner rundt deg.

åndelighet

5. Kraften av nå av Eckart Tolle

Boken som startet et fenomen langt bestått - Vær tilstede. Boken er litt repetitiv med samme generelle melding, men gir eksempler i sammenheng med hvordan man agerer i løpet av dagen og i relasjoner med andre. Hvis ikke noe annet, bør denne boken overbevise deg om det faktum at du ikke er tankene dine, og at du ikke trenger å tro på alle dine tanker (ved å opptre som observatør): Beklager løgnene i fortiden, angst ligger i fremtiden , fred er i nået.

6. En guide til det gode livet av William B. Irvine

Irvine presenterer den klassiske filosofien om stoicism som er født på nytt i moderne tid med praktfullt vanlige praktiske vaner og verktøy for å forbedre livets livskvalitet. For eksempel tenker vi med jevne mellomrom at vi ikke har noe vi elsker å minne oss om hvor heldige vi faktisk skal ha det. Informasjonen presenteres godt, og fra personlig erfaring kan jeg definitivt si at det har hjulpet meg til å bli lykkeligere og roligere.

Virksomhet

7. 4-timers arbeidsuke av Timothy Ferriss

Fenomenet som gjorde at alle vil si opp sine 9-5 jobber og jobbe online. Du vil enten elske og fortære denne boken, eller hate den, og alt Ferriss står for. Ferriss prøver å få deg til å innse at tiden din er begrenset, og å sitte på et kontor, er kanskje ikke den beste måten å få det livet du vil ha. Han gir verktøy for alt du noen gang kan be om - fra å ansette virtuelle assistenter, til e-postmaler for automatisk svar. Uansett hva du gjør, hvis du bare jobber fire timer i uken, vil du ikke gjøre det. Denne boken handler om å maksimere tiden du har.

8. Millionaire Fastlane av MJ DeMarco

Reklame

Mens boka har mye repetisjon (du pantsetter livet ditt ved å jobbe en 9-5, investerer i indeksfond, etc.etc .... ved å være en “slowlaner”), DeMarco's bok er ganske motiverende for å flytte på en forretningside, og gir mye nyttig informasjon. For eksempel: Hvilken type juridisk enhet som skal formidle virksomheten din til (LLC, S-Corp, C-Corp), potensielle problemer som entreprenører går inn i (for eksempel å ta for mange prosjekter samtidig), og mer.

9. Avgjørende av Chip og Dan Heath

Vi er forferdelige på å ta beslutninger. Vi tror vi gjør det bra å lage sammenligningslister, men virkelig, vi blir lurt av våre egne følelser til å gjøre en dårlig beslutning. Heath-brødrene bryter ned beslutningsprosessen i en fire-trinns prosess (PAKKE INN), og gir instruksjoner og eksempler på virkelige eksempler på at deres teknikker blir satt i bruk. Utvide alternativene dine, test antagelsene dine, avstand deg selv fra avgjørelsen før du gjør det, og forberede seg til å være feil i verste fall.

10. Knuse det! av Gary Vaynerchuk

Gary er et online imperium mogul. Du finner noen fyllstoffer i denne boken, men han tilbyr trinnvise metoder for å skape online virksomheter. Akkurat som 4-timers arbeidsuke, men ta bort er at du må sette deg ned og jobbe med rumpen. Les dette hvis du ønsker å starte en online tilstedeværelse, vil vite om Twitter, eller vil begynne å lage videoer til YouTube.

Les neste

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

Hvordan gjøre endringer i livet for å være den beste versjonen av deg

For menn

11. Nei, mer herre, snill fyr av Dr. Robert A. Glover

Denne boken er ekstremt kort, men den pakker et slag. Etter de første 5 sidene var jeg rasende, men kunne ikke slutte å lese den. Dr. Glover diskuterer Nice Guy Syndrome - en angst basert sykdom som rammer menn og gjør dem løgn, manipulere, jukse og bedra i stedet for å møte virkeligheten eller deres følelser. Dette gjennomsyrer alt de gjør i deres sexliv, arbeid, vennskap og mer. Dr. Glover bryter ned hvordan å overvinne syndromet med trinn for trinn “rev seg løs” aktiviteter. Hvis du føler deg ivrig etter å uttrykke deg som en mann, les denne boken.

12. Vei av overlegen mann av David Deida

Deidas bok er en åndelig veiledning for en mann som ser på hvordan man er en mann i tradisjonell forstand. Hvordan går det med kvinner? Hva er maskulin og feminin energi (hint: det betyr ikke nødvendigvis menn og kvinner)? Hvordan kan du som en mann føle det mest lykkelige og oppfylt? Veien til den overordnede mannen takler disse spørsmålene i flere korte, beskrivende kapitler. “En manns hensikt i livet er hans oppdrag, og hans oppdrag må alltid komme for sin kvinne.” Reklame

13. Modeller av Mark Manson

De “manosphere” er fylt med bøker om å plukke opp og sove med kvinner - men mange kommer fra et sted hvor man bruker linjer, er overfylt med komplisert teori, eller bare får til poenget med sex. Manson pionerer på et syn på dating som en manns attraktivitet er i motsetning til hans behovsnivå, og i direkte forhold til hans investering i seg selv og sin egen trøst med sine egne følelser. Kort sagt (selv om prosessen kan ta litt tid): Ikke forandre deg selv for å lage en kvinne som deg, bli komfortabel med hvem du er, forbedre livet ditt for deg først, og få et håndtak på å uttrykke dine følelser på sunne måter ... så får du fantastiske jenter.

Tankesett

14. Menneskets søk etter mening av Viktor E. Frankl

Viktor Frankls bok er helt inspirerende. Den første delen er Frankls fortelling om sin fangst som jøde under andre verdenskrig, deportasjon til konsentrasjonsleirer og retur hjem. Mange av hans venner døde, men med håp om å se sin kone igjen, postulerte han at han overlevde. Han introduserer Logotherapy, og hans oppfatning at så lenge en mann / kvinne har noe å leve for, noe de kan tro på, vil de overleve i ekstreme tilfeller. Men hvis de ikke har noe, er de allerede døde inni og vil gi opp. Finn hvorfor.

15. Psycho Cybernetics av Maxwell Maltz

Skrevet i 1960 av en plastikkirurg, diskuterer Maltz hvordan så mange mennesker ønsket å endre utseendet deres “vakker”, men alt de trengte var en forandring i hvordan de så seg til å være lykkelige. Maltz introduserer metoder for avslapping og mental forberedelse og praksis som brukes av alle fra offentlige høyttalere til profesjonelle basketballspillere. Ja, det kan også hjelpe deg.

16. Som en mann tenker av james allen

Det klassiske essayet er kort med en klar melding: Dine tanker bestemmer din virkelighet. Hodet ditt er som en hage, og tankene dine er frø som sprer seg inn i blomster (bra) eller ugress (dårlig). Men uten fokus og energi, vil de dårlige tankene dø. Så arbeid på å tåle hagen din, og bare la blomster vokse. Du kan ikke stoppe negative tanker helt, men du trenger ikke å tro på dem. Du trenger ikke å la dem vokse og fester.

psykologi

17. Forutsigbart Irrasjonell av Dan Ariely

Reklame

Ariely ser på hvorfor vi gjør de tingene vi gjør, selv når vi tror vi er klare. Vi tror vi er logiske, men det er bare våre følelser som lurker oss. Denne boken vil hjelpe deg med å avdekke dine skjulte motivasjoner og få deg til å gjette deg selv ... på en god måte. Sikkerhetskopiert med historier, tester på universitetsstuderende og mer, det er psykologisk teori, men ikke kedelig og kjedelig av noen strekk.

18. Innflytelse: Overbevisningens psykologi av Robert B. Cialdini

Mens du er litt lang og tett, vil Influence hjelpe deg å forstå hvordan folk jobber ... bare ikke ta for mye bruk av dem. Dette er ikke bare direkte nyttig i relasjoner og med mennesker, men også for salgsposisjoner, jobbintervjuer og til og med skriving (jeg lover at jeg ikke har brukt noen triks på deg).

19. Den røde dronningen av Matt Ridley

Hvorfor er menn mer utsatt for å ha lyst til flere medmennesker? Hvorfor skal kvinner være mer selektive? Hva er kodet inn i våre gener? Ridleys bok om evolusjonær biologi er akademisk, men en må lese for å forstå den mer nerdy side av sex og hvordan folk velger sine kompis. Bare vær sikker på at du ikke bare leser boken, men faktisk går ut for å møte folk også.

Reise

20. Vagabonding av Rolf Plotts

Dette var den første boken som fikk meg ekstremt spent på å reise. Plotts taler for langsommere reiser (lengre opphold på steder) og gir deg pakkelister og nyttige tips. Men det er hans tilnærming til reisebegrepet som er den beste delen av boken: For han reiser er nesten en form for meditasjon, en reise med selvoppdagelse. Hvis du vil bli begeistret for å reise, må du lese denne boken.

Dette er min liste. Hvor mange har du lest? Vil du sjekke noen av disse ut? Hva vil du anbefale?