20 produktive hobbyer som gjør deg smartere og lykkeligere

Alle trenger en hobby, som det gamle ordtaket sier. Hobbyer bidrar til å utvikle vår smak og våre lidenskaper i livet - de kan være like forskjellige som hagearbeid, matlaging, skriving, fallskjermhopping, stå opp komedie og sy for å nevne noen få.

Imidlertid blir svært få hobbyer noen gang ansett som produktive, med mindre du kommer til å tilhøre en av de sjeldne få heldige menneskene som klarer å gjøre hobbyen til en annen jobb ... eller som klarer å utnytte ferdighetene de har bygget i sin hobby i sitt arbeid å bli mer produktiv, effektiv og lykkeligere.

Så hvis du ønsker å hente en ny hobby og utvikle noen ferdigheter som vil hjelpe deg med å forbedre ferdigheter og produktivitet, så sjekk ut denne listen over produktive hobbyer du kan vurdere å plukke opp, og deres fordeler:

1. Koking

Matlaging er en av de mest produktive hobbyene der ute, og noe alle bør vurdere å prøve hånden på.

Matlaging tvinger deg til å være i øyeblikket, og fokuserer helt på produktet og prosessene ved hånden. Det tvinger deg også til å planlegge fremover.

Som en bonus, med praksis, blir du virkelig god til å forberede og lage mat på forhånd for de kommende dagene, noe som betyr at du blir enda mer produktiv enn du skjønte.

Denne artikkelen er flott for alle som prøver å begynne å lage matlaging: Matlaging 101: 20 Leksjoner å sparke, starter matlagingen din

2. Vandring

Fotturer er en av de typiske "weekend" -hobbyene, for folk med lidenskap for lange turer og oppleve naturens skjønnhet.

Studier har vist hvordan fotturer kan være til nytte for hjernen vår. De kan også ha en gunstig effekt på produktiviteten din, fordi vandring gjør det mulig å fjerne tankene dine med alle bekymringer og fokus på nåtiden, samt gi deg trening for å forbedre fysisk form og utholdenhet.

3. Maleri

Maleri kan ikke virke som en spesielt produktiv hobby, men det kan låne litt fantastisk perspektiv på livet ditt og kan hjelpe slippe løs din kreative side.

Maleri lar deg tappe inn i tankene, begjærene og følelsene som svømmer rundt i hodet ditt, og kan hjelpe til med å oversette dem til noe fysisk.

Ditt maleri kan til og med inspirere deg til å være mer produktiv på arbeidsplassen, så fortsett å hente en pensel. Reklame

4. Skulptur

Mens få av oss kan være på standarden av skulptører som Michelangelo eller Rodin, kan skulpturen, selv i sine mest grunnleggende former, være en produktiv hobby og et verktøy.

Skulptur i sin natur krever at du lager med materialene du har, og å være oppmerksom på hva du oppretter, selv om det tar mange små skritt om gangen.

Skulpturen gir deg også noe på slutten av det - det er kanskje ikke den typen kunst eller skulptur som er opprettet av mestere, men det er fortsatt håndgripelig, og det er ditt, og virkelig autentisk på grunn av det faktum.

5. Skriving

En av de mest produktive hobbyene å ha er å skrive på fritiden. Skrive er en utrolig kraftig og viktig form for selvuttrykk, og det kan bidra til å kanalisere energiene til noe som du føler deg lidenskapelig om, og hvor du kan helle dine tanker, drømmer og ønsker.

Enten det er å skrive artikler, spill, radioskript eller dagbokoppføringer, hjelper skriving å låse opp den kreative siden din, og hjelper deg å være så produktiv og sunn som mulig.

For å begynne å skrive, trenger du ikke å skrive mange ord, prøve å skrive journal eller bare skrive 750 ord om dagen: Kickstart din kreativitet ved å skrive 750 ord om dagen

6. Kjører

Kjører er en sportsaktivitet for avslapnings-slash-øvelser for en betydelig del av befolkningen. Men det gir også produktive fordeler og er en av de mest produktive hobbyene der ute.

Kjører ikke bare forbedrer treningsnivået ditt, det kan hjelpe deg med noen form for mental blokk ved å lære deg hvordan du skyver gjennom samme type mentale barrierer og hindringer som forårsaker forsinkelse.

Last ned en av disse kjørende appene for å hjelpe deg med å holde oversikt over løpende fremgang. For kjører nybegynnere, er dette en fin guide for å sjekke ut: Kjører for nybegynnere

7. Dansing

Dans anses ikke å være en svært viktig hobby når det gjelder produktivitet. Men når du undersøker det harde arbeidet og engasjementet som er ubestridelig i dansens kunst, begynner det å bli tydeligere når det gjelder produktivitetsverdighet.

Dancing tvinger deg til å lære rutiner obsessivt, trene fokuset i en rekke praktiserte bevegelser, og bruke det som en mal for å oppnå produktivitet i minuttene av ditt daglige liv, er noe vel verdt å vurdere.

8. Yoga

Yoga er en av de mest produktive hobbyene du kan passe inn i timeplanen din, da det lar deg lukke alle eksterne tanker og fokusere helt på kroppslig praksis. Reklame

Du fokuserer sterkt og ensrettet på å forbedre kropp og fysisk form, samt følelsesmessig og åndelig velvære, og du vil være godt forberedt og mer produktiv for fremtiden.

Du kan prøve yoga lett, selv hjemme: Yoga Poses For Beginners For Å Oppnå En Detoxed Og Sunn Kropp I 7 Dager

9 Meditere

Meditasjon har god oppladningskapasitet. Det forbedrer fokus og minne. Du vil være energisk gjennom en dag bare ved å gjøre så lite tid som 5 minutter om dagen for å meditere.

Meditasjon er også den beste stressavlasteren som bidrar til å berolige dine tanker og følelser.

Du kan bare kickstart meditere med denne guiden: Guided Morning Meditation for Beginners (som vil endre dagen din)

10. Lesing

Lesing er en av verdens mest populære sysler og fortid, og med god grunn. Det er mange fordeler med å lese.

Det er også en ekstremt produktiv hobby som det kan gjøres enkelt under nedetid og "tom tid" der du ikke gjør noe.

Lese forskning og studier om produktivitet, kan igjen få deg til å lære nye vaner, atferd og mønstre som gjør at du blir mer effektiv med tiden din.

Kort sagt: lesing kan være produktiv ved å la deg lese om hvordan du skal være produktiv.

11. Spille av videospill

Sikkert, å spille videospill kan virke som en sløsing med tid, men rollene og reglene som ligger i videospill kan faktisk gjøre deg mer produktiv.

Videospill støtter fokus, besluttsomhet, prøver igjen og igjen, selv om du feiler første gang, samarbeid og samarbeid. Disse er alle nyttige og beundringsverdige egenskaper som vil gjøre noen mer drevne og produktive på jobb.

12. Hagearbeid

Er det noe mer iboende avslappende, i hvert fall teoretisk, enn hagearbeid? Reklame

Les neste

Vitenskapen sier strikking gjør mennesker varmere og lykkeligere, mentalt

Skrivejournal for et bedre og mer produktivt selvbilde (The How-To Guide)

Den guidede morgenmeditasjon for nybegynnere (som vil forandre dagen)

Hagearbeid er ikke bare et hyggelig og avslappende tidsfordriv, det er også en fantastisk måte å øke produktiviteten på.

Hvordan?

Hagearbeid gir deg mulighet til å slappe av og slappe av, bevare energiene dine i de hektiske dagene du kan ha. Det lærer deg også om å styre forskjellige prosjekter (eller i dette tilfellet planter) alt på samme tid.

13. Strikking

Strikking anses vanligvis å være noe som eldre og nisje av Hollywood kjendiser liker å gjøre, men strikkere sirkler verden - og med god grunn.

Strikking er, bortsett fra et hyggelig tidsfordriv, og en måte å lage en perfekt gave til noen du elsker, et fantastisk verktøy for å øke produktiviteten. Den bruker samme multi-tasking og planlegging ferdigheter som en moderne arbeidsplass vil bruke, og det lover et fysisk, håndfast sluttprodukt til dine bestrebelser.

I tillegg sier vitenskapen at strikking gjør deg mentalt lykkeligere og varmere.

14. Treverk

Treverk er en overraskende produktiv hobby på grunn av det faktum at du må fokusere hardt på din enestående visjon om hva du ønsker å bygge.

Konstruere noe av ditt eget ute av tre - enten det er en hylle, et krydderestativ eller enda noe mer komplekst eller vakkert - kan være et fantastisk løft for selvtillit og bygge deg selv de materialene du trenger for å gjøre livet ditt lettere, vil i sin tur gjøre deg mer produktiv og lykkeligere som et resultat.

15. Spille poker

Å spille poker kan ikke virke som en spesielt produktiv hobby, men det er absolutt et av de mest utfordrende og hjerte-strekkende kortspillene å spille.

Poker gir deg mulighet til å slappe av og øve sine logiske og strategiske muskler på en måte som kan hjelpe deg med å ta de viktige avgjørelsene og fokusere på de viktige målene på arbeidsplassen din.

16. Fungerende

Treading av brettene på ditt lokale dramatiske sted kan ikke virke som en sikker brann måte å forbedre produktivitetsmuskulaturen, men å fungere som en produktiv hobby, skal ikke snuse seg på.

Fungerer tvinger deg til å gjenopplive de memoriseringsevnen du tidligere har glemt, og oppvåker kreative talenter som improvisasjon og muligheten til å tenke på føttene i en krise som gjør deg roligere under press og mer produktiv og kompetent som et resultat. Reklame

17. Amatørradio

Amatørradio er ikke et veldig populært tidsfordriv, ellers ville alle ha sitt eget radioprogram eller podcast på iTunes. Men bortsett fra å være en fin måte å uttrykke dine meninger og utvikle noen offentlige taler, kan amatørradio være svært produktiv.

Når du skriver, utfører, redigerer og produserer amatørradio, lærer du om å jobbe med tidsfrister, utvikle kreative ideer og historier, og hvordan du gjør ditt beste arbeid i en skarp og kreativ tidspause - alle talenter og ferdigheter som vil hjelpe deg å være på din produktive beste.

18. Kroppsbygging

Kroppsbygning kan ikke virke som en spesielt vanlig eller produktiv hobby; Tross alt, med mindre du er en spesielt entusiastisk treningsbunny, har du kanskje ikke hatt liten eller ingen kontakt med øvelsen.

Kroppsbygging fokuserer imidlertid på å bygge opp kjerne styrke, kontroll, selvdisiplin og fokusere på en nøkkel, enestående visjon - alle viktige praksiser som kan vise seg å være svært relevante og overførbare når det gjelder produktivitet i andre områder av livet ditt.

For bodybuilding nybegynnere, her er noen tips for deg: 15 Bodybuilding Tips for nybegynnere

19. Svømming

Svømming er avslappende, styrking og en ekstremt positiv og sunn måte å trene på. Det er også en gunstig måte å bli mer produktiv.

Svømming kan hjelpe til med å kanalisere alle bekymringer til noe produktiv, tømme sinnet for mer positiv handling og tanker, og kan få deg til å føle deg mer energisk forlater bassenget etter en solid trening.

Svømming har vist seg å ha mange fysiologiske og psykologiske helsemessige fordeler, så det er ingen grunn til ikke å gå til ditt lokale basseng.

20. Dagdrømmering

Ok, så kanskje denne sistnevnte ikke er det som teknisk sett anses å være en "hobby", men det har fortsatt mange fordeler når det praktiseres regelmessig og vil gjøre deg mer produktiv hvis den brukes riktig.

Daydreaming vekker opp din kreative side og lar deg utforske ideer som du aldri engang har vurdert - selv ideer som kanskje bare viser seg å være løsningen du har vært etter.

Hvis dagdrømmer fører til napping, er det enda bedre - studier har vist at en rask 20 minutters lur på ettermiddagen kan bidra til å gi klarhet, minneoppbevaring og bidra til å gjøre deg enda mer fokusert og produktiv med batteriene dine ladet opp.

Flere artikler om daglig produktivitet

• Topp 10 produktivitetstips for å oppnå mer og skape fred i sinnet
• 16 Produktivitetshemmeligheter av svært vellykkede mennesker avslørt
• 12 Weekendvaner av svært vellykkede mennesker
• 15 Produktivitet-Økende Weekendvaner av vellykkede mennesker

Utvalgt fotokredit: Roman Kraft via unsplash.com