11 Utrolige måter du bør prøve nå for å forbedre kroppsspråket ditt

Har du noen gang lurt på hvordan noen mennesker virker så kule, rolige og samlet, som om en rattle slang ikke engang vil rattle dem?

Hva med folk som bare gir opp denne luften av selvtillit og mesterskap når de snakker? Tenk Dwayne 'The Rock' Johnson eller president Obama.

Hva med personer som kan sjarmere buksene av folk? (Gjør noen få navn i tankene?)

Vel, en av grunnene til at disse menneskene er så bemerkelsesverdige, er fordi de har mestret kunsten i kroppsspråk. Reklame

Kroppsspråk er bevegelser, bevegelser og manier som folk (og dyr også) kommuniserer med andre.

For de fleste individer skjer kroppsspråk bare naturlig. Men andre har funnet en måte å heve seg ved hjelp av sitt kroppsspråk for å trekke oppmerksomheten til sine talenter, øke sin statur og forbedre deres karisma.

Her er 11 fantastiske måter å forbedre kroppsspråket ditt og oppgradere din mojo! (Rrrraaawww!)

1. Se folk i øynene.

Når du snakker med en person eller en gruppe mennesker, må du få øyekontakt. Denne handlingen gir et tillitnivå, skaper en tilkobling, og hjelper dem med å ta hensyn til det du sier. Reklame

2. Vri kroppen din for å møte personen eller personen du snakker med.

Når du med vilje plasserer kroppen din for å møte publikum eller personen du kommuniserer med, avslører du en annen nivåtoleranse. Denne fremovervendte posisjonen viser at du ikke har noe å skjule. Det viser også til personen du snakker med, at du er engasjert og oppmerksom på samtalen.

3. Når du snakker, bruk håndbevis som passer til hva du sier.

Håndbevis kan legge vekt på hva du snakker om, mens du holder publikum engasjert ved å ha sin oppmerksomhet rettet mot hendene dine. (Men gjør ikke store håndbevis som går over skuldrene dine fordi dette vil virke merkelig og distraherende.)

4. Begrens skulderbevegelsene dine med mindre det er hensiktsmessig.

Legg merke til hvordan noen snakker med skuldrene sine? Det er som om de alltid sier, “jeg vet ikke.” Og det er akkurat hvordan folk vil oppfatte høyttaleren - som ikke er veldig overbevisende eller autoritativ.

5. Lim hodet bobbing, hår flipping, tenner suger, leppe biting, ansikt berøring, eller andre gjentatte vaner.

Det er veldig distraherende og irriterende for folk på mottakersiden. (Bare sayin '.) Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

6. Snakk med øynene dine.

Dette er forskjellig fra å gjøre øyekontakt. Når du snakker med dine øyne, foreslår du interesse, forståelse og nytelse. Du kan også stresse øyebevegelser for å understreke en del i samtalen eller trekke noens oppmerksomhet ved å bruke øynene dine til å "peke" på noe du vil at de skal se på.

7. Snakk med øyenbrynene dine. (Men ikke for mye.)

Dette kroppsspråket kommer til å ta noen ferdigheter. Det er ikke for alle, men det er et blikkfang.

Hvis du kan fremheve dialogen med en liten øyenbrynshike, vel, mer kraft til deg. (Hubba-hubba!) Men vær så snill å ikke gjøre rare ting med øyenbrynene dine - det kommer bare til å være vanskelig for alle.

8. Legg hendene på hoftene dine som Wonder Woman eller en general.

Dette er en signaturkraftbevegelse. Som du har sett, er det gjort av superhelter, personer i militæret, og folk som vet at de er "sjefen"! Reklame

Denne stillingen uttrykker autoritet, mesterlighet og tillit. Når du er ferdig i to minutter eller lenger, øker det også testosteronproduksjonen i kroppen, noe som reduserer stress og får deg til å føle deg bra. (Lær mer om strømspesifisering her.)

9. Legg hendene bak hodet ditt.

Plassering av hendene bak hodet ditt er en annen kraftbevegelse. (Med mindre en politimann forteller deg å gjøre det - så er det ikke så kraftig.) Tenk tilbake og husk når du har sett dette trekket gjort (i et politisk miljø), hva fremkaller det? Tanker om, Han er mannen! (Eller hun! Hvis du har sett Oprah, vet du at hun buster dette trekket ofte.)

10. Når du snakker til et publikum, gå rundt.

Langsomt å flytte når du gir en tale innebærer tillit, en letthet om deg, og vil hjelpe deg med å forbinde med folkene rundt i rommet.

11. Virkelig smil.

Smilende knytter deg til andre som ingen annen bevegelse. Et oppriktig smil kan bryte ned sosiale deler, forbedre forholdet, og øke tilliten på begge sider. Smilende får deg langt mer ja.

Implementere disse taktikkene og bruk kroppsspråket ditt effektivt til å være den kule katten!