10 måter å ha utmerket kommunikasjon med din kjære

Kommunikasjon er helt viktig for hvert forhold, enten det er med en ektefelle, et barn, en forelder eller en kjær venn. I vårt hektiske, hektiske hverdag kan vi ofte glemme hvor viktige enkle handlinger er for å opprettholde en sterk og sunn forbindelse, men ved å bruke litt tid på å gjenopprette de bindende tråder med de vi elsker, kan vi holde våre obligasjoner sterke.

1. Hør, vent ikke bare å snakke.

Et av de viktigste problemene folk har når de kommuniserer med andre er at de egentlig ikke tar seg tid til å lytte. Jo, de hører det generelle kjennetegnet av hva den andre personen sier, men de er for det meste bare biding tid til de kan kaste sine to cent i blandingen.

Tegn oppmerksomheten din ut av ditt eget kranium, og hør virkelig på hva som blir sagt til deg. Når den andre personen er ferdig med å snakke (og ikke engang tenke på å forstyrre dem eller fullføre setningene sine), ta et øyeblikk å mulle over hva de hadde sagt før de reagerte: du vil kunne behandle alt i dybden og gi dem et svar som er oppriktig. Reklame

2. Vær ærlig.

Jeg har nevnt dette før, og jeg nevner det igjen: Den verste sannheten er bedre enn den beste løgnen. Sanne venner er de som vil fortelle deg sannheten, selv om du ikke vil høre det (om enn forsiktig og taktfullt), og par som er ærlige med hverandre, kan vær livets stormer som et lag, i stedet for å holde seg stille om problemer frem til de overløper og ødelegger ting utover reparasjon. Hvis du er forsiktig og ærlig med de du elsker, kan du jobbe gjennom alle forsøk sammen, med kjærlighet og medfølelse.

3. Skriv!

Skriftlige ord er kraftige av flere grunner: mottakeren kan lese notatet ditt / brev / kort igjen og igjen slik at ordene kan læres av hjertet, og de kan også kjenne igjen at du tok deg tid til å skrive noe til dem for hånd. E-post er alt godt og bra for et øyeblikks kommunikasjon, men når du skriver noen et brev, selv om det bare er et par setninger i et kjøpt kort, lar du dem få vite hvor viktig det er for deg.

4. gå utenfor.

Gjør planer om å ta en utflukt sammen, hvor du vil være fri for distraksjoner som TV, internettilgang, etc. Vurder å slå av telefonene mens du er der ute, slik at du virkelig kan fordype deg i naturen og nyte vakre ting sammen. Å ha en piknik i en park, utforske din lokale havnefront, eller vandre naturstier i skogen gir deg en perfekt mulighet til å ta hensyn til hverandre mens du opplever all foryngelse den naturlige verden har å tilby. Å være ute kan løfte alles ånd, og et miljø som er friskt og levende, er et perfekt sted å snakke om nye ideer, prosjekter, eller til og med livsendringer du har hatt i tankene. Reklame

5. Lag en fysisk forbindelse.

Visste du at babyer som ikke får nok fysisk kontakt ofte ikke trives, og kan til og med dø av mangel på berøring? Behovet for fysisk kontakt er så inngripet hos mennesker at vi faktisk ikke trives uten det. Når du tilbringer tid med de du elsker, må du sørge for å få noen form for kontakt fra tid til annen for å styrke forbindelsen med dem. Å holde hender, klemme, eller til og med bare sitte ved siden av skuldrene / beina berører, er nok til å gi trygghet og komfort.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

6. La dem få vite hvordan du føler.

Hvor mange ganger har vi hørt om folk som har mistet en elsket og så beklaget at de aldri fortalte dem hvordan de virkelig følte? Altfor ofte er det sikkert. Hvis du verdsetter andres kreativitet, hvis du setter pris på hvordan de tar vare på deg, må du gi dem beskjed hvis du liker sitt firma eller et annet fantastisk aspekt om dem. Ikke bare vil du lyse dagen deres, men de vil innse deres verdi for deg. Dette er spesielt viktig for barn mellom 12 og 18 år, da deres følelser er over alt, og de trenger trygghet og kjærlighet, selv når de prøver å presse andre bort.

7. Gjenkjenne deres “beste tid”.

Noen mennesker er på sitt beste og mest våken første om morgenen, mens andre foretrekker å sosialisere etter middagen. Hvis den du elsker er et groggy rot for de første 3 timene etter å ha våknet, er det ikke en god tid å snakke med dem om noe viktig i den tiden. Kommunikasjon vil bli mye jevnere når du kan nærme dem under deres “beste tid”. Reklame

8. Ta tidspunkter etter behov.

Hvis du prøver å snakke med noen om noe viktig, og følelser begynner å bli sparket opp, kan det være best å ta en pause og deretter gå tilbake til samtalen når du har begge roet seg ned. Når spenninger går høyt, kan det bli sagt i sinne som ikke kan tas tilbake, så det er best å gå en tur eller meditere litt, og deretter komme tilbake med en bedre holdning og mer perspektiv på problemet ved hånden.

9. Pass på at solotiden respekteres.

Alle trenger “alene” tid til å lade opp og bare flykte fra hele verden, og hvis det er intrudert på, skaper det frustrasjon og irritasjon: to ingredienser som ikke skaper et sunt miljø for kommunikasjon. Spør alltid den andre personen om det er en god tid å snakke, hvis de synes å være engrossed i solo tid, og fastslå at du må bli spurt også. I tillegg, hvis du har planlagt en blokk av tid der du egentlig bare vil være igjen, la andre vite: de er ikke tankene lesere.

10. Bruk “Jeg” eller “Meg” uttalelser når man overfører vanskelige fag.

Hvis du er frustrert eller opprørt over en situasjon eller oppførsel, prøv å unngå å være accusatory - det vil bare resultere i at den andre personen blir defensiv og bart. I stedet for å starte en setning med “Du er virkelig lei meg når ... ”, starte med “Jeg følte meg veldig opprørt da ... ”, som setter fokus på deg og lar dem overveie handlinger som forårsaket reaksjonen din, i stedet for å føle seg som om de blir angrepet. Reklame

Ikke nøl med å la den andre personen vite om du noen gang føler deg ubehagelig eller ubehagelig med et tema også: Å erkjenne at du føler deg rar, kan diffundere mye spenning, og faktisk gjøre dem mer mottakelige for å diskutere det, noe som ender opp være bedre for alle i det lange løp.