10 måter å rense livet ditt før den forfriskende vårsesongen

“Våren er Guds måte å si: "En gang til!” - Robert Orben

“Våren er naturens måte å si: "La oss feste!"” - Robin Williams

Våren er en tid for beskjæring, rengjøring og kvitte seg med vinterens dreariness. Tid til å rense livet ditt før den forfriskende vårsesongen kommer i full gang. Følg disse 10 måtene å virkelig få fordelene med nytt håp, kjærlighet og eventyr.

1. Avgjør plassen din.

Tenk deg å tilbringe et helt år av livet ditt på jakt etter ting. I følge Harper's Index, Dette er tiden amerikanerne sløser med, fordi de ikke har lært kunsten å avklare med jevne mellomrom. Det blir enda vanskeligere når partneren din er en hoarder.

Her er mine topp fem tips for å håndtere rot, så du er ikke overveldet når du må møte en stor decluttering:

1. Bruk 'One in, two out' regelen. For hver ny ting du anskaffer, sørg for at du søppel eller donere to gjenstander du ikke lenger bruker. Ikke noe problem her med hensyn til klær, som amerikanere bruker bare 20% av hva som er i skapene sine.
2. Vis ingen nåde med noe som er skadet eller ødelagt. Det vil aldri komme til nytte, og det gjorde det aldri!
3. Doner alle gaver du aldri likte, eller til og med brukt, til veldedighetsbutikken.
4. Hold alt du elsker og det du bruker veldig ofte. Alt annet må gå.
5. Ryddige regninger og mail til merkede boksfiler og holde dem i rommet der du faktisk håndterer dem.

Når du har det som er under kontroll, sparer du tid, energi og føler deg mye mindre belastet. Reklame

“Clutter er fast energi. Ordet rotet kommer fra middel engelsk ord "clotter", som betyr å koagulere - og det er omtrent så fast som du kan få.” - Karen Kingston

2. stå opp tidlig.

“Tidlig til sengs og tidlig å stige gjør en mann sunn, rik og klok.” - Ben Franklin

Å være en tidlig riser er en fin måte å få vårfornyelsesprosessen av bakken. Det er flere fordeler med det:

• Du er mye mer energisk om morgenen.
• Du vil være i et bedre humør.
• Du gjør mer tid for den beste delen av dagen.
• Du vil kunne tenke tydeligere.
• Du kan nyte en mer avslappet tidsplan.

3. Lukk giftige forhold.

Hvis du føler at partneren din dominerer og ikke gir deg plass til å vokse som en person, kan dette være et tegn på at du er i et giftig forhold. Det kan være på tide å lukke, spesielt hvis du er elendig eller ubehagelig. Siden mangelen på støtte blir mer og mer tydelig, betyr det at du blir fratatt energi, kjærlighet og vekst.

4. Finn en lidenskap.

Spør deg selv dette spørsmålet: “Hvor mange av vennene mine forteller meg at jeg er veldig morsom å være med, og at de alltid føler seg bedre når de er med meg?” Nå hvis du svarer at dette aldri eller sjelden skjer, betyr det sannsynligvis at du ikke har en lidenskap.

Når du har en lidenskap, er entusiasmen for den smittsom. Du snakker om det, og du forteller vennene dine om dine siste suksesser. Dette kan være like banalt som å bryte din tidligere post i maraton eller få ditt dikt akseptert for publisering. Reklame

Våren er den ideelle tiden til å begynne å lete etter en lidenskap som vil få deg ut av en rusk, som representerer sløvhet, kjedsomhet og mangel på inspirasjon.

5. Tid til å tilgi deg selv.

Hvorfor hater du deg så mye? Hvorfor kritiserer du deg selv for alle de skruene du har laget? Angst, ondskap og ondskap er resultatet av denne ubøyelige selvkritikken, som går på natt og dag. Hemmeligheten er å lære å la vreden gå. Det er når du ikke lenger føler sinne og smerte som du har lært å tilgi deg selv. Mange studier på tilgivelse har avslørt sin helbredende effekt og helsemessige fordeler.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

6. Bli kvitt vred.

Tenk på det modet du har mot sjefen din, din partner eller en venn som slipper deg ned. Hva er følelsene som svirmer rundt i hodet ditt? Her er noen:

• Spite
• Skade
• Sinne
• Ondskapsfullhet
• Misunne
• Frustrasjon
• uverdighet
• Avsky.

Den listen gjør akronymet SKAMMET. Nå er det en giftig cocktail! Du kan også snakke om det også, og spre forurensningen via venner og nærkjente.

Nå er det saken. Denne negative cesspit ødelegger deg og ikke personen som skadet deg. Selv de ondsinnede ryktene du vil spre over den personen, er vann utenfor en andes tilbake. I mellomtiden er du den som er drenert, forgiftet og utmattet. Tid for nedleggelse. La det gå.

7. Tid for nye muligheter.

“Lukkede munner blir ikke matet.” - Kenneth Zakee Advertising

Prøvde den nye oppskriften ennå? Har du tenkt på å ta opp en ny sport? Er ditt feriemål alltid det samme landet eller kontinentet? Hva med å endre hjemmet ditt? Gå ut av ruten før den kollapser på toppen av deg.

En god idé er å brainstormere med en venn og også fortelle dem hva du skal prøve. Dette betyr også at du må rapportere tilbake til dem, så det gjør deg ansvarlig.

Hva er bunnlinjen? Du vil gjenoppdage ny vekst, glede, nysgjerrighet og en følelse av rart. Det er det som våren handler om, er det ikke?

8. Lag din egen utfordring.

Å sette opp en utfordring er en fin måte å kvitte seg med giftige ting i livet ditt og erstatte dem med noe som kommer til å gjøre deg veldig bra. Du kan angi antall dager til 15, 30 eller hva du vil. Du vil bli sunnere, klokere, bedre humoured, og mye mer avslappet. Her er noen ideer:

• Bestemme sosiale medier tid; en gang om dagen for en bestemt tidsperiode.
• Kutt ut sverge - bruk nøytrale ord hvis du kan.
• Slå av mobiltelefonen din etter middagen.
• Begynn å gå hver dag hvis du er en sofa potet.
• Begrens eksponeringen din til dårlige nyheter - hold deg til en nyhetsbulletin om dagen.
• Ring en god venn hver dag.
• Gjør en handling av godhet hver dag for noen mindre heldige enn deg selv.

Sett deg selv noen mål. Synes at: “Ved begynnelsen av sommeren vil jeg ha mistet X lbs og vil bli mye bedre.” “Ved utgangen av juni vil jeg få min sosiale medieravhengighet helt under kontroll.”

9. Administrer tiden din bedre.

Våren handler om ting som vokser raskt og energisk på kort tid. Kan du matche det? Hvis ikke, se etter bedre måter å administrere tiden din på: Annonsering

• Endre lunsjpause slik at du kan jobbe bedre når det er færre medarbeidere som gjør støy.
• Vurder å endre tidsplanen din, hvis du kan. Oppdag hva som fungerer best for deg. Kanskje en tidligere start?
• Oppdag din topptid når du jobber best. Reserve det for de mest utfordrende oppgavene.
• Forbered morgenen ting natten før. Det gjør tidlig om morgenen en bris.
• Lag en liste over gjennomførbare, daglige oppgaver og gjennomgå dem på slutten av dagen.

10. Motiver deg selv daglig.

“Folk sier ofte at motivasjonen ikke varer, vel, ikke heller, det er derfor vi anbefaler det daglig.” - Zig Ziglar

Hemmeligheten med å opprettholde motivasjonen er å kunne generere positive og oppsiktsvekkende tanker om hva du har oppnådd, hver time og hver dag. Hvis du kan gjøre det, vil du kunne skyte ned de negative tankene før de tar over. Ha en fin vår!

“I går avsluttet i går kveld. I dag er en helt ny dag. Og det er ditt.” - Zig Ziglar

Utvalgt fotokreditt: Springtime flowers / Bea via Flickr