10 ting du trenger å slutte å gjøre under vanskelige tider

Uten kontinuerlig vekst og fremgang har slike ord som forbedring, prestasjon og suksess ingen betydning.

-Benjamin Franklin

Folk generelt kan beskrives som sosiale dyr. Vi trenger samhandling med andre for å kunne utvikle seg. De fleste liker ikke de første stadiene av motgang. Konflikt og vanskeligheter skaper usikkerhet og påvirker vår vurdering og fokus. Reklame

Så mye som folk prøver å unngå det, er vanskelige tider en del av livet. Positiv forandring kan komme fra konflikt. Nøkkelen er å håndtere problemene ved hånden og skyve gjennom mot oppløsning. Unngåelse og passivitet bare intensivere problemet. Stopp med å gjøre disse 10 tingene, slik at du kan presse gjennom vanskelige tider.

1. Gjemmer seg fra virkeligheten.

Det er en klassisk bildekal angir, “Livet er en strand.” Noen ganger er dette ikke sant. Tøffe ting skjer og er en del av virkeligheten. Du kan ikke ignorere problemer og ønske dem bort. Godta ting for hva de er. Det er det første skrittet for å overvinne hindringer.

2. Spiller skylden spillet.

Bilde dette scenariet. Din nabo har en helt ny SUV i oppkjørselen. Du ser din 6 år gamle sedan i din. Du vil få et bedre kjøretøy, men økonomisk er det ikke. Forargelse kan bygge for naboens evne til å kjøpe bilen. Ansvaret hviler imidlertid til slutt med deg. Godta situasjonen din og ta ansvar, slik at du kan fortsette. Reklame

3. Reliving fortiden.

De fleste synes å ha et stadium som de ser tilbake på hvor livet var bra. For mange tenker tilbake på disse tider og ønsker å gjenopplive dem. Det er ikke mulig å gå tilbake i tid og gjenoppleve minner. Tenk tilbake på dem for å huske hva som gjorde dem gode. Bruk disse minner som momentum for å skape positive ting nå og i fremtiden. Alternativt, hvis du pleier å gjenoppleve negative minner, prøv å la dem gå. Du kan ikke endre hva som skjedde i fortiden; Du kan bare endre hva som skal skje i fremtiden.

4. Å være selvtilfreds.

Har du noen gang sett en opprørt tre år gammel krølle opp i en ball og suger tommelen? Det ser søt ut for en tre år gammel, men ikke for en voksen. Men det er det du gjør når du er selvtilfreds. Problemene tar seg ikke av seg selv. Gjør handling, selv om det er feil handling, for å komme igjennom vanskelige tider.

5. Bekymre for mye.

Det er naturlig for oss at folk skal ha blinds på. Når vanskelige tider oppstår, har vi en smal syn på ting. Husk det store bildet av situasjoner. Noen ganger ser du en løsning som du kanskje ikke har innsett før. Reklame

Les neste

Vitenskapen om å sette mål (og hvordan det påvirker hjernen din)

Hva du skal gjøre når du er lei av å jobbe (og hvorfor du føler deg slått faktisk)

25 beste selvforbedringsbøker for å lese noe uansett hvor gammel du er

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

6. Tenker det er verre enn det er.

Du føler at du skyver en stein oppover bakken når du står overfor vanskeligheter. Men en løsning kan bli funnet med løshet og fasthet. Ta personlig gjeld som et eksempel. Det kan virke overveldende, men kan overvinnes med planlegging og tid. Arbeid på et problem og til slutt vil det bli overvunnet.

7. Ikke smilende.

Du har sikkert hørt ordtaket, “det tar flere muskler å rive enn å smile.” Når det oppstår komplikasjoner i livet, er det lett for oss å ha en elendig utsikt. Smil mer og vær god naturlig til andre selv gjennom vanskeligheter. Den holdningen vil gjenspeile og hjelpe bøye åndene dine.

8. Har ikke svar.

Informasjon er så lett tilgjengelig i dag og alder. Du kan bare Google noe eller sjekke ut emner på Wikipedia. Når konflikter oppstår, ser det ut til at det ikke finnes noen svar. Ta et skritt tilbake og se på problemene du møter. Få innspill fra andre med et annet perspektiv. Reklame

9. Procrastinating.

Tenk deg å gå nedover gaten og deretter stoppe. Du beveger deg ikke fremover eller tilbake; du står bare der. Det kan virke litt dumt, men det er det du gjør når du forteller deg. En del av problemet kan være “analyse lammelse,” som når du overstyrer noe i stedet for å handle. Sett et mål og arbeide for å nå det.

10. Gjør det alene.

Når vanskelige tider oppstår, kan du føle behovet for å takle problemer på egen hånd. Dette kan skyldes følelser av skyld eller frustrasjon. Det er tider når du trenger å nå ut til andre for hjelp. Alle er koblet annerledes og har forskjellige måter å tenke på. Bruk erfaringer fra andre til å komme igjennom vanskelige tider. Tiden kan komme når de trenger hjelpen din.

Historien gir gode eksempler på vanskeligheter som folk over hele verden står overfor, med historier om hvordan motgang ble overvunnet og triumf fulgte. Dette kan skje for hver enkelt av oss i våre egne liv. Dette innlegget startet med et sitat fra Benjamin Franklin og slutter med en fra Kelly Clarkson: “Det som ikke dreper deg, gjør deg sterkere.”

Utvalgt fotokredit: Tambako Jaguar via flickr.com