10 ting å slutte å gjøre for deg selv i dag

Er ikke livet utfordrende nok som det er? Du trenger ikke å gjøre det verre ved å gjøre ting du ikke bør gjøre for deg selv. Familie og Forhold forfatter Maria Robinson sier “Ingen kan gå tilbake og starte en ny begynnelse, men alle kan starte i dag og få en ny slutt.” I stedet for å fortsette å gjøre feilvalg og fokusere på feil ting, kan du gi deg en ny start ved å unngå de tingene som gir vondt og smerte. Her er 10 ting du bør slutte å gjøre med deg selv fra i dag.

1. Stopp kritisere deg selv

Gi deg selv en pause allerede! Alle gjør feil. Det er ingen i denne verden som er perfekt. Tilgang i det mørke pit av anger og selvkritikk løser ikke noe; det demper bare din ånd og forårsaker fysisk og følelsesmessig smerte og vondt. Stopp det nå. Du kan vri hendene dine og lure deg for en liten stund, men gjør det ikke for lenge, eller du vil skape et problem som ikke engang var der for å begynne med. La gå når du har fullstendig behandlet din feil og erstatt selvforsvar og kritikk med selvsikkerhet og vilje. Fortell deg selv at du vil gjøre det bedre neste gang. Reklame

2. Slutte å tro på de negative meningene til andre

Folk sier uhyggelige ting til hverandre hver dag, og det har vært så for eoner. Om noen sier noe negativt om deg uten kjærlighet eller hate, kommer det til skade i en viss grad. Når det er sagt, ikke ta ting for personlig og la negative meninger få deg ned. Bare fordi noen sier at du er “gal,” “lat” eller “verdiløs” betyr ikke at det er sant. Les Brown sier, “Andre menneskers meninger om deg trenger ikke å bli din virkelighet” og han har rett. Ta negative meninger med et saltkorn. Du er sterkere og mer kapabel enn folk tror, ​​og du beviser dette når du reiser opp og fortsetter. Rett hva som må korrigere og ignorere hva som må ignoreres.

3. Slutte å fokusere på det du ikke har

Du kan aldri ha alt du vil ha i livet og fokusere for mye på det du ikke har kan være en forferdelig sløsing med tid, energi og ressurser. I stedet for å begå det du ikke har, fokuser på å være takknemlig for hva du har. I stedet for å tenke på hva du mangler, prøv å tenke på hva du har som andre mangler. Tro det eller ei, uansett hvor ille du tror du har det, er det noen som har det verre. Så, våk opp hver dag takknemlig for livet ditt og trekk styrke fra et dypt reservoar av takknemlighet for de tingene du har som betyr noe i livet ditt. Reklame

4. Slutte å sette deg selv sist

Det er ikke morsomt å være sist hele tiden, og du vet det. Hvorfor sette all energi, tid og ressurser inn i jobben, venner, kolleger og til og med familie til du ikke har noe igjen for deg selv? Ja, offer, plikt, ansvar er alle gode og viktige, men hvis du holder deg til sist og ikke tar vare på deg selv, vil du til slutt ha mindre og mindre å gi til du har absolutt ingenting igjen å tilby. Fortsett å sette deg selv sist, og du vil bli drenert, overveldet og mottakelig for stress, depresjon og andre helseproblemer. Ta vare på deg selv først. Dette er ikke egoisme; det er visdom for å leve.

5. Stopp å bruke tid med feil mennesker

Noen gang lurt på hvorfor vellykkede mennesker forlater sine taper-venner bak? Det er fordi, somJim Rohn berømte det, du er gjennomsnittet av de fem menneskene du tilbringer mest tid med. Livet er for kort til å omgjøre deg selv med folk som bringer deg ned, sukker lykken ut av deg eller har ingen ambisjoner overhodet i livet. Omgir deg med folk som vil løfte deg - ikke de som undergraver din verdighet. Mark Twain notater: “Gode ​​venner, gode bøker og en søvnig samvittighet: dette er det ideelle livet.” Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

6. Ikke bekymre deg for mye

Hvis problemene dine kan løses, er det ingen grunn til bekymring? Hvis problemene dine ikke kan løses, vil det ikke være bra å bekymre deg. Det eneste som bekymrer seg veldig bra, forverrer situasjonen og strekker deg av glede i dag. Ta et dypt pust og slapp av. Ikke la deg bekymre deg. Hvis du har gjort det så langt, er det ingen grunn til at du ikke vil gjøre det i fremtiden. Livet har alltid en måte å jobbe ting på, til det bedre i slutten.

7. Ikke prøv å være noen du ikke er

Det er bare en du i hele verden - tør jeg si hele universet! Prøver å være noen du er ikke eller verre noen andre tror du er smartere eller vakrere enn du er ubrukelig. Du kan bare være deg, og andre kan bare være de de ble skapt for å være. Du kan etterligne noen gode kvaliteter til folk du beundrer, men bare for å utfylle (ikke erstatte) hvem du er som en person. Bare nyt å være deg selv og du vil til slutt trekke de riktige menneskene som vil elske og sette pris på deg virkelig. Reklame

8. Slutte å ha urealistiske forventninger

Vi ønsker alle å være lykkelige i livet og ha all rett til veskenes lykke, men vi setter oss opp for vondt skuffelse når vi har urealistiske eller urimelige forventninger. For eksempel: Forvent ikke å være administrerende direktør i bedriften din over natten. Det skjer ikke. Vurder dine talenter, ferdigheter, kvalifikasjoner og erfaringer og vei disse mot dine ambisjoner og visjoner for fremtiden. Juster alt med forholdene i livet ditt og sett realistiske mål og forventninger.

9. Ikke prøv å kjøpe lykke

Du kan kjøpe en slank, ny Lamborghini, bygge et herregård på bakken og fly til eksotiske land på vilje og likevel ikke være lykkelig. Tingene som gir sann glede og lykke i livet, er ofte gratis. Latter, kjærlighet, talent, lidenskap, medfølelse er helt gratis. Ikke prøv å kjøpe lykke eller bekymre deg for hvorvidt livet er rettferdig eller ikke. Bare fortsett med det og ta ut lykke fra vanlige ting rundt deg. Nathaniel Hawthorne sier: “Lykke er som en sommerfugl som, når den forfølges, alltid er utenfor vår forståelse, men som hvis du vil sette deg stille, kan det lyse på deg.”

10. Stopp å gi opp for tidlig

Livet vil kaste mange forsøk og utfordre deg. Det er det som gjør livet så spennende. Hvis du gir opp for tidlig, savner du spenningen og kuldegysningen om å leve et fullt liv. Fortsett å trykke på og være våken og åpen for oppmuntring fra uventede steder. Gode ​​ting kommer til de som fortsetter. Dessuten, som Jane Addams med rette observerer, kunne ingenting vært verre enn å gi opp for tidlig og forlate en uutnyttet innsats som kanskje har reddet verden.

Kan du tenke på noe annet folk bør slutte å gjøre i dag?