10 ting hvert par trenger å slutte å gjøre

De fleste par utvikler noen dårlige vaner over tid som kan forårsake kaos på forholdet. Her er 10 ting som alle par må slutte å gjøre før de ødelegger forholdet deres.

1. Gi partneren din delvis oppmerksomhet

Kontrollerer e-post, teksting eller ser på TV mens partneren din er i samme rom, ikke utgjør kvalitetstid sammen. Imidlertid har mange mennesker problemer med å koble fra og gi partneren sin utelukkede oppmerksomhet lenge nok til å holde en ekte samtale. Gi partneren din full oppmerksomhet slik at du virkelig kan koble til hverandre. Reklame

2. Skimping på komplimenter

Du kan aldri gi for mange komplimenter. Men når et forhold forfaller, begynner komplimenter ofte å synke. Gi din partner mye oppmuntring. Gi ros og ekte ord med oppmuntring til å hjelpe din partner å navigere hver dag med tillit.

3. Holde poeng

Å holde poengsum og forsøke å sikre at alt er rettferdig kan få par til å argumentere mer som søsken. Alt trenger ikke å være rettferdig i ditt romantiske forhold. Hvis du prøver å holde et ord om hvem som har gjort mest eller hvem som har tjent noe, vil det bare skade forholdet ditt. Fokuser på å gi til din partner heller enn å bekymre deg for hva du får. Reklame

4. Ikke å være en person av ditt Ord

Din partner trenger å vite at du er pålitelig. Gjør løfter du vil følge med. Ikke si ting som du ikke mener og ikke la løfter du ikke har tenkt å beholde. Å bygge tillit, lojalitet og sikkerhet i forholdet betyr at partneren din trenger å vite at du er en person av ditt ord.

5. Snakker mer enn å høre

Kommunikasjon bør innebære å lytte mer enn du snakker. Men de fleste fokuserer mer på å få poenget sitt i stedet for å virkelig forstå hva deres partner har å si. Fokus på å lytte til partneren din og utvikle en forståelse av partnerns synspunkt før du prøver å uttrykke din mening. Lytte til partneren din kan redusere mye konflikt forårsaket av misforståelser. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

6. Kun passivt lytte

Lytting bør være en aktiv prosess. Imidlertid behandler mange mennesker det som en passiv aktivitet. Ikke snakker betyr ikke å lytte. For å aktivt høre på noen, bør du stille spørsmål, nekte hodet og søke avklaring når du ikke forstår. Bli kvitt andre distraksjoner og fokus på hva partneren din har å si ved å vise at du aktivt prøver å forstå hva som blir sagt.

7. Gjør forholdet lavere på prioritetsskalaen

Relasjoner ofte topp prioritetsskalaen i begynnelsen, men over tid kan et forhold sakte ned på prioritetslisten sakte. Barn, jobber, utvidede familie og venner kan alle ha forrang over forholdet hvis du ikke er forsiktig. Jo lavere forholdet faller på prioritetsskalaen, jo mer sannsynlig vil forholdet lide. Reklame

8. Tilbyr kritikk

Å gi for mye kritikk kan bryte ned forholdet raskt. Å gi din mening om hva partneren din ikke gjør riktig eller skal gjøre annerledes, kan skape en kil i forholdet. Tilbakemeldinger tilbys på en måte som er taktfull og diplomatisk, og sørg for at du gir mer positiv tilbakemelding enn negativ.

9. Nagging en annen

Nagging er en irriterende vane som kan gjøre forholdet mer smertefullt enn gledefulle. Det er greit å spørre partneren din om å gjøre noe, men unngå å gråte hvis jobben ikke blir gjort i henhold til tidsrammen. Behandle din partner som en ansvarlig voksen, ikke et barn som trenger foreldre.

10. prøver å endre hverandre

Å forsøke å forandre partneren din, vil bare komme tilbake på deg på lang sikt. Du kan bare forandre deg selv. Fokuser på å endre din egen atferd, og det kan eller ikke føre til at partneren din endres. Godta at du ikke kan tvinge din partner til å endre og akseptere at partneren din ikke trenger å gjøre det du vil.