10 Supermakter du får når du lærer å elske deg selv

Så, du er ikke perfekt, og du har feil. Innser du at syv milliarder andre mennesker passer til samme beskrivelse?

Du må finne en måte å elske på deg selv: feil, angrer, svakheter og alt. Du er verdifull og viktig, og for å være glad må du oppdage en sti som fører deg til å elske deg selv.

Du trenger ikke å være perfekt til å elske deg selv

Reklame

Abraham Lincoln lærte å elske seg selv på tross av gjentatte feil.

Selv geni historiske figurer som Abraham Lincoln flyttet forbi feil for å oppnå det ekstraordinære. Lincoln som entreprenør kjørte flere bedrifter i bakken. Han hevdet selv konkurs to ganger og ble alvorlig slått i mer enn 25 kampanjer for valgte stillinger. Hans heltemod og geni var tydeligvis ikke hindret av hans feil.

Lincoln kom til et punkt der han aksepterte hvem han var. Reklame

Hva selv kjærlighet betyr

Perfeksjon er ikke nødvendig for å elske deg selv eller for å oppnå suksess, selv om de fleste av dere forventer det av dere selv. Psykologi Forklarer i dag at:

Selv kjærlighet er en tilstand av takknemlighet for seg selv som vokser fra handlinger som støtter vår fysiske, psykologiske og åndelige vekst. Selv kjærlighet er dynamisk.

Du vokser til å elske deg selv ved å oppføre deg på positive måter som hjelper deg fysisk, psykologisk og åndelig. Du kan ikke la feil eller ufullkommenhet holde deg fra økende kjærlighet til deg selv. Reklame

Dette er en komplisert psykologisk ferdighet som du absolutt må mestre gjennom praksis: elsker deg selv, uten unntak eller kvalifikasjoner.

Supermaktene utvikler seg som du elsker deg selv

Når du lærer å elske deg selv, vil livet forbedre seg dramatisk. Åh, du vil ikke være perfekt eller feilfri, men du vil skaffe deg “superkrefter” som vil gjøre dine svakheter trivielle. Selvlskelse gir deg den mentale seigheten for å oppnå dine drømmer og erobre eventuelle hindringer.

Les neste

Vitenskapen om å sette mål (og hvordan det påvirker hjernen din)

Hva du skal gjøre når du er lei av å jobbe (og hvorfor du føler deg slått faktisk)

25 beste selvforbedringsbøker for å lese noe uansett hvor gammel du er

Når du begynner å elske deg selv, faller livet ditt på plass, og du designer livet ditt rundt hendelser som gjør deg frisk og glad. De 10 supermaktene nedenfor bygger på hverandre og lager en ny deg: Reklame

1. Bruk oppmerksom praksis som meditasjon, deg godta deg selv og du verdsetter din eksistens. Øvelser og aktiviteter hvor du bryr deg om kropp og sinn, hjelper deg å elske deg selv. De gir også flere psykiske og fysiske helsemessige fordeler som redusert stress og økt utholdenhet. Mindfulness betyr at du er klar over det nåværende øyeblikket, og du elsker deg selv, uansett kaoset som kan omgir deg.
2. Med oppmerksomhet begynner du å bry deg om og tilfredsstille din fysiske, psykologiske og åndelige behov. Du vil ta vare på deg selv, finne helse og fred. Dette øker din evne til å lykkes i ditt miljø hjemme og på jobb. Dine behov er oppfylt, slik at du kan jobbe effektivt.
3. Når du jobber og gir til andre, utvikler du respekt for deg selv som en verdifull person i et fellesskap. Du ser sammenhengende relasjoner du har med andre mennesker. Både uavhengig og kulturell respekt er viktig for fremgang. Du ser deg selv som en flott person som har mye å tilby et fellesskap som du verdsetter.
4. Disse endringene presser deg mot vekst og modenhet som er nødvendige for å være en sunn, fungerende voksen. Tenk på alt du har oppnådd: alle supermakter som gjør deg sterkere, kraftigere. Du finner deg selv å ta på nye og utfordrende oppgaver og presse deg selv til å utvikle talentene du besitter.
5. Med modenhet kommer kompetanse, noe som betyr at du øker kapasiteten til å oppnå vanskelige oppgaver. Din respekt, modenhet og kjærlighet øker potensialet til å utføre det du trodde mulig. Du kan gjøre mer, og utføre bedre enn tidligere. Oppgavene er ikke enklere, men din evne til å utføre kompetent er bemyndiget.
6. Som du bevise for deg selv at du kan handle kompetent i verden, skaffer du deg selvtillit, en kunnskap om at du kan håndtere ulemper som du måtte møte. Tillit gjør det mulig for deg å møte større uavhengighet og makten til å handle.
7. Kompetanse og selvtillit gjør sikkerhet for deg og dine kjære mulige, en nødvendighet for et lykkelig voksenliv. Du føler deg trygg som et menneske, og du vet at du kan sørge for familien din.
8. Du har flyttet til et avansert nivå av menneskelig utvikling hvor du kan føle deg empati for andre mennesker i ditt samfunn og i verden. Dette er en enorm makt til å fornemme og føle andres følelser. Du kobler deg videre til menneskene rundt deg fordi du forstår dem bedre.
9. Når du føler følelsene som andre opplever, deres smerte og glede, du lærer å elske noen andre. Empati trekker deg nær folk, noe som gjør det mulig å virkelig kjenne dem. Du elsker andre mennesker fordi du bryr deg om deres følelsesmessige velvære og lykke. Du ser nå utenfor deg selv til andre mennesker, et viktig skritt.
10. Å rette kjærligheten fra senteret utover til verden, finner du hemmeligheten som alle mennesker søker etter. Elsker og serverer andre mennesker gir deg oppfyllelse og gjør lykke mulig. Du opptrer av kjærlighet for deg selv og andre, og på dette tidspunktet kan du oppnå alt du ønsker.

Fantastisk supermakt, ikke sant? De er vel verdt innsatsen.

En Tedx Talk av Gala Darling med tittelen Radikal Kjærlighet viser hva som står på spill i å elske deg selv, spesielt for kvinner. Darling beskriver levende supermaktene av selvkjerning som kan erobre depresjon og håpløshet.

Darlings radikale selvlskelse illustrerer hvor desperat du trenger å lære å elske deg selv. Lykke oppstår fra å konsekvent elske deg selv, frigjøre ditt fulle potensial for Lincoln-lignende geni og innovasjon. Mennesker har ingen større makt.

Du klarer dette. Du ble laget for det.

Før du går, hva er noen strategier du bruker til å vise kjærlighet mot deg selv? Finner du å elske deg selv utfordrende? Jeg vil svare på dine kommentarer, og jeg vil sette pris på dem veldig mye. Lykke til i jakten på kjærlighet.