10 grunner til at folk som spiller Sudoku hverdag, er mer fokusert på jobb

“Numbers maniac.” “Puzzle fiend.” “Sudoku junkie.” Alle som regelmessig fullfører Sudoku-puslespill på jobb, har hørt minst en av disse tingene fra jevnaldrende som ikke forstår det brennende ønske om å fylle bokser med tall minst en gang om dagen. Vel, det viser seg at Sudoku mobber savner ut på de alvorlige fordelene dette enkle logikkspillet gir. Neste gang en medarbeider lener seg og ler på dine godt slitte Sudoku-bøker, kan du fortelle dem alt om disse enestående grunner Sudoku gjør deg bedre.

1. De får raske brudd gjennom hele dagen

Selv om de ikke ser det riktig ut, gir de små boksene fylt med tall en enestående mulighet til å unnslippe. Det er velkjent at hjernen trenger forstyrrelser fra monotont arbeid hver time eller så, og et Sudoku-puslespill gir en liten, stimulerende pause hvor som helst, når som helst. I motsetning til at de som ikke spiller Sudoku, kan delta i mindre sunne vaner, som å røyke eller spise, i hvileperioder, noe som kan bidra til dårlig fysisk og psykisk helse. Reklame

2. De får selvtillit og selvtillit

Mer enn én person kan jobbe på en enkelt Sudoku - men oftere enn ikke, det er et enspillerspill. Som et resultat må hyppige Sudoku-spillere lære seg å stole på sine egne ferdigheter, få tillit til sine evner til å tenke raskt, logisk og avgjørende uten å forsikre seg om andre.

3. De filtrerer ut distraksjon

Som en basketballspiller på frie kaste-linjen eller en kirurg i beredskapsrommet, er en Sudoku-spiller en mester for å ignorere opprør og fokusere på oppgaven foran dem. Fordi Sudoku er et iboende mentalt puslespill, kan spillerne ikke fullføre enda en kvadrant når deres oppmerksomhet er revet til andre problemer. Således tar det ikke lang tid for en Sudoku-spiller å lære dedikert konsentrasjon. Reklame

4. De mediterer på tall

Det er ikke en strekk å si at matte ikke kommer lett til de fleste. Likevel, uansett deres faglige bakgrunn, har de fleste Sudoku-spillere en selvlært matematikkfag på grunn av deres hyppige eksponering for tallene i puslespillet. Matematikk er nyttig på tvers av disipliner; Selv innholdsskapere trenger matte til å beregne verdien av visninger, klikk, aksjer og mer på sosiale nettsteder for å gjøre online markedsføring mer potent. Derfor er Sudoku lik med remedial matte - innpakket i en engasjerende puslespill form.

Les neste

Hvordan gjøre endringer i livet for å være den beste versjonen av deg

Hvordan gjøre positive endringer nå (og begynn å leve et oppfylt liv)

Hva du skal gjøre når du er lei av å jobbe (og hvorfor du føler deg slått faktisk)

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

5. De praktiserer struktur og organisasjon

En enkelt Sudoku er stiv organisert, med små firkanter som danner større firkanter for å danne en enhetlig boks. Videre, for å fullføre spillet, må spillerne plassere tall i rekkefølge. Hele puslespillet er basert på struktur, og ofte bruker så mye tid i et strengt planlagt miljø, slik at Sudoku-elskere også kan organisere sine virkelige verdener. Reklame

6. De stiller tynne tanker

I tider med trøbbel (eller bare kjedsomhet) kan en person plages med gjentatte tanker, som en fengende sang som spiller på gjentatte eller uttrykk for selvtillit. Heldigvis er de som spiller Sudoku i stand til å forvise slike tanker raskere ved å fokusere på et puslespill, ifølge en studie fra Western Washington University.

7. De bygger minne med logikk

Blant aldrende voksne er Alzheimers sykdom en skremmende bekymring, men Sudoku-elskere har ingenting å frykte. En studie fra University of California, Berkeley, fant at Sudoku (i tillegg til en rekke andre hjernestimulerende spill) kunne bidra til å hindre utviklingen av psykiske lidelser som Alzheimers og demens når de spilles konsekvent gjennom livet. Reklame

8. De gjør hurtige beslutninger

I virksomheten er det en oppskrift på feil, selv om det riktige valget er gjort i slutten. Den moderne verden er rask - som er ideell for avgjørende, tydeliggjørende Sudoku-spillere. Tøft blir aldri belønnet i Sudoku-spill, så spillerne må trene raskt, resolutt problemløsning som de kan søke i den virkelige verden.

9. De fortsetter å gjøre hurtige beslutninger

Så igjen er en Sudoku-spillerens første instinkt i puslespillet sjelden riktig; Fortsatt, et feil svar er aldri en grunn til å gi opp. Sudoku-elskere er ingenting annet enn dogged ved å finne feil og korrigere dem raskt, noe som gir dem en ytterligere kant i næringslivet.

10. De føler seg utført

Oppfyllelse handler ikke alltid om karriere- eller forholdssuksess - noen ganger kommer det fra kunnskapen om et puslespill godt gjort. Å fullføre en eller flere Sudoku-puslespill hver dag fører til en følelse av prestasjon og en vedvarende følelse av lykke som gjør at en fornøyd person er mer villig til å engasjere seg i arbeid og lek.

Utvalgt fotokreditt: rlmccutchan via flickr.com