10 grunner til å fokusere på trinn, ikke mål

Når du vil forbedre et aspekt av livet ditt, er det viktig å sette mål. Slik vet du hvor du vil ende opp. Men når du har satt et mål for deg selv, bør du fokusere på de små trinnene du skal ta for å nå dette målet. Du bør alltid holde ditt endelige reisemål i sikte, men vet at det er de små trinnene som vil lede deg der. Her er hva du kan forvente ved å holde de små trinnene i tankene.

1. Du vil ikke føle deg skremt

Kanskje målet ditt er å bli en mestergitarist, men du vet ikke engang hvordan du spiller en akkord. Det kan være utrolig skremmende å se en Grateful Dead-konsert som Jerry Garcia beveger seg opp og ned på bordet i flere timer uten å svette. Du vil mest sannsynlig få følelsen av at du vil “aldri kunne gjøre det,” og risikerer å slutte før du selv kommer i gang. Ved å ta små skritt mot målet ditt, vil du føle deg mindre skremt når du ser andre som er over ditt nivå.

2. Du vil se fremdrift hele tiden

Hvis du stadig ser på endgame som ditt eneste mål, vil du ikke tro at du kommer overalt når du gjør en liten forbedring i dine ferdigheter. Når du fokuserer på de små trinnene, ser du fremgang nesten øyeblikkelig. I går har du kanskje satt opp for å huske rekkefølgen på gitarstrengene. Det kan være svært motiverende å se dette målet fullført. Det kan ikke virke som en stor prestasjon, men du vet at du er ett skritt nærmere å oppnå ditt overordnede mål. Reklame

3. Du vil sette pris på prosessen

Når du fokuserer på de små trinnene, vil du innse at selv ekspertene har vært i skoene dine på et tidspunkt i livet. Det er vanskelig å forestille seg en tid da Garcia ikke visste forskjellen mellom en E og en streng, men han måtte begynne et sted, ikke sant? De små trinnene kan være kjedelige til tider - tror du Michael Jordan virkelig elsket tar feilbilder hele dagen? - men å gå gjennom dem er en absolutt nødvendighet hvis du vil nå målet ditt.

4. Du vil lære det grunnleggende

Det kan være fristende å hoppe over trinn til tider for å nå målet ditt raskere. Dette vil imidlertid bare føre til forvirring og frustrasjon i det lange løp. Tenk deg et barn som prøver å lære multiplikasjon før han eller hun lærer å legge til. Så mye instruksjon ville gå tapt i denne metoden at barnet ikke ville muligens kunne lykkes.

Det gamle ordtaket er sant: “Du må lære å krype før du kan gå.” Ta babyenes skritt for å sikre at du kan håndtere små ting før du går videre til den store tiden. Reklame

5. Du lærer mer

Mens du lærer det grunnleggende, bør du bremse og prøve forskjellige metoder for å oppnå dine kortsiktige mål. Det er alltid mer enn en måte å få noe gjort. Å gå om en oppgave på flere måter, vil lede deg til den mest effektive måten for du for å fullføre oppgaven ved hånden. Du kan lære noe om hele prosessen som du ville ha gått glipp av hvis du hadde rushed gjennom de små trinnene.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

6. Du forstår grunnleggende

Det er ikke nok bare til fullstendig de små oppgavene - du må forstå hvorfor du fullførte dem. Tuning av en gitar kan virke ganske rett frem, da du bare kan huske hver strengs åpne notat og tune den. Det er imidlertid viktig å ta seg tid til å forstå forholdet mellom strengene, og hvordan hver brukes når de danner akkorder og skalaer. Gå utover rote memorization og virkelig forstå hvert trinn når du utvikler seg mot målet ditt.

7. Du forventer suksess

Hvis du planlegger de små målene som skal oppnås, vet du på onsdag hva du vil kunne gjøre på fredag. Dette gir deg ikke bare en ide om hvordan du går fremover, men det motiverer deg også til å holde fast i det harde arbeidet. Hvis du planlegger din uke med øvelse og vekst, vil hoppe over en dag sette alt tilbake. Når du har skrevet det hele skriftlig, vil du bli enda mer motivert for ikke å la deg ned. Reklame

8. Du vil tilpasse dine mål

Så igjen, noen dager kan du ikke gjøre så godt som du hadde håpet du ville. Det er helt greit. Ved å sette mini-mål underveis, vil du kunne endre dem avhengig av fremdriften din i forrige dag. Mens du mest sannsynlig vil føle seg skuffet over deg selv for å hoppe over en arbeidsdag, er det ingen skam å sette seg fast i et tidligere skritt så lenge du gjør skritt for å overvinne det.

9. Du vil feire små seire

Når du angir mindre mål, kan du feire mer. Som jeg sa, å lage en tidsplan og forutse suksess vil du sette dine severdigheter på et kortsiktig mål, muligens en ukes lang. Når du når det mindre målet, vil du definitivt føle deg mye mer oppnådd enn du ville hvis du hadde nådd det punktet uten å vurdere det “mål.” Hver liten prestasjon er grunn til å feire, så ikke downplay dine forbedringer.

10. Du vil fortsette å presse deg selv

Hvis du angir et hovedmål for deg selv i begynnelsen av reisen, risikerer du å bli selvtilfreds når du når det målet. For eksempel, hvis målet ditt var å kjøre en seks minutters mil, og det tok deg måneder å komme til det punktet, kan du bare puste et sukk av lettelse og betrakte deg selv. Selv om det utvilsomt ville være en stor suksess, er det fortsatt rom for forbedring. Hvis du hadde brukt måneder på å forbedre tiden din og anerkjente hver inkrementell forbedring, er du mer tilbøyelig til å feire milepælen din og deretter komme deg opp neste dag og jobbe for å knuse din egen rekord. Reklame

Utvalgt fotokreditt: Flickrr via farm3.staticflickr.com