10 Best Brain Power Supplements som vil overbelaste ditt sinn

Hvis du har sett filmer som Grenseløse^[1] (både film- og tv-serien) og Lucy,^[2] så har du sannsynligvis kommet over smarte stoffer eller nootropics. I filmen Grenseløse, Du blir introdusert til NZT-48 (kjent som MDT-48 i boken The Dark Fields), som gir økt intellektuell evner som tillater en til mønster-match ved lyshastighet.

I filmen Lucy, du blir introdusert til stoffet CPH4, som faktisk er basert på et molekyl som en gravid kvinne produserer etter seks uker med graviditet. Regissøren for Lucy, Luc Besson, bemerket,^[3]

“Men det er helt ekte, og det er sant at kraften til dette produktet for en baby er kraften til en atombombe. Det er virkelig. Det er helt ekte. Så det er ikke et stoff faktisk, det er et naturlig molekyl som gravide kvinner produserer.”

NZT-48 er fiktiv og CPH4 er et fiktivt stoff basert på en ekte substans. Så, er det noen virkelige smarte stoffer eller hjernestyrere som ligner på enten fiktivt stoff? Svaret er nei. Men kraftige kognitive forbedrende stoffer eksisterer. Og de er Nootropics.

nootropics

Nootropics ble laget av den rumenske psykologen Corneliu E. Giurgea i 1972. Ordet etymologi er nous eller sinn og trepein eller å bøye.^[4] Ifølge Smart Drug Smarts er nootropics et paraplybegrep for en klasse av kjemikalier, noen naturlig forekommende og noen menneskeskapte, som gir kognitive fordeler for den menneskelige hjerne. For å være en nootropic, fant Giurgea at stoffet må oppfylle fem spesifikke kriterier:^[5]

1. Forbedre minne og evne til å lære.
2. Hjelpe hjernens funksjon under forstyrrende forhold.
3. Beskytt hjernen mot kjemiske og fysiske overgrep.
4. Øk effekten av kontrollmekanismer for neuronavfyring.
5. Har få eller ingen bivirkninger og er nesten ikke giftig.

La oss nå undersøke de 10 beste hjernekrafttilskuddene som vil overbelaste ditt sinn og 4 bonustips (i ingen bestemt rekkefølge - mening nr. 1 er ikke bedre enn nr. 2 eller nr. 10). Svært få av hjernen boosters oppført kan kjøpes i en lokal murstein og mørtel butikk.

For de fleste må du bestille en bestilling online. Men vær ekstremt forsiktig og flittig undersøke hver før du bestiller.

For en mer detaljert nedbryting av hver hjerneforsterker i form av en wiki, anbefaler jeg å besøke nettstedet BrainTropic^[6]. Jeg vil gi et sammendrag for hvert smart stoff nedenfor. Oppsummeringer vil være fra BrainTropic med mindre annet er angitt. I tillegg besøker nettstedet mitt (du finner linken i mitt bio) som jeg regelmessig skriver og gir råd om nootropics.

* Noen av kosttilskuddene som er oppført, krever resept og kan være skadelig. Rådfør deg med legen din før du bruker.

1. Qualia Mind

Qualia Mind er et ekstremt kraftig smart stoff laget av Neurohacker fullpakket med en rekke nootropics. Det er en multi-nootropic som fører til potensielle nevrokemiske og fysiologiske forbedringer.

Qualia Mind er spesielt utviklet for å løfte hjernen tåke, forsterke viljestyrke, oppgradere energi, øke kreativiteten og fremme mental klarhet. Ingen resept er nødvendig. Reklame

Bivirkninger: hodepine, søvnforstyrrelser, muskel tetthet og opprørt mage.

Sammendrag

• Type: Multi-Nootropic (viktige ingredienser inkluderer: Acetyl-L-Carnitin, DL-fenylalanin, N-Acetyl L-Tyrosin, Taurin, L-Theanin, Alpha GPC, Citicolin, Vannfri Koffein, Huperzine A og mer)
• Bra for: Energi, Fokus, Læring, Minne, Motivasjon og Fysisk Yteevne
• Typisk dose: 7 kapsler per dag (maks 12)
• Halvt liv: 4-6 timer

Du kan lære mer om Qualia Mind in Neurohacker.

2. Modafinil

Modafinil er et stimulerende middel til å behandle narkolepsi og har vist seg å forbedre våre kognitive funksjoner. Selges under navnene Vigil, Nuvigil eller Provigil, har blitt et av de mest populære kognitive forbedrende stoffene på markedet..

Bio-hacker og grunnlegger av Bulletproof Coffee, Dave Asprey, er bare en av mange som taler for stoffet. Noen tror Modafinil inspirerte filmen Grenseløse. For mer om denne diskusjonen, les Jeg brukte en uke på Nuvigil, stoffet fra "ubegrenset" og Modafinil: Min erfaring med det virkelige livet Limitless Pill av Joen Rude Falsner. Falsner sa om Modafinil, det er “Sort som en virkelig popup-blokkering ... ”

I USA er Modafinil klassifisert som Schedule IV Controlled Substance og et resept er nødvendig for det. Potensielle bivirkninger: hodepine, svimmelhet, kvalme, diaré, nervøsitet og søvnbesvær.

Bonus Tips: Top Modafinil forskere har funnet ut at Modafinil kombinert med kaffe kan skape en kraftig kombinasjon.^[7]

Sammendrag

• Type: Stimulerende
• Bra for: Energi, Fokus, Læring, Minne, Motivasjon og Fysisk Yteevne
• Typisk dose: 50-200 mg
• Halvt liv: 15 timer

3. Adrafinil

Adrafinil er et stimulerende middel som kan øke energi og forhindre tretthet. Det metaboliseres og omdannes til Modafinil. Faktisk er effektene likt Modafinil; Det er imidlertid ikke så sterk. Det er ikke nødvendig med resept for Adrafinil i USA, Canada eller Storbritannia.

Potensielle bivirkninger: hodepine, svimmelhet, kvalme, diaré, nervøsitet og søvnbesvær.

Sammendrag

• Type: Stimulerende
• Bra for: Energi, Fokus, Læring, Minne, Motivasjon og Fysisk Yteevne
• Typisk dose: 150-600 mg
• Halvt liv: 1 time

4. Noopept

Ifølge braintropic.com er Noopept en kraftig syntetisk nootropic med kognitive forbedringer og nevrobeskyttende egenskaper. Den ble utviklet i Russland i midten av 1990-tallet, og brukes som en reseptbelagte behandling for kognitiv funksjonsnedsettelse. Forskere fant at i dyrestudier har Noopept vist seg å stimulere uttrykket av to kjemikalier: Nervesvækstfaktor (NGF) og hjerneavledet nevrotrofisk faktor (BDNF).^[8]

Potensielle bivirkninger: hodepine, rastløshet, svimmelhet og irritabilitet.

Sammendrag

• Type: Peptid
• Bra for: Angst, energi, fokus, læring og minne
• Typisk dose: 10-20 mg
• Halvt liv: 30-60 minutter

5. Adderall

Adderall er et stimulerende middel som brukes til å behandle de med ADHD (Hyperactivity Disorder). Adderall øker primært frigivelsen til to spesifikke neurotransmittere involvert med ADHD: dopamin og norepinefrin. Reklame

For en interessant lesning om hva Adderall gjør for hjernen - for å inkludere en god diskusjon om fordelene og bivirkningene av stoffet - les Hva gjør adderall til hjernen din av Daniela Hernandez. I likhet med Modafinil, noen tror filmen Grenseløse ble inspirert av Adderall.

For mer om denne diskusjonen, les Ubegrenset: Brain-Doping Movie Vi vet alle var inspirert av Adderall og Narkotika fra ubegrenset er tilgjengelig for kjøp på college campus.

Adderall regnes som et regel II kontrollert stoff og et resept er nødvendig for det. Dette betyr at alle som er tatt i besittelse av det uten resept, kan møte straffesaker. Potensielle bivirkninger: uregelmessig hjerterytme, paranoia, hodepine, rastløshet, svimmelhet, mangel på appetitt, høy risiko for avhengighet og irritabilitet.

Sammendrag^[9]

• Type: Stimulerende
• Bra for: Energi, Fokus, Læring, Minne, Motivasjon og Fysisk Yteevne
• Typisk dose: 5-40 mg (Adderall XR er 5-60 mg)
• Halvt liv: 4-6 timer (Adderall XR er 6-8 timer)

6. Oksiracetam

Oxiracetam ble utviklet på 1970-tallet og er et syntetisk derivat av den opprinnelige nootropic - Piracetam. I henhold til braintropic.com er Oxiracetam imidlertid sterkere enn Piracetam. Oxiracetam har blitt studert for behandling med de som lider av Alzheimers eller minne.^[10] Det kreves ingen resept for oksiracetam.

Les neste

Denne 24 timers treningen vil la deg tenke, se og føle så bra!

5 Kraftige sinn og kroppshacker for en ubegrenset hjerne

10 Best Brain Power Supplements som vil overbelaste ditt sinn

Potensielle bivirkninger: Ingen alvorlige bivirkninger - Den mest rapporterte bivirkningen er hodepine.

Sammendrag

• Type: Ampakin og Racetam
• Bra for: Energi, Fokus, Læring og Minne
• Typisk dose: 400-2400 mg
• Halvt liv: 8 timer

7. Bulletproof Coffee

Dave Asprey (også en advokat for Modafinil) er skaperen av Bulletproof Coffee. Asprey hevder at Bulletproof Coffee er ren og testet for giftstoffer.

Men når du først leser om Bulletproof Coffee, hører du om kombinasjonen av Smør - Olje - Kaffe. Det kan ikke være en god kombinasjon, ikke sant?

Feil. Det er.

Bulletproof Coffee har blitt funnet å hjelpe med vekttap, øke kognitiv funksjon, opprettholde mental klarhet og redusere hjernen tåke. For mer om Bulletproof Coffee, les Hva det er å drikke Bulletproof Coffee hver morgen i to uker av Chris Gayomali. Potensielle bivirkninger: rastløshet, angst, søvnløshet og rask hjertefrekvens.

Sammendrag^[11]

• Type: Stimulerende
• Bra for: Mental klarhet, redusere hjerne tåke og vekttap
• Typisk dose: Varierer etter type kaffe (for eksempel kaffepoder eller brygge)
• Halvt liv: Varierer

8. Cellucor C4 Ultimate

Cellucor C4 Ultimate er et kraftig pre-treningssupplement. Det gir en øyeblikkelig kognitiv boost, slik at du ikke bare får mest mulig ut av treningsøktene dine, men også maksimerer evnen til å lære (selv under trening).

C4 Ultimate bør konsumeres 20-30 minutter før treningen. Ingen resept er nødvendig for C4 Ultimate. Reklame

Potensielle bivirkninger: søvnløshet, diaré, dehydrering, hodepine, høyt blodtrykk og tingly eller stikkende opplevelser. For å motvirke disse bivirkningene, les Pre-Workout kosttilskudd: 6 bivirkninger og hvordan du unngår dem av Matt Weik.

Sammendrag^[12]

• Type: Pre-workout (viktige ingredienser inkluderer: vitamin C, vitaminer B6 og B12, niacin, citrullinmalat, vannfri koffein, taurin, beta-alanin, kreatinitrat og N-acetyl-l-tyrosin)
• Bra for: Energi, pumper, utholdenhet og fysisk ytelse
• Typisk dose: 1 skje med vann
• Halvt liv: Varierer

Du kan få Cellucor C4 Ultimate på Cellucor.

9. Piracetam

Piracetam er det første syntetiske smarte stoffet utviklet og er sammensatt som inspirerte begrepet nootropic. Den ble oppfunnet av den samme personen som utgjorde begrepet nootropic - Dr. Giurgea.

Ifølge Brain Tropic, virker Piracetam ved å forbedre blodstrømmen i hjernen, øker produksjonen av viktige hjernekjemikalier, og øker synaptisk plastisitet.^{[1. 3]} Det krever resept i Storbritannia og Australia og kan ikke markedsføres lovlig i USA som kosttilskudd.

Potensielle bivirkninger: Ingen alvorlige bivirkninger - Den mest rapporterte bivirkningen er hodepine.

Sammendrag

• Type: Ampakin og Racetam
• Bra for: Læring og minne
• Typisk dose: 1600-4800 mg
• Halvt liv: 4-5 timer

10. Qualia Focus

Qualia Focus er et annet produkt som tilbys av Neurohacker. Det er også en multi-nootropic med kraftige kognitive forbedringer. Selv om det ikke er så sterkt som Qualia Mind, oppgraderer det fortsatt energi, øker kreativiteten og fremmer mental klarhet til en lavere pris enn Qualia Mind. Ingen resept er nødvendig.

Bivirkninger: hodepine, søvnforstyrrelser, muskel tetthet og opprørt mage.

Sammendrag

• Type: Multi-Nootropic (viktige ingredienser inkluderer: Acetyl-L-Carnitin, DL-fenylalanin, N-Acetyl L-Tyrosin, Taurin, L-Theanin, Alpha GPC, Citicolin, Coffeeberry Energy, Ginko Biloba Leaf Extract, Huperzine A og mer )
• Bra for: Fokus og konsentrasjon, minne og energi
• Typisk dose: 5 kapsler per dag (maks 9)
• Halvt liv: 4-6 timer

Du kan lære mer om Qualia Focus i Neurohacker.

Mens hjernen boosters oppført ovenfor er ikke de smarte stoffene i Grenseløse eller Lucy, de gir deg fortsatt fenomenale resultater. For å finne ut hvilken av de 10 som er best for deg, foreslår jeg at du gjør følgende:

1. Forskning hver med jevne mellomrom
2. Test dem ut for deg selv
3. Prøv følgende Bonus Tips sammen med hjernen booster. Ved å gjøre det, vil du oppdage en popup-blokkering for hjernen din!

Bonus Tips

1. Ta antacida for å øke styrken

For å øke styrken til en hjerneforsterker, inntak alkaliske stoffer som antacida som Tums eller Alka-Seltzer. Lese En kort veiledning til ikke-medisinsk psykostimulerende bruk for mer informasjon.

Du bør konsultere legen din da det kan være alvorlige bivirkninger. Reklame

2. Ta på tom mage

Du bør ta din hjerneforsterker på tom mage, da dette vil ytterligere styrke både varighet og effekt av stoffet. Unntakene er Qualia Mind and Focus. Jeg anbefaler å ta begge med mat, da dette vil føre til opprørt mage.

Du bør imidlertid rådføre deg med legen din før du tar noen av hjernen booster oppført og å identifisere riktig måte å ta hver.

3. Adderall vekkerklokke

Det er en interessant definisjon i publikum-hentet online ordbok Urban Dictionary:^[14]

Adderall Vekkerklokke er definert som å sette en alarm i en time før du må stå opp; Når du våkner, ruller over og tar reseptbelagte stimulantene dine og går tilbake til å sove. På omtrent en time våkner du naturlig med et smil på ansiktet ditt og en vår i ditt skritt.

Dette fungerer faktisk. Velg en av hjernens boosters og prøv dette ut.

Du bør imidlertid rådføre deg med legen din før du prøver dette, da det kan være alvorlige bivirkninger.

4. Tren gnisterne neurogenese

Øvelse alene vil gi lignende fordeler og kunne erstattes av noen av hjernen boosters oppført. Øvelse plus hjernen boostere gir enda mer kognitive forbedrende fordeler.

En av de mest kraftfulle fordelene øvelsen gir er at det gnister produksjonen av hjerneavledet nevrotrofisk faktor (BDNF) som bringer neurogenese. Neurogenese er prosessen der nye neuroner dannes i hjernen.^[15]

Dr. John Ratey diskuterer både neurogenese og BDNF i lengden i sin bok Gnist: Den revolusjonerende nye vitenskapen om trening og hjernen. Ratey kalt BDNF mestermolekylet og refererer til det som “Miracle-Gro for hjernen”. Linda Gabriel skriver om BDNF i BDNF - Miracle-Gro for Brain, “BDNF binder til reseptorer i synapsene mellom nevroner, økende spenning (ja din hjerne er elektrisk!), Og forbedrer signalstyrken.”

Utvalgte bilde kreditt: Josh Riemer via unsplash.com

Henvisning