Du kan huske og bruke alt du leser (med denne læringsteknikken)

  • Theodore Horn
  • 0
  • 1745
  • 432

Hvorfor synes noen mennesker å ha en uhyggelig evne til å lære ting raskt mens du sliter? Du prøver selv gimmicks å huske informasjonen, alt fra å lage sanger og fengende mnemonic-enheter til mer ekstreme tilnærminger som å lytte til bøker på bånd mens du sover og til og med rare digitaliseringsteknikker ... men informasjonen vil bare ikke holde fast!

Selv om læringsstilene kan variere, er det likheter i måten hjernen tar inn og håndterer ny informasjon, og at tidbit av kunnskap kan gi effektive strategier for å lære nye ting. Reklame

Forstå hjernen din

Den menneskelige hjerne[1] består av spesielle celler som kalles nevroner, som består av flere deler, inkludert hjernefibre kjent som dendriter. Som du lærer vokser dendritter og knytter hjerneceller til hverandre på kontaktpunkter kalt synapser.[2] Jo større dendrittene dine blir, jo flere tilkoblinger de gjør, og flere tilkoblinger betyr større lagringskapasitet for hjernen din.

Forholdet til dette er at dendriter kun kan produseres og økes i størrelse ved å bygge på eksisterende dendriter.[3] Med andre ord, for å skaffe seg ny kunnskap, må hjernen bygge på eksisterende informasjon. Reklame

Innføring av FeynmanTechnique

Feynman teknikken[4] er en mental modell[5] oppkalt etter Nobelprisvinnende fysiker, Richard Feynman[6]. Det er en teknikk han opprettet som strømlinjeformer og forenkler læringsprosessen. Metoden gjør at du kan forstå og huske nesten alt. Den er utviklet for å hjelpe deg med å forstå vanskelige konsepter og lett gjenkjenne informasjon du allerede har lært.

Denne teknikken kompletterer og hjelper hjernens naturlige prosess med å bygge dendriter og økende synapser. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem
Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker
Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter
Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Prosessen er overraskende enkel, men utrolig effektiv. Det innebærer tre enkle trinn:

  1. Les informasjonen
  2. Skriv ned nøkkelbegrep og informasjon du ikke kjenner i enkle, enkle å forstå vilkår-som om du skulle lære det til noen andre
  3. Henvis til informasjonskilden å gjennomgå informasjon hvis du sitter fast eller for bestemte begreper du ikke forstår fullt ut.

Hvorfor det virker

Du er sannsynligvis ikke veldig imponert over eller overbevist av denne metoden som det virker så enkelt. Imidlertid maskerer sin enkelhet sin sanne kraft. Vurder hvordan de fleste vanligvis angriper å lære et nytt konsept eller prøve å studere ukjent materiale til eksamen. Ni ganger ut av ti, leser du materialet et par ganger og så håper du husker det ... Hvordan fungerer det for deg? Reklame

Denne metoden er effektiv for en rekke grunner:

  • Den er aktiv, betyr at det krever at eleven aktivt engasjerer seg i læring ved å gjøre noe (skriving) mot den mer passive aktiviteten ved å bare sitte og lese. Hjernen er stimulert av handlingen av å skrive[7]
  • Det krever en rekke mentale funksjoner. I denne metoden kopierer du ikke bare materialet. Du må forstå og tolke hva du leser og deretter oversette det til ditt eget forenklede personlige språk. Bare handling av å analysere informasjon og deretter forenkle det er en mye mer involvert og mentalt intensiv handling enn de fleste innser.
  • Å tenke som en lærer gjør deg til en bedre elev. Konseptet er enkelt: Når du forstår en ide som er godt nok til å forklare den for andre, hjelper den deg med å internalisere det. Læreinformasjon fra stillingen om å måtte forenkle den og gi den til noen andre er en av de beste måtene å sikre ekte forståelse[8].

Læring er en aktivitet. Det krever handling fra din side. I stedet for å utnytte forseggjorte og utrolige teknikker som krever unødvendige utgifter av tid og energi, prøv denne undersøkte og velprøvde metoden. Les materialet. Skriv det ned i en forenklet form, som om du skal lære det til noen andre og deretter gjennomgå kildematerialet for å fjerne uklarhet. Det er like enkelt som en, to, tre!

Utvalgte bilde kreditt: ViktorHanacek.cz via pexels.com

Henvisning

[1] ^ Mayo Clinic: Slideshow: Hvordan hjernen din fungerer
[2] ^ Pub Med Helse: Synapses
[3] ^ Oxford-tidsskrifter: Cellulære og molekylære mekanismer av Dendrite Growth
[4] ^ Lifehacker: Feynman Technique hjelper deg å studere raskere og beholde mer informasjon
[5] ^ Matty Ford: En introduksjon til mentale modeller
[6] ^ Feynman: Richard Feynman
[7] ^ Lifehacker: Hvorfor lærer du mer effektivt ved å skrive enn skrive
[8] ^ Tid: Protege-effekten



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Hjelp, råd og anbefalinger som kan forbedre alle aspekter av livet ditt.
En enorm kilde til praktisk kunnskap om å forbedre helse, finne lykke, forbedre en persons ytelse, løse problemer i sitt personlige liv og mye mer.