Hvorfor trenger du en oppgaveliste

  • Matthew Goodman
  • 0
  • 1686
  • 70

Kom på nyttårsdagen, de fleste vil ta vare på sine liv og innse at kanskje de må endre noe (eller alt) om seg selv. Gym medlemskap salg går gjennom taket for januar måned. Folk blir ute av restauranter og koker hjemme. Beslutninger og mål kjører spekteret. Problemet er at midt i februar (eller tidligere enn det), er alt tilbake til måten det var.

Mens jeg aldri har tatt oppslag i vedtak, skriver jeg ned en liste over mål som jeg vil oppnå for neste år. Mesteparten av tiden utfører jeg bare en eller to. Årsakene til denne feilen er ikke overraskende. I mitt tilfelle er det vanligvis fordi listen min er en kilometer lang. Reklame

For eksempel, i 2009 hadde jeg 11 hovedmål på den. Noen av disse målene hadde store skritt knyttet til dem:

Skriv mer musikk. Sett ut en ny CD med 15 sanger eller så, kombinere cello, trompet, fiolin, gitar, bas, trommer og nøkler, muligens også sax (gjestemusikere blir Caleb og Shawn). Få Studio operativ igjen. Rengjør skur og skape behagelige arbeidsområder. Reklame

Det er ikke et mål, det er en stort prosjekt. Den har delsmål, oppgaver og tidslinjer. Gjett hva gJORDE IKKE skje i 2009.

I 2011 hadde jeg ikke endret noe. Fortsatt for mye på listen; ikke mye har blitt oppnådd. Reklame

Nå er det ingenting galt med mål. Mål ikke nedskrevet er bare ønsker, og vi vet alle hvordan det viser seg. Problemet er at for å lykkes, må du endre vaner. Hvis målet ditt er å miste 50 pund om 5 år (målbar og oppnåelig), må du endre vanene dine. Hvis målet ditt ser ut som “Miste 50 pounds”, så setter du deg opp for feil ... igjen. Hemmeligheten: Oppgaver er veikart, mål er målet.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem
Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker
Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter
Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

En oppgaveliste hjelper deg med vanlige vaner

I stedet sett opp en ukentlig eller daglig oppgaveliste. “Gjør kardio trening mandag” er mer spesifikk enn “Gå til treningsstudio 3 ganger i uken”. Reklame

Du må fortsatt gå på treningsstudioet og gjøre kardio-treningen; bare å skrive ned målet på en annen måte, smelter ikke av pundene. Forskjellen er det “Miste 50 pounds” virker som et stort fjell å overvinne; “Gjør kardio trening” er noe du kan oppnå med bare noen få skritt.

Et annet eksempel er at jeg lærer Blender, en Open Source 3D animasjonspakke. “Lær Blender” er for bred (og trist å innrømme, var på listen over mål for 2009); “Gjør oppgave 6 i Blender-håndboken” er spesifikk ... og blir ferdig. Nettoresultatet er at hver dag lærer jeg litt mer om dette produktet som jeg har ønsket å lære siden 2009. Jeg vil ikke vinne noen Oscars for Special Effects, men i en måned eller så vil jeg forstå hvordan lage en 3D-modell, og vanen med å lære noe nytt vil ha satt inn.

Hva skal du få gjort? Lyder av i kommentarene.

(Foto kreditt: Skrive en å gjøre liste via Shutterstock)




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Hjelp, råd og anbefalinger som kan forbedre alle aspekter av livet ditt.
En enorm kilde til praktisk kunnskap om å forbedre helse, finne lykke, forbedre en persons ytelse, løse problemer i sitt personlige liv og mye mer.