Hvorfor snakke ditt sinn bør ikke oppmuntres

Spør noen foreldre hva deres # 1 kjæledyr er, og de vil sannsynligvis fortelle deg at det er deres barn som lurer. Fra en ung alder læres vi ikke å klage og det er dårlig. Men vi læres også at det er viktig å “Fortell hva du har på hjertet,” og ikke la andre stille din mening. Så hvor definerer vi forskjellen? Selv om vi alle sannsynligvis er enige om at folk som klager ikke er folk vi foretrekker å tilbringe tid med, har den gjennomsnittlige personen blitt funnet å klage hvor som helst 15-30 ganger per dag.^[1]

Mens først det nummeret kan virke utænkelig, tenk på hvor enkelt det er å klage på noe. “jeg er heit,” “jeg kjeder meg,” “Disse skoene er så ubehagelige,” er alle tanker vi kan stemme hele dagen, bare utenom vane å snakke våre sinn. Selv om vi kanskje ikke tenker på det som klagende i seg selv, er det nevnte “tanker” og ting som er så enkle som å snakke om misliker om en person, sted eller ting er alle klager.

Vi snakker vårt sinn for å søke validering

For det meste lyder vi om noe fordi vi står overfor en utfordring. Kanskje din medarbeider ikke tar vekt på et prosjekt, eller kanskje en servitør var frekk og ikke gir veldig god service.

Reklame

Når vi står overfor et problem eller en situasjon der vi er utilfredse, vil vi lufte for å finne en slags løsning. Ved å løse problemet problematisk, tror vi at vi er på sporet for å rette opp situasjonen.

Mennesker er koblet til vil ha validering, klagende kan gjøre det. Som sosiale dyr, vi som mennesker trenge å bli akseptert og validert for å leve i en gruppe og overleve.^[2] Noen ganger klager vi, for ikke å irritere lytteren, men heller i et forsøk på å finne validering og ha den personen enig med oss. Når du klager på noe og finner ut at andre deler din mening, har du en følelse av lettelse i å vite at andre lider på samme måte, og alle føler deg på samme måte. Det er den samme grunnen at vi ofte vil uttrykke samme bekymring for hver venn til vi finner personen som er enig med oss; Når vi ikke blir validert, føler vi oss i stedet for å bli dømt for å ha mening i utgangspunktet.

Men ingen liker en whiner

Mens det kan føles bra for deg å lufte om ting du ikke liker eller drømmer om om en bekymring som bare gjelder deg, deler ikke menneskene rundt deg den følelsen.

Reklame

Tenk på din sosiale medier tidslinje, vi alle har den ene vennen som bruker sin status til å klage på noe. Det er vanligvis personlig, familiær eller undertekstrelatert og har ingen virksomhet på sosiale medier. Men hvis du klikker på kommentarene, finner du mange mennesker som sier ting som, “Jeg beklager at du går gjennom dette! Gi meg beskjed om hvordan jeg kan hjelpe,” og “Jeg vet hvordan du har det. Jeg er her hvis du trenger å snakke.” På grunn av få støttespillere, vil den personen ikke stoppe, men du og andre likesinnede personer vil sannsynligvis skjule oppdateringene sine fra din feed.

Les neste

10 Advarselsskilt av lav selvtillit og mangel på tillit

10 måter å gå ut av din komfortsone og overvinne din frykt

Livshack Show Episode 3: Hvorfor Validering er nøkkelen til varige relasjoner

Se, hvis du insisterer på “snakker sinnet ditt” hele tiden vil du finne deg selv i en situasjon der nesten alle hater deg, eller i det minste hva du har å si.

Og det har ingenting å gjøre med gyldighet. Din klage kan være sant og godt formulert, men sannheten er ikke alltid noe folk liker å bli utsatt for. Så jo mer du skyver det i ansiktene deres, jo mer sannsynlig er de å avvise det og til slutt avvise deg. Ikke overraskende, dette er en snøball-effekt der ditt rykte til slutt blir påvirket fordi folk ser deg som en klager, og ikke en bidragsyter til å endre seg.

Snakk bare når du planlegger å bidra

Uansett hva du ikke er fornøyd med, kan det være et problem. Ethvert problem er kilden til en idé, og en ide trenger utførelse. Reklame

Mens du kan snakke om et veldig ekte problem hele dagen, er det bare å snakke om det, og det vil heller ikke inspirere andre til å gjøre noe med det. Mens klagen din uten tvil startet fra å gjenkjenne et problem og ønsker å forbedre det, tenker bare på eller snakker om å forbedre noe, ikke noe. Uansett hvor høyt du roper, snakker og gjør, er forskjellige ting.

Her på Lifehack, vi vil at du skal bli oppfunnet. Vi vil at du skal forandre verden! Og ja, vi vil at du skal snakke ditt sinn. Du bør imidlertid bare snakke om du allerede har behandlet situasjonen og tenkt på handlingene du vil ta. Bite tungen din hvis du ikke har noen ide om hvordan du gjør ting bedre.

Her er en jukseplate: Reklame

• Gjøre ta opp problemet hvis det er noe du har muligheten til å forbedre eller til og med rette. Og hvis du ikke kan gjøre det på egen hånd, foreslå løsninger eller måter å håndtere det til de som ville være villige.
• Gjøre ta opp problemet hvis du har tenkt på det først.
• ikke ta opp problemet hvis det er noe ut av din evne til å fikse - dette ville være det samme som å klage på det. I stedet tenk på hvem du skal fortelle og fortell dem de ideelle resultatene du vil se.
• ikke bare snakk ut og klage med en gang etter at du har oppdaget et problem, fordi husk er sannheter vanskelig å godta (spesielt de harde sannhetene).

På slutten av dagen er det stor forskjell i å gjenkjenne et problem og forsøke å løse det, og se et problem og klage på det. Tenk ting gjennom og ikke snakk uten å tenke. Gi oss beskjed om hvordan du planlegger å starte!

Utvalgte bilde kreditt: Colorbox via colourbox.com

Henvisning