Hvorfor våre personlige verdier er viktigere enn noen gang i dag

Hva er viktig for deg? Din morgenkaffe? Gjøre tid til å gå hunden din? Få den oppgaven til sjefen din i tide? Ok, men hva er det? verdifull til deg?

Ifølge Atlantic Magazine sier 7 av 10 amerikanere at folks verdier har blitt verre i Amerika i løpet av det siste tiåret.^[1] Hva er dine personlige verdier?

Hva er verdier?

Dine verdier er et testament til ditt sanne selvtillit, fordi de er det som betyr mest for deg når det gjelder personlig og profesjonelt liv.

Dine verdier påvirker den lille stemmen i hodet ditt som forteller deg om du ikke bryr deg om noe, eller hvordan du bør prioritere tiden din.

Dine verdier er de tingene du tror er viktige i måten du bor og jobber på.^[2]

Kjerneverdiene dine bestemmer hva du virkelig vil ha ut av livet, samtidig som du fungerer som målepinnen du bruker til å fortelle om du er fornøyd med din nåværende situasjon og lever på en meningsfull måte. Reklame

Kjerneverdier definerer hvem vi er mens vi hjelper oss med å finne vår hensikt. Her er noen gode eksempler på kjerneverdien ordene:^[3]

• Pålitelighet
• Pålitelig
• respekt
• Lojal
• forpliktet
• team~~POS=TRUNC
• Omsorgsfull
• Adventuros
• Effektiv
• lytte
• Mangfold
• ydmykhet

Noen av disse verdiene er innpodet i deg fra barndommen. De kan være kulturelle eller lærte gjennom å se på familien din og høre deres diskusjoner om ting de er lidenskapelige om.

Kanskje nå, i voksen alder, skjønner du at du er lidenskapelig om de samme tingene. Det er ikke dårlig å dele kjerneverdier med dem rundt deg, men det kan være skadelig å leve et liv som ikke respekterer disse verdiene.

Hvordan påvirker kjerneverdier våre daglige beslutninger?

Vi tar beslutninger basert på våre verdier hver dag, men vi husker noen ganger de viktige beslutninger vi står overfor, store og små, og det potensielle stresset de valgene kan skape.

Når du kan identifisere verdiene dine og gjøre valg som stemmer overens med dem, blir livet plutselig litt lettere. Men når du kjører på autopilot og ikke lar dine verdier falle sammen med dine valg, kan du finne deg selv å bli utrolig ulykkelig, og kanskje du ikke vet hvorfor.

Å oppdage dine kjerneverdier hjelper ikke med store aspekter alene, de påvirker også tilsynelatende små ting også. Husk at ting du kjøpte som du egentlig ikke trenger, men du bare føltes som å ha? Du tok avgjørelsen om å bruke penger klokt, var ikke verdifullt for deg. Men er det virkelig hvordan du føler? Nå er det slutten av måneden og regninger forfaller. Kanskje det ville være veldig nyttig å få pengene tilbake, så det er skapt stress. At koble fra stammer fra å leve et liv som ikke korrelerer med kjerneverdiene dine. Reklame

Når du begynner å gjøre de valgene som virker små på det tidspunktet å vite hva du finner verdifullt, begynner du å føle mindre stress i andre aspekter av livet ditt. Dette har en snøball-effekt, og fører til fortsatt bedre valg og langvarig stressfri eksistens. Og det beste er at det ikke trengs noe hardt arbeid, bare litt introspeksjon og selvbevissthet. Og hvis du bare sitter alene i noen minutter, kan det påvirke resten av livet ditt på en positiv måte, ville det ikke vært verdt det? Å vite at verdiene dine gjør viktige beslutninger, som å akseptere en jobb, starte en bedrift, eller gjøre en stor forandring, er mye enklere.

Hvordan finner vi ut våre personlige kjerneverdier?

Kjerneverdier er viktige for oss. Ved å finne ut hva som betyr noe for oss mest, kan vi lede et bedre liv. Her er to måter å finne ut dine personlige kjerneverdier:

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

Begynn med det du allerede vet om deg selv; din moral.

Å kjenne dine kjerneverdier kan sikkert synkronisere med dine moraler. Tross alt har dine verdier en direkte innvirkning på dine oppførselsstandarder.

Tenk på det: Hvis det er moralsk viktig for deg å komme deg til arbeidsplassen din og fokusere på noe annet enn å jobbe på selskapstid, vil det også være sant at det å være en ærlig og effektiv medarbeider er en verdi du bærer til hver jobb du opptar.

Kanskje du er den typen partneren som setter telefonen unna når du er på en dato. Dette betyr sannsynligvis at du er en moralsk lojal person og ønsker å sikre at partneren din vet at du verdsetter tid med dem. Dette er en sterk indikasjon på at du som en kjerneverdi først legger relasjoner og jobber hardt for å vise folk du bryr deg om. Du kan enkelt oppgi respekt og forpliktelse til listen over personlige kjerneverdier.

Din egen erfaring vil være ditt beste verktøy for å innse hva som er verdifullt for deg.

For eksempel tenk tilbake til en tid du var den lykkeligste. Hvorfor var du så glad? Var oppfyllelsen du følte på grunn av andre mennesker? Hvem var de? Tenk på når du var stolt av deg selv, og hvorfor du følte den stoltheten. Dine egne erfaringer kan skinne godt på hva du holder viktig. Reklame

Og vær ikke redd for å se framover; Hvilke verdier vil du eksemplifisere for barna dine? Hvis du vil at andre skal sette pris på det, er det verdifullt for deg.

Hva skal jeg gjøre med min kjerneverdier?

Bare sett deg ned og lage en liste over hva som kommer til hjernen, og la deg utforske disse kjerneverdiene. Det er ingen angitt grense for hvor mange verdier du kan ha, men la deg selv liste så mange du kan.

Prioritere verdiene dine

Hvis du kommer opp med 20 ord, bør du vurdere å krysse ut de som knapt lagde listen og prioritere verdiene dine.

Personlig utviklingsblogger Steve Pavlina foreslo å identifisere toppverdien, deretter den nest høyeste verdien, og så videre inntil du har gjenoppført listen i prioritetsordning fra topp til bunn.^[4] Når du prøver å prioritere verdiene, har du dette spørsmålet i bakhodet: Hvis jeg må velge fra disse, hvilken går først og hvilken jeg kan leve uten?

Noen av ordene kan lett flyte til toppen, hvor som andre kan stumpe deg. Tillat det å skje og aksepter at det hjelper å lære deg hvem du er.

Se på dine verdier hver dag

Når du har bestemt hva dine verdier er, er det viktig å se på dem hver dag. Vi står overfor utfordrende situasjoner og beslutninger, og Sam Whittaker gjorde det best da han skrev,^[5] Reklame

Alle [folk] er trukket inn i vanskelige situasjoner fra tid til annen ... situasjoner der den rette tingen å gjøre er ikke åpenbar. Å vite hvilke verdier som er viktigst for deg før disse situasjonene oppstår, vil bidra til at du får bedre beslutninger.

Så la dine verdier være verdifulle for deg. Alle er på egen vei, og ingen kan fortelle deg hva dine kjerneverdier er, men deg.

Ikke vær redd for å reprodusere din liste i fremtiden

Når du innser dine verdier og begynner å leve av dem, kan du oppleve at ikke alle av dem er like viktige som du trodde. Rework din liste! Du har lov til å bevisst endre dine verdier igjen og igjen.

Du er ikke dine verdier. Du er tenkeren til dine tanker, men du er ikke tankene selv. Dine verdier er ditt nåværende kompass, men de er ikke ekte du.^[6]

Husk: Dine verdier skal hjelpe til med å skape ditt beste liv og ditt mest autentiske selv. Du lager regler. Vær tålmodig med deg selv og dedikere tiden til å oppdage dine kjerneverdier. Du vil bli overrasket over de tingene du kan oppnå.

Utvalgt foto kreditt: Stocksnap via stocksnap.io

Henvisning