Hvorfor å ha en baby er det beste som kan skje med produktiviteten din

Det skjedde igjen.

Du trodde du kunne jobbe hjemme på dine personlige prosjekter, når plutselig din nyfødte baby begynner å gråte. Du og barnets mor rush for å pleie babyen og til slutt legger hun seg ned. Selv om ting er avkjølt for nå, er du fortsatt veldig sliten på grunn av de mange oppvåkingene du hadde i går kveld - alt forårsaket av din sultne baby.

Alt dette gjør deg bekymret. Selv om du elsker det nye familiemedlemmet ditt, er disse konstante forstyrrelsene av arbeidet ditt, søvn og produktivitet, stressende. Du har tonn å gjøre i de kommende månedene, men du begynner å lure på om du selv vil kunne få noe gjort.

For å gjøre ting enda mer utfordrende, har du ikke lyst til å jobbe med prosjektene på heltid fordi du har en dagjobb, og du vil også tilbringe tid med familien din.

Det er ikke rart at du er frustrert, sliten og stresset i denne situasjonen.

Nytt og fantastisk liv

La oss innse det: Mangelen på produktivitet og tretthet forårsaket i dette scenariet er fra din nyfødte baby. Reklame

Hun lever ikke i samme tidsplan som foreldre - babyen din lever i øyeblikket og lar foreldre vite om noe ikke stemmer: Kanskje det er for varmt, kanskje det er for kaldt, kanskje hun liker å bli næret, kanskje er de sultne ...

Det skjer så mye i babyens liv, og den eneste måten å formidle hennes følelser på er å gråte (i hvert fall i begynnelsen).

En del av din frustrasjon er bare det - kommunikasjonen og mangelen på ord. Noen ganger når babyen din gråter, må du gjette hva som skjer: Kan det være sult? Må babyen bli nurtured?

For å gjøre ting enda mer forvirrende, kan en babys uregelmessige sovevaner føre foreldre til galne i begynnelsen. Konstant oppvåkning er i de fleste tilfeller en realitet, og du våkner opp når vekkerklokken ringer. Likevel må du gå på jobb slik at du kan tjene til å leve for familien din.

Det er ikke rart at tingene ser ut til å være ganske kaotiske - ta det fra meg ... Jeg har vært der! Å leve med et nytt, dynamisk, nytt familiemedlem fører deg til å revurdere dine egne prioriteringer og revurdere planene dine.

Bite leppen din og håndtere den!

Tretthet, frustrasjon og mangel på produktivitet er symptomene i denne situasjonen, men den virkelige grunnen bak alle symptomene er de falske forventningene mot foreldreskap og leve med et nytt familiemedlem. Reklame

Spesielt hvis denne babyen var din første, var det så mange ting som endret seg i ditt liv på en gang. Og selv med litt mental forberedelse på forhånd, kan denne endringen virke for stor til å håndtere til tider.

Falske forventninger kan til og med understreke effekten av symptomene. Faktisk, din holdning vil spille en stor rolle på hvordan du håndterer hverdagen stress når du har en baby i ditt hjem.

Det er også din holdning som definerer om du bestemmer deg for å finne måter å håndtere situasjonen eller om du fortsetter å klage og bli mer frustrert.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Fra kaos til kontroll, fra frustrasjon til takknemlighet

Uansett om du er sliten, uansett om du er frustrert, uansett om du er forvirret, er det en ting som kan forandre alt dette: forståelse - å få det store bildet.

Jeg kan høre deg å si, “Ok, så jeg kan gjøre meg produktiv, slette min soveseng og føle meg glad bare ved å forstå situasjonen? Nei, det tror jeg ikke!”

Her er saken: Når du går gjennom disse blandede følelsene, forstår du virkelig hele bildet av foreldre? Reklame

Jo, det er ikke fint når du ikke får ting ferdig, og ting går ikke som planlagt, men hei - det er det å være foreldre (og spesielt med en nyfødt baby) handler om!

Ingen sa at det skal danses på roser. I stedet er det mye arbeid som kreves fra begge foreldrene!

Og hva med det store bildet da? Vel, det er avbrudd, det er distraksjoner, det støtter din ektefelle, det skifter bleier, og det gjør mye ekstra arbeid. Det er virkeligheten og det er navnet på spillet.

Når du forstår at dette er en del av foreldreskap, begynner du å forandre holdningen din og det gjør det enklere å håndtere hverdagen.

Dessuten tror du at du er alene i denne situasjonen? Nei, det er millioner av forvirrede og stressede foreldre over hele verden - ikke bare deg og din ektefelle!

Når du endrer holdningen din litt, begynner du også å innse at selv om du har mindre tid til din disposisjon, finner du flere kreative måter å få ting på. Faktisk begynner du å sette pris på selv de minste øyeblikkene du har for arbeidet ditt. Reklame

Til slutt, når du vet at din daglige rutine kan endres plutselig på grunn av babyen din, lær du å planlegge dine dager natten før. Når du kjenner dine oppgaver på forhånd, hjelper dette deg med å handle så snart du har en liten tidslomme tilgjengelig.

Mens du har en baby, vil du redusere mengden av din totale fritid, vil du begynne å fokusere på ting som virkelig betyr noe og bli kvitt sekundære ting. Faktisk kommer du til oppfatningen at å ha en baby er det beste som noen gang skjedde med produktiviteten din!

Hvordan gjør jeg det

For å beskrive hvordan jeg - en deltid hjemme-hjemme-pappa - får ting gjort med en baby i hjemmet vårt, er de trinnene jeg har tatt og trener daglig:

1. Holdning og takknemlighet. Jeg opplister dette først, siden dette er grunnlaget for produktiviteten. Når du forstår hva foreldreskap er (spesielt med en nyfødt baby), begynner du å tolerere disse forstyrringene og uferdige oppgavelister bedre. Husk også, hvis du er i en vanlig rutine akkurat nå, vil det mest sannsynlig endres på et tidspunkt. For eksempel, i begynnelsen var meg og min kone sliten på grunn av konstant oppvåkning om natten. Ting er nå mye bedre, og vi kan ganske mye sove våre netter uten avbrudd.
2. Arbeidstider. Legg merke til den daglige rytmen til barnet ditt. For eksempel, jeg vet omtrent når sønnen sover om kvelden, når han tar en lur og når han våkner. Basert på denne kunnskapen prøver jeg å få arbeidet mitt gjort i disse tider. Vær også oppmerksom på at rytmen vil endres - i hvert fall i begynnelsen - og juster arbeidstiden i henhold til dem.
3. Fokuser på ting som betyr noe. Den største produktivitetsfordelen jeg har opplevd av å ha en baby er at jeg ikke lenger gjør sekundære ting som ikke tar meg nærmere mine mål. Faktisk er jeg superfokusert og gjør bare det viktige arbeidet som betyr noe.
4. Planlegg dagen din. Planlegg dagen din natten før. Skriv ned de viktigste oppgavene du vil få gjort, og hold den listen over ting i hodet ditt hele tiden. Legg vekt på de oppgavene som tar nærmere dine mål. Å være forelder krever fleksibilitet, så forvent ikke alltid å få alt gjort hver dag. Hvis det oppstår en hektisk dag, fortsett å jobbe på oppgaven neste dag.
5. Lei litt hjelp. Når det gjelder nettbaserte forretningsmessige forhold, er en av de beste beslutningene jeg har gjort å leie en trener. Dette hjalp meg med å redusere det ikke-viktige arbeidet og satte fokus på ting som hjalp meg å nå mitt endelige mål. En annen ting som hjalp var å outsource små oppgaver så mye som mulig. Dette var enda en måte å lette arbeidsbelastningen på. Husk, ikke bare outsourcing er begrenset til bare dine forretningsoppgaver - det kan også gjøres på et husstandsnivå: rengjøring, matlaging, barnevakt, å ta vare på plenen ...
6. Spot tidlommene. Til slutt, for å få jobbet gjort, gjenkjenne de små lommene som eksisterer hver dag. Husk da jeg fortalte deg å holde oppgavelisten i hodet ditt under trinn # 4? Vel, dette er grunnen til at. Når du ser på en tidlomme (for eksempel barnet ditt sover), kan du jobbe med dine egne ting i løpet av den tiden. Når du vet hva din neste handling vil være, trenger du ikke å finne ut hva du skal gjøre neste. I stedet kan du begynne å jobbe med det uten ytterligere å tenke på, og dermed ikke miste verdifull tid.

Konklusjon

Ikke la frustrasjonen og forvirringen komme til deg - spesielt hvis du har din første baby. I de fleste tilfeller må din holdning og tankegang også endres. Også for å få arbeid gjort - selv med begrenset mengde ledig tid - å gjøre litt planlegging og å ansette litt ekstern hjelp vil gjøre underverk for produktiviteten din.

Husk at det er babyen din som hjelper deg med å holde fokus på de riktige tingene.

(Fotokreditt: Cute Baby Reading via Shutterstock)