Hvorfor gjøre mer kan slå til unproductivity

Det er en viss grense når du utfører en handling, hvorpå handlingen du blir omgjort til uproduktivitet. Dette skjer hovedsakelig på grunn av urealistiske tidsfrister og mangel på planlegging - eller mål som ikke er spesifikke nok.

Hvis du jobber hardere og lengre dager, kan du bli mer ferdig. Samtidig er det en pris å betale for dette, og i verste fall kan den prisen stoppe deg helt. Spesielt hvis du ikke er villig til å endre arbeidsrutiner.

Jo mer du gjør, desto mer stresser du ut

Når du presser hardere og prøver å gjøre mer, kommer du til å bli stresset ut om situasjonen. Jo mer stresset du er, desto vanskeligere blir det å kjøle seg ned og lade opp batteriene etter at arbeidsøkten din er ferdig. Du fortsetter å tenke på at arbeidet betyr noe når du ikke jobber. I mange tilfeller våkner du om natten, tenker og stresser om arbeidet du må fullføre. Reklame

Stress (den negative) påvirker helsen og trivselet på en forferdelig måte. Hvis du verdsetter helsen din og legger den som en prioritet i livet ditt, er det på tide å senke arbeidstiden.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Kvaliteten på handlingen kan være dårlig

Hvis du vil gjøre mer arbeid, kan du være sikker på at kvaliteten på handlingene du tar, ikke vil lide?

Jeg har opplevd dette selv. Da jeg gjorde flere ting (og spesielt i en mindre blokk), var jeg ikke i stand til å konsentrere meg nok om oppgaven jeg gjorde. Dette førte til en situasjon der jeg måtte gå tilbake og fikse arbeidet mitt før kvalitetsstandardene mine ble oppfylt.

Når du jobber for mye, spør deg selv dette spørsmålet: Reklame

“Gi jeg nok fokus til min nåværende oppgave, slik at den blir gjort riktig første gang?”

Hvis du ikke er det, så vær nøye med det, for ellers øker du din allerede høye arbeidsbelastning. Men hvis du bruker litt tid på dette spørsmålet, vil det spare tid på lang sikt.

Du kan ta feil handling, fordi du ikke fokuserer

Folk snakker ofte om å ta massiv handling og hvorfor det er gunstig for å nå dine mål. Imidlertid kan noen ganger massiv handling føre til massiv stress og frustrasjon.

Dette skjer når du tar handlingen for handlingens egen skyld. Men hvis du visste den riktige typen massive tiltak for å ta deg, ville du få mye bedre resultater som en retur, og dermed spare deg for frustrasjon. Reklame

For å ta den riktige typen massiv handling, bør du ha en klar ide der du er på vei. Deretter bør du knytte dine planlagte tiltaksstrategier til målet ditt og være helt sikker på at handlingen du tar er viktig for å nå det målet. Når du tar den fokuserte (og høyre) massive handlingen i stedet, er du garantert å se resultatene raskere.

Du går tom for drivstoff

Det er to ting som holder oss i gang, selv om vi har mye arbeid foran oss: lidenskap mot emnet og motivasjon for konsekvent handling.

Faren for å jobbe for mye er at du skal brenne ut disse to viktige elementene raskt. Når dette skjer, finner du arbeid for å være meningsløst, og du finner ingen grunn til å handle. Selv om du vet hva din lidenskap er, men du ikke vil handle på det, føler du deg veldig frustrert og trist inni.

For å forhindre at denne situasjonen oppstår, må du jobbe til riktig rytme: Arbeider med rimelig lengde kombinert med øyeblikk dedikert til mental og fysisk regenerering (trening, søvn, meditasjon, etc.). Reklame

Dette holder motivasjonsflammen levende - og du er fortsatt spent på å forfølge din lidenskap.

Konklusjon

Å gjøre mer er ikke alltid det beste. Ta en titt på de ovennevnte kriteriene og vurder hva du har på tallerkenen din. Gjør du for mye? Vær ærlig mot deg selv og foreta endringer som du trenger.

Da kan du gjøre det uproduktivt tilbake til produktivitet.

(Foto kreditt: Slå jobb via Shutterstock)