Hvorfor målrette for mindre enn 100% kan optimalisere læring

  • David Thornton
  • 0
  • 3034
  • 836

Dine venner kaller deg en perfeksjonist. Som barn satt du ivrig på skrivebordet ditt og venter på resultatene fra din siste eksamen. Til tross for at de fleste av vennene dine var fornøyd med en B +, var du bare virkelig fornøyd med 100%. Mens å oppnå 100% på skoletester er mulig, kan vanen å kreve 100% for å være fornøyd med prestasjonen din, begrense din læring senere i livet. Det er fordi virkeligheten ikke handler om perfeksjon. Faktisk, hvis du regelmessig eser alt du prøver, er du ikke tilstrekkelig utfordrende selv. For å forbli optimal engasjert i læringsprosessen må du presse deg selv utover det du allerede har mestret. Ellers vil du bli kjedelig og miste kanten din.

Hvorfor vi lærte å sikte på 100%

Samfunnet setter oss opp i en tidlig alder med en stor frykt for fiasko. Mens de fleste små barn er villige til å prøve nesten enhver aktivitet, mister vi den entusiasmen når vi treffer puberteten. Vi er bekymret for hva folk vil tenke på oss hvis vi ikke har det bra, og vi lærer å gi opp ting vi ikke mestrer med en gang. Likevel vil oppholdet i den fryktelige tankegangen få deg til å savne både glede av læringsprosessen og din ultimate suksess. Du er usannsynlig å vokse hvis du ikke gjør noen feil. Å holde seg i aktiviteter som du lett kan mestre, kan gi deg en øyeblikkelig følelse av komfort og sikkerhet, men det vil begrense din læring på lang sikt. Reklame

Hvorfor 80% suksess er bedre for optimal læring

For å maksimere læringspotensialet, sikte på en suksessrate på 80% i løpet av læringsprosessen. For de over-achievers der ute, tenker jeg at du nå sniker med ubehag. Ja, 80% betyr at du noen ganger ikke lykkes med det du prøver. Det viktige å huske er at vi faktisk ikke får en karakter i livet. Som voksne skal vi bestemme våre egne målinger for å lykkes. Husk at så snart du har oppnådd målet ditt, eller lære hva du vil lære, vil du selvsagt øke linjen. Det holder deg engasjert, lar deg lære raskere, og øker din ferdighet. Konsekvent å sikte på en suksessrate på rundt 80% vil gi deg en følelse av mestring, samtidig som du sikrer at du fortsetter å vokse.

1. Skriv ned hva du vil lære hver uke

Den enkle handlingen med å skrive ned hva du vil fokusere på, vil holde informasjonen frisk i tankene dine. På den måten, når andre ting kommer opp, kan du holde fokus på dine spesifikke mål. Husk å velge mål som holder deg på optimal 80% suksessrate. Reklame

Les neste

10 måter å gå ut av din komfortsone og overvinne din frykt
Livshack Show Episode 3: Hvorfor Validering er nøkkelen til varige relasjoner
Hvordan gjøre endringer i livet for å være den beste versjonen av deg
Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

2. Hold orden på hvordan du bruker tiden din

Før du starter et nytt prosjekt eller tar på en ny aktivitet, må du bruke litt tid på å skrive ned hvordan du bruker tiden din. Du har sannsynligvis en opptatt tidsplan, og ny aktivitet vil gi deg mindre tid til det du allerede gjør. Bestem hva som er viktig i din tidsplan og hva du vil være villig til å erstatte med din nye aktivitet. Vær forsiktig så du ikke overbelaster tidsplanen din. Hvis du allerede jobber med full kapasitet, må du ikke legge til mer. I stedet erstatt en mindre viktig aktivitet med den nye du vil lære.

3. Øk eller reduser vanskeligheter basert på din suksessrate

Hold styr på suksessraten din hver uke. Hvis du regelmessig mestrer mer enn 80% av det du planla for deg selv, bør du vurdere å øke vanskeligheten med aktiviteten din. På den annen side, hvis du vanligvis oppnår mindre enn 80%, slapper du av og gjør neste uke mindre utfordrende. På den måten forblir du best engasjert på en konsekvent måte. Reklame

Ikke bekymre deg for mye om de nøyaktige tallene. Den viktigste delen er å holde deg stimulert ved å ta på utfordringer du ennå ikke har mestret. Overachiever i deg, som spente fremover i pulten hennes for å se sin eksamenspoengsum, kan føle seg litt skuffet først, men det er greit. Når du blir vant til å utfordre deg selv, vil akselerasjonen i din læring snakke for seg selv. Snart vil du finne deg selv i stand til å takle utfordringer som det gamle perfeksjonistiske selvet aldri drømte om mulig.

Utvalgt foto kreditt: Clem Onojeghuo via unsplash.com Advertising




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Hjelp, råd og anbefalinger som kan forbedre alle aspekter av livet ditt.
En enorm kilde til praktisk kunnskap om å forbedre helse, finne lykke, forbedre en persons ytelse, løse problemer i sitt personlige liv og mye mer.