Ronald Chapman
0 
2003
383
Ting har vært ganske hektiske rundt her. Vi lifehackistes snakker om og skriver om produktivitet som en måte å håndtere hverdagsforstyrrelser og tidssynker som hindrer oss i å få vårt viktige arbeid gjort - enten det er karriererelaterte oppgaver eller følge våre personlige mål. Men hva skjer når alt faller fra hverandre? Når katastrofen slår og tar alt du trenger å håndtere? Reklame
Jeg ønsker ikke å få for mye inn i mitt personlige og familieliv her - det er nok å si at vi står overfor noen situasjoner som lover å følelsesmessig arr my barnbarn for livet, og å minimere skaden er åpenbart førsteprioriteten. Å håndtere det betyr ofte å reagere på umiddelbare situasjoner, og hvor barna er involvert, kan du ikke planlegge å håndtere avbrudd for senere eller planlegge rundt dem. Det er også en følelsesmessig avgift, som gjør trivialiteten til hverdagen og jobber litt vanskeligere å møte. Reklame
Og likevel kan jeg heller ikke slippe av noe. Mitt arbeid og partnernes arbeid er det som betaler regningene og holder familien vår matet. Mirakuløst, jeg klarer å holde meg på de fleste ting og få de viktige greiene gjort. Her er noen av tingene jeg har lært om å holde seg flytende når verden kollapser rundt deg: Reklame
- Ha sterke rutiner. Fordi jeg har brukt de siste årene på å bygge sterke rutiner, planlegge alt fra jobb og reisetid til shopping og til og med gå av, trenger jeg ikke å tenke på det nå når min intellektuelle og følelsesmessige krefter er nødvendig andre steder. Alt jeg trenger å jobbe med er skrevet ned, så jeg trenger ikke å beseire over hva jeg trenger å gjøre neste eller hva jeg ikke gjør som jeg burde være - ingenting blir glemt, selv om det tar lengre tid å komme seg til det enn det ville normalt. Å utvikle god praksis når ting går, hjelper dramatisk når ting er ikke går deg.
- Prioriter. Jeg innrømmer at jeg ikke er veldig systematisk når jeg håndterer prioritering. Jeg bruker ikke Coveys kvadranter eller tildeler prioriteter i mine todo-lister. Jeg hadde startet for noen måneder siden ved hjelp av ideen om MITs (viktigste oppgaver), hvor hver natt (eller første om morgenen) du skriver ned de 3-5 oppgavene som er viktigst for å bli ferdig neste dag. Tanken er at hvis du får bare de tingene du har gjort, har du hatt en god dag. Tar noen minutter å finne ut hva du ha å gjøre i morgen eller i dag er viktig for å forvitre en katastrofe - eller heller, ta et øyeblikk å bestemme hva du kan klare uten driver med. Jeg kan ikke gå glipp av klassen - konsekvensene for studentene mine er for ekstreme og tar for mye arbeid å håndtere - men jeg kan savne å se på en video jeg vurderer for å vise studentene mine, eller en tur til biblioteket for å gjøre forskning for et papir på grunn i løpet av 6 måneder.
- Utsette. Det er riktig, sa jeg “utsette”. Vi bruker mye tid her på lifehack.org og andre personlige produktivitetssider som ser etter måter å bekjempe utsettelse på, men noen ganger kan det være adaptivt å sette av arbeid som du ikke bare kan fokusere på akkurat nå. Å kjenne dine prioriteringer er viktig, selvfølgelig, må du ikke sette av de viktigste sakene. Men for de små tingene, lov deg selv en helgedag, eller den neste stille kvelden (når det kommer), for å fange opp. Godta at du forkynner, omfavner det selv, så tankene dine kan slippe angsten og du kan fokusere på det som virkelig er viktig akkurat nå.
- Batchoppgaver. Når du ikke vet hva nye traumer i morgen vil bringe, må du dra nytte av de stille øyeblikkene når de skjer. Fang opp på alle tingene du har slått av de siste dagene. Minimer handlelisten din og gjør alt på en gang. Bære arbeid med deg i tilfelle et fritt øyeblikk ankommer (venter på linje på retten huset er en god tid til å få litt lese gjort, for eksempel).
- Stol på andre. Dette betyr to ting. Først, delegere ting du vanligvis ikke ville delegere. Si “Nei” Oftere enn du normalt ville, selv når det betyr at noen andre må ta opp slakk. Forklar deg selv om du må, men ikke føler deg presset til å ta deg tid unna hvor det er mest nødvendig. Sekund, len deg på folkene nærmest deg for støtte. Fortell familie og venner hva som skjer, og vær åpen med folk om hvordan du føler. Å håndtere traumatiske situasjoner tar mye mer ut av oss enn vi tror, og de som bryr seg om oss, er viktigere i disse tider enn noensinne. Mange ganger vil vi ikke “byrde” dem med våre problemer, men det er bare å spørre om en sammenbrudd - gi dem muligheten til å ta litt av den byrden av skuldrene dine, slik at du kan håndtere alle problemer du står overfor. (Menn, dette teller dobbelt for deg - alt i vårt samfunn sier at vi ikke har behov for hjelp, men det er ting som er større enn vi kan klare, og hvor andre som barn er involvert, kan nekting av hjelp sette dem i fare.)
Tanken er å holde så mye energi og oppmerksomhet fokusert på å håndtere problemene ved hånden samtidig som de oppfyller de forpliktelsene du ikke har råd til å gi lysbilde. Det er fortsatt vanskelig - det er bare naturen til store problemer - men det er enda vanskeligere når en katastrofe i ett område av livet ditt slår av en dominoeffekt som krøller gjennom hvert annet område av livet ditt. Hvis du kan holde ting flytte sammen, selv om du ikke har råd til å holde det normale tempoet, vil du være bedre i stand til å møte katastrofen foran deg og plukke opp bitene etterpå. Siden jeg er midt i dette, vil jeg gjerne høre andre generelle råd folk har for å gjøre veien i møte med katastrofe. Gi oss beskjed om dine tips i kommentarene! Reklame
Les neste
10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem
Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker
