Hva du skal gjøre når du blir mer stressende når du drar dine drømmer

Chasing dine drømmer kan være frigjørende, og så mye moro - så er det ulemper. Ting begynner å gå galt, og det virker ikke slik du planla. Heck, det virker ikke i det hele tatt (eller det virker), og dette fører deg til å bli mer og mer stresset ut som dagene og ukene passerer. Du kan spørre deg selv, “Vil jeg noensinne komme dit?” Eller, “Er det engang verdt det?” Frykt ikke, for ved å lese resten av denne artikkelen lærer du syv måter å takle stress når du drar drømmene dine.

1. Coaching

Finn en trener som kan presse deg gjennom disse stressfulle tider. Du kan ikke se forbi noen barrierer, men treneren din kan og vil utfordre deg til å gå videre når du sitter fast. Coaching gjør deg ansvarlig for dine handlinger; treneren din vil stille deg spørsmål som betyr noe, og det vil få deg til å se et annet perspektiv. En coach er din guide til å oppnå de drømmene. Reklame

2. Tilbakestill deg selv og få litt søvn

Chasing dine drømmer betyr ofte å brenne stearinlyset i begge ender med sent netter og tidlig morgen, noe som fører til at du blir stresset og uproduktiv. Det er viktig at du tar deg tid til å tilbakestille deg med en god søvnrutine, som vil tillate deg å lykkes når du får ting gjort.

3. Snakk om dine følelser med de som er nærmest deg

Hvis du har nære venner eller familiemedlemmer, møtes med dem og deler dine byrder. Pass på at du snakker med noen som skal lytte - du vil ikke føle deg dårligere etter å ha prøvd å dele dine følelser med noen som ikke betaler oppmerksomhet. Å diskutere dine følelser med andre kan ta vekt på skuldrene dine, og den andre personen kan til og med gi deg noen praktiske råd fra et nytt perspektiv. Reklame

4. Innrøm hva du ikke klarer å håndtere

Gjør du for mye og kan ikke håndtere det? Kanskje du må innrømme det. Prøv å spørre noen andre om å gi deg litt hjelp midlertidig til du kommer tilbake på sporet. Jeg gjorde dette en gang - bare delegert arbeid til noen av mine familiemedlemmer. Og de var glade for å hjelpe! Du må kanskje forlate noe av det du gjør hvis du ikke får noen positive resultater, og fokusere på hva som fungerer for deg akkurat nå.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

5. Gå tilbake og ta en pause for å rydde hodet

Re-evaluere dine verdier, lidenskaper og mål. Når vi utvikler seg og vokser, endres alt. Ta en detaljert titt på hva som har forandret seg for deg, og se om du trenger å ta en ny retning når du drar drømmene dine. For å gjøre dette, hvorfor ikke ta en ferie eller bare ikke gjøre noe for en stund å gi deg litt plass på hodet? Gå, ha det gøy. Reklame

6. Gjennomgå dagens livsforhold

Har du nylig flyttet, og må håndtere det så vel som fokus på arbeidet ditt? Kanskje du sliter med familieproblemer eller sykdom? Eller har du mistet meningen med livet alt sammen? Heck, kanskje alle dem! Disse situasjonene kan absolutt få deg bekymret og stresset ut, men de er midlertidige. Deal med det du kan ved å være i øyeblikket, gjør så mye du kan for å gjøre ting bedre. Ta ting ett steg om gangen.

Stormen vil passere. Reklame

7. Husk hvorfor du startet

Hva gjorde du bestemmer deg for å jage dine drømmer i utgangspunktet? Var det penger, berømmelse, suksess eller noe mer - noe meningsfylt som betyr noe for deg og bare deg? Hva er din hvorfor? Hva vil du gjøre når du har penger eller suksess? Din “Hvorfor” vil få deg gjennom dette; din “Hvorfor” har makt til å holde deg motivert. Når du blir stresset med å jage drømmene dine, husk alltid hvorfor du er på reisen, og at reisen kommer med opp og nedturer. Så når alt kommer ned, husk hvorfor du startet i utgangspunktet. Drømmene dine er verdt det.

Nå er det din tur: Har du noen ideer å legge til som vil hjelpe noen å overvinne stress og holde styr på å jage sine drømmer? Del dem i kommentarene nedenfor.

Utvalgt fotokredit: Allan Foster via flickr.com