Det som uttrykker takknemlighet kan gjøre for vår lykke, vil forundre deg

Ta en titt på dette eksperimentet, deltakerne blir bedt om å skrive et brev til hvem de vil takke for. Deretter blir deltagerne oppfordret til å ringe til dem, og dette er hva som skjer.

Du vet aldri hvor viktig effekten av å uttrykke takknemlighet er før du virkelig gjør det.

"Takknemlighet er en slags metastrategi for å oppnå lykke. Det er lurer på; det er takknemlighet; det ser på den lyse siden av et tilbakeslag; det er fasjonabel overflod; det takker noen i livet ditt; det er å takke Gud; det er 'teller velsignelser'. Det er savoring; det tar ikke ting for gitt det er å håndtere den er presentert. "- Sonja Lyubomirsky, forfatter av The How of Happiness

Hvis du føler deg for øyeblikket, prøv å uttrykke takknemlighet, og du kan finne deg lykkeligere. Hvis du ikke vet hvordan, les dette: Takknemlighet fører til lykke: Slik er det.