Hva definerer et godt forhold? 13 tips om hvordan å fremme en

Du tror sannsynligvis at par som har et godt forhold ikke sliter, sjelden legger seg sint, bruker hele tiden sammen og er super romantiske. Dette er tankegangen som gjør at mange par føler seg beseiret i sine relasjoner, spesielt når de går gjennom konflikt.

Bare fordi du er uenig med partneren din hver eneste gang; eller sannsynligvis litt mer enn det, betyr ikke at du ikke kan ha et godt forhold. Selv det nesten perfekte forholdet opplever misforståelser, argumenter og tvister.

Ditt forhold er en av de viktigste komponentene i livet ditt. Mange legger all sin innsats på flørting og dating, og ignorerer så helt deres forhold når de er sammen. Å utvikle og vedlikeholde forholdet til partneren din er det viktigste du kan gjøre for deg selv.

Ditt forhold påvirker stressnivå, helse og lykke. Ingen relasjon er perfekt hele tiden. Imidlertid er det fysisk og romantisk å koble sammen med partneren din følelsesmessig slik at det fortjener all din innsats. Her er noen tips for å bygge et sunt forhold:

1. Kommuniser med tålmodighet

Kommunikasjon er en av de viktigste egenskapene til et godt forhold. Dessverre indikerer eksperter at mange par ikke vet hvordan de skal kommunisere hensiktsmessig; eller til og med kommunisere i det hele tatt.

Friske par vokaliserer deres kjærlighet til hverandre. De tar tid å diskutere sine følelser, og de forlater ikke sine partnere som prøver å finne ut hva som skjer. Når partnere gjør forutsetninger, blir forventningene satt og like raskt blir de deflaterte. De umulige forventningene lar da partnere spørre om levedyktigheten i forholdet.^[1]

Partnere i et sunt forhold diskuterer selv de mest utfordrende fagene og er enige om å være uenige. De vet at de ikke alltid vil se øye til øye, og det er ok. De respekterer derfor hverandres meninger og ideer.

De snakker om sex åpent og ærlig. Når partnere forteller hverandre hva de synes er hyggelige og hva de ikke liker, har de bedre sex og følgelig har et sterkere forhold. Reklame

Noen par går selv så langt som å se en rådgivningstjeneste. Din forsikring kan til og med dekke et sett antall økter per år. Så hvis du betaler for dem hvorfor ikke bruke dem. Ellers er kostnaden alt fra $ 5 til $ 300 per time,^[2] dette avhenger vanligvis av din plassering og eventuelle rettigheter / fordeler du er kvalifisert for.

2. Kompromiss

Hvert forhold vil bli punktert av konflikt. Det er ikke en konflikt som påvirker forholdet ditt, men hvordan du håndterer problemer. Det mest avgjørende elementet i løsningen av konflikten i forholdet ditt er kompromiss.^[3] Du kan ikke være den som har rett hele tiden, og det bør ikke være deg som alltid har svarene.

Hold et åpent sinn, og du vil bli overrasket over hvordan litt kompromiss kan gå langt.

3. Setter pris på ofte

Mange ganger faller par inn i mønstre og tar for gitt alle de tingene som deres partnere gjør for dem. Legg merke til alle de små tingene som partneren din gjør for deg og takk dem.

Vurdering er en utmerket motivator til partneren din, og det genererer positive følelser i forholdet. Også når du bevisst utøver takknemlighet og takknemlighet, vil du fokusere mer på det gode i stedet for å fikse på negativene, og du vil bli mye lykkeligere i forholdet ditt.^[4]

4. Respekter alltid hverandre

Ditt forhold til partneren din vil trives hvis du føler deg respektert av hverandre.

Respekten din partner kommer i mange former: være oppmerksom på deres følelser, tro, tid og tillit.

Omvendt kan mange ting bryte ned respekten i forholdet ditt:^[5] Reklame

• Navn ringer
• Snakker negativt om din partner til venner og familie
• Trenger å forlate forholdet

5. Tillat for personlig plass

Ditt forhold vil være sunt hvis du tillater rom for hverandre å fremme individualitet. Tillat hverandre tid for venner, familie, hobbyer og andre individuelle interesser. Dette vil hjelpe deg og din partner til ikke bare å opprettholde separate identiteter, men også gi næring til en sunn følelse av selvtillit.

Å tilbringe hele tiden sammen kan ikke bare få deg og partneren din til å føle deg som om du er kvelende i forholdet, men vil også skape en usunn samhengighet.

Les neste

Er forholdsrådgivning for deg? Finn ditt svar her

Hvorfor din elsker ikke vil ha råd, men din validering

Hvordan holder jeg gnisten Alive i mine 10 år med ekteskap

6. Vær hverandres stein

Alle går gjennom tøffe tider, og når partneren din opplever en personlig utfordring, kan din støtte gjøre verden av forskjell.

Også, uansett hvor uavhengig du er, lær deg å lene deg på din partner for støtte. Å gå gjennom vanskelige tider sammen vil bringe deg nærmere og styrke forholdet ditt.^[6]

7. Vær ansvarlig for din lykke

Noen ganger forventer partnere for mye av hverandre. Folk som aldri var lykkelige, håper å være lykkelige fordi de er i et forhold; de som aldri var selvsikker håper å føle seg trygg; de som aldri følte de hadde verdi forventer å føle seg verdsatt bare fordi de er et par.

Dessverre, å se til din partner for å gi deg lykke og selvverdi vil føre til grov skuffelse. Det er helt for å forvente at partneren din skal behandle deg godt, men din lykke og selvverdighet bør komme fra deg.

8. Lær mer om hverandre

Hvem er din partner virkelig? Hva spenner ham / henne? Hva er deres mål og drømmer? Du kan bli konsumert av det du tror din partner trenger i motsetning til å vite hva som virkelig resonanserer med dem.

Husk, hva partneren din trenger ikke å gi mening for deg: du må bare forstå det. Reklame

9. Lær å validere partnerens følelser

Validere partneren din øker følelsesmessig sikkerhet i forholdet ditt, som er en viktig del av et sunt forhold. Lytt til partneren din uten trang til å analysere, løse eller rette ting.

Selv når du ikke forstår partnerens synspunkt, kan du alltid si: "Jeg hører deg!"

Bekreft partnerens følelser betingelsesløst, og du vil hjelpe dem til å føle at du er trygg alliert og at de ikke er alene. Ingen følelser er ugyldige.^[7]

Her er hvorfor din elsker ikke vil ha råd, men din validering.

10. Sjekk inn med hverandre

På slutten av en lang dag er standardspørsmålet mellom par: "Hvordan var dagen din?" Generelt vil spørsmålet gi et overfladisk svar som "Fine". Hvordan var din?' Dette vil på ingen måte forbedre forbindelsen mellom deg og din partner.

I stedet spør spørsmål som "Hva var den mest utfordrende delen av dagen din? Og du vil bli overrasket over hvor mye innsikt du vil få i din kjære.

Søk etter å bli ekspert på partneren din, og du vil finne det mye lettere å gjøre dem lykkelige.^[8]

11. Kjemp riktig

Uenig er helt sunn. Bare fordi du kjemper betyr ikke at du ikke elsker hverandre eller at du er på vei for en oppbrudd. Du har bare en meningsforskjell. Reklame

Påminn deg om at du er i samme lag. Forhandle dine uoverensstemmelser med hell ved å forsikre deg selv om at du i det siste vil ha det samme resultatet: fred og oppfyllelse i forholdet ditt.

Når du har ting i riktig perspektiv, vil du ikke angripe eller med vilje skade hverandre under argumenter. I stedet vil du streve etter å forstå hverandre og arbeide for en løsning.

12. sov på den

Hvis du skjønner at argumentet ditt har rammet en blindgyde, hylle den til en annen tid; neste morgen eller senere på dagen. Men eksperter anbefaler at ikke vente lenger enn en hel dag for å se på problemet.

13. Hold ting interessant

Du vil forandre seg igjen og igjen i løpet av ditt forhold, og det vil også din partner. Hold ting i forholdet ditt interessant ved å prøve nye aktiviteter og bryte ut av din normale rutine.

Søke å være attraktiv med hverandre, ikke bare fysisk, men også intellektuelt. Ta med nye ideer og perspektiver i forholdet ditt og ta opp temaer som virkelig er engasjerende for din partner.

Lær av denne artikkelen hvordan du holder gnisten levende i et forhold.

Siste tanker

Til slutt, hvis du ønsker å bygge et godt forhold, må du få din partner til å føle seg godt om seg selv. Tiden din partner tilbringer med deg, bør ikke få dem til å føle seg bekymret, men opphisset og energisk.

Hemmeligheten er å sikre at de gode tider i forholdet ditt er mer enn kampene og argumentene. Ditt forhold bør ikke føles som en annen jobb, men en kilde til nytelse, moro og komfort. Du bør se frem til å være sammen etter en lang dag på jobben.

Til slutt, ikke sammenlign forholdet ditt med andre: deres hjem, jobber, ferier. Ting er sjelden hvor de ser ut.

Utvalgt fotokreditt: Juliana Malta via unsplash.com

Henvisning