- John Carter
- 0
- 943
- 84
Økende produktivitet mens du sitter ved datamaskinen din, kan virke som en vanskelig oppgave, men nyere studier har vist at små nyanser, som temperatur og belysning, kan bidra sterkt til hvor effektiv du er.
For det første er forskjellen mellom kunstig og naturlig lys enorm. En nylig sveitsisk studie viste at folk utsatt for overveiende kunstig lys gjennom dagen var mindre våken om kvelden enn de som var utsatt for naturlig sollys. Like slående, en 10 graders temperaturfall fra 77 grader Fahrenheit produserte 44% flere feil hos ansatte i en Cornell-studie.
Hvis du vil øke produktiviteten med temperatur og lys alene, er det noen ting du kan gjøre. Sørg for at du våkner om tiden solen går opp (eller før om mulig). Dette vil bidra til å normalisere kortisol nivåene betydelig. Deretter bruker du en bærbar varmeapparat for å holde arbeidsområdet på en optimal 77 grader.
Vitenskapen om hvordan temperatur og lys påvirker vår produktivitet [Buffer]