UnTech deg selv

Teknologi kan definitivt gjøre livet enklere. E-post, rask kommunikasjon, RSS og internett skaper store muligheter for ny informasjon. Men teknologien er ikke perfekt. Vedtaket av ny teknologi kan ha en skarp læringskurve, og mange programmer har usynlige feil og bruksproblemer. Enda mer utbredt er denne økningen i informasjon kan forårsake overbelastning, zapping din tid i endeløse e-post og feeds å lese.

Å bryte paradigmet av teknologi som en kur - alt for hvert problem kan åpne deg for andre veier for å løse problemer. Teknologien kan være nyskapende og fantastisk, men å lære å koble fra strømledningen kan bidra til å forenkle livet ditt. Her er noen måter du kan untech deg selv for å forenkle livet ditt og bli mer ferdig.

Internett Dieting

Internett, IM, e-post og web-surfing kan være svært distraherende, ofte uten å gi mye verdi. Disse tomme kaloriene forkler ofte seg som nødvendig informasjon, men er bare støy. Start en tretti dagers internett diett for å redusere den totale tiden du bruker sammen med nettet.

notatblokker Reklame

Slå av BlackBerry og prøv å bruke en papir arrangør. Det kan ikke være så prangende, men det er utrolig hvor effektivt de er for å ha i utgangspunktet to funksjoner: skriv og les. Å holde et notisblokk med deg betyr null læringskurve, nullavbrudd og lagrer kun informasjon som ikke er støy.

TV Blackouts

TV er full av stimulering. Når TV er bra kan det være underholdende, humoristisk, dramatisk og en sosial aktivitet. Når det er dårlig er det blinkende lys som gir distraksjon uten verdi. Du vil kanskje eksperimentere med å kutte ned på fjernsyn, spesielt når du vet på forhånd at det ikke kommer til å være noen verdifull programmering.

Prøv å kutte ned dine morgennyheter og erstatte den med lesebøker eller aviser. Informasjonen vil vanligvis være mer verdifull og teksten er ikke-lineær, slik at du kan hoppe over informasjon som ikke interesserer deg. Best av alle de fleste bøkene har ikke reklamefilmer.

iPod Mute Reklame

Jeg innrømmer det, jeg elsker min mp3-spiller. Flott for trening og kjedelige oppgaver, det kan legge til litt ekstra smak for vanlige aktiviteter. Men noen ganger kan konstant lyd og musikk desensibilisere deg til å oppleve verden rundt deg og kutte deg fra å samhandle med andre mennesker.

Prøv å slå av iPod jevnlig. Kjør til jobb uten musikk. Prøv å trene med stille. Prøv å gå i stillhet når du er alene. Ikke bare vil dette tillate deg å koble til igjen med det du er engasjert i, det gjør det lettere for deg å faktisk merke musikken når den spiller i stedet for bare å ha støy.

Lese bøker

Husk når bøker pleide å være laget av papir? Kutt tilbake på din online lesing og hør til biblioteket eller bokhandel og få noe du kan holde i hendene dine. Selv om noen lesing på nettet er definitivt bedre enn bøker, hvis hele biblioteket ditt skulle bestå av 500 ordartikler med prangende overskrifter, får du sannsynligvis ikke mye dybde.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Kom tilbake til naturen Reklame

Gå ut og tilbringe en halv time i naturen. Hvis du bor i en storby, i det minste lete etter en park eller et relativt rolig område. Å ha litt ensomhet i en naturlig setting kan ofte inspirere ideer der alt er rolig. Husk ikke å ta med mobiltelefonen eller Blackberry!

Å komme tilbake til et naturlig miljø kan bryte bort de endeløse distraksjoner av livet og gi deg litt tid til å virkelig tenke. Jeg har hatt mange av mine beste ideer om fotturer og går gjennom naturen. Hvis du bor i en svært teknologisk verden, kan du tilbringe flere timer med flere timer eller dager. Jeg tror ikke at dette skyldes at naturen har litt mystisk kraft, men bare at det ofte er så dramatisk endring i miljøet at det utløser nye ideer.

Tilberedt fra grunnen

Teknologi vises også i maten vår, selv om den ikke er i form av kretskort. Å ha enkel premade og velsmakende mat kan være flott i en hektisk livsstil, men denne typen å spise er vanligvis ikke sunneste. Prøv å kutte på bearbeidet mat og lage flere måltider fra grunnen av. De fleste sier at de ikke har tid, men jeg tror det er egentlig at de ikke vet hvordan.

Selv om du ikke kommer til å bli omtalt på Iron Chef når som helst snart, kan du prøve å lage et nytt måltid fra bunnen av. Jeg har funnet ut at du ofte kan endre oppskrifter til å bli kokt på kort tid uten å ty til smakløst og bearbeidet fyllstoff. Du vil kanskje sette ut en time eller to i uken for å eksperimentere med en ny oppskrift. Reklame

Teknologi er et verktøy

Jeg kommer ikke til å bli med Amish når som helst snart. Jeg elsker de mange måtene som teknologi kan gjøre oss mer effektive og koble oss til andre mennesker. Men som et hvilket som helst verktøy, må du se hvor det er grenser. Hvis du finner deg selv å bli en teknofil, prøv å untech noen områder av livet ditt. Du kan finne litt mindre teknologi kan få mye mer verdi.

Scott Young skriver om produktivitet, forbedring og læring på sin blogg, her. Du kan abonnere på hans feed her. Noen av hans populære innlegg inkluderer Habitual Mastery, Dobbel din lesefrekvens og hvordan å essere dine finaler uten å studere.