Piers Henderson
573 
3582
190
Suksessfulle mennesker er veldig ofte tidlige stigerør. Fra Franklin til Obama, fra Branson til Darwin, var alle kjent for å reise seg med morgensolen. Uansett deres motivasjoner, høste de alle fordelene med å sette føttene på gulvet før hanen åpnet nebbet.
“Mind over Madrass”
Robin Sharma Advertising
Men hvorfor stiger tidlig slik et felles trekk? Hva handler det om “Mind Over Madrass” som tiltrekker så mange kjente og vellykkede mennesker til sine clutcher? Hvorfor drar de sine slitne kropper for å starte dagen super tidlig når resten av oss fortsatt drømmer?
Vinnerens tankegang
Det er en følelse av kontroll som er oppnådd fra å slå den indre stemmen. Hvis tankene dine vinner kampen mellom offer og suksess, begynner tingene på et høyt notat og blir vanligvis bare bedre. Å anerkjenne stemmen er ditt beste forsvar mot ham. Når alarmen går av og stemmen forteller deg at du gikk til sengs for sent for å stå opp tidlig, eller at fem minutter ikke vil skade, IKKE LISTE! De som holder seg i sengen, vil ikke være konkurranse om de store gutta, men de må passe på deg. Når du har ansvaret for den indre stemmen, vil det ikke stoppe deg.
Mer tid
Hvis du skulle stå opp bare en time tidligere hver morgen vil du få 15 dager om året. Skummelt når du setter det slik. Hvor mange dager i våre liv slipper vi søvn? Jeg vet ikke om deg, men jeg har for mye jeg vil oppnå for å kaste bort livet mitt på denne måten. Hvis du er mangelfull, sover mindre. Vi trenger bare seks til syv timer om natten. Det er enda mer å kaste bort livet. Reklame
Bli aktiv
Morgenen er en fin tid å trene. Det setter deg opp for dagen med energi, fokus og entusiasme. Noen morgen når jeg kommer tilbake fra min nye vane å løpe, føler jeg uovervinnelig. Stress må jobbe mye vanskeligere for å få tak i meg, og alle mine relasjoner er lykkeligere og roligere. Å trene om morgenen vil gjøre deg mer produktiv og bidra til å gjøre deg mer vellykket.
Les neste
Hvordan gjøre endringer i livet for å være den beste versjonen av deg
Hvordan gjøre positive endringer nå (og begynn å leve et oppfylt liv)
25 beste selvforbedringsbøker for å lese noe uansett hvor gammel du er
Rull ned for å fortsette å lese artikkelenStilletid
Med tre gutter i huset mitt, finner jeg sjelden rolig tid. Hvis jeg vil meditere eller gjøre noe uforstyrret, gjør jeg det tidlig om morgenen. Stigende tidlig gir meg tid til å passe den inn. Du kan også bruke denne tiden til å skrive, male, eller gjøre noe annet kreativt.
Finn din Muse
Mange tidlige stigninger nevner økt kreativitet og inspirasjon om morgenen. Store kunstverk og romaner ble skrevet i de tidlige timene på dagen. Så hvis du har et mesterverk som venter på å utfolde seg, kanskje det stiger en time tidligere, kan låse opp hemmeligheten. Reklame
Tid for mat
Frokost er et viktig måltid som vi ofte forsømmer på grunn av tidsbegrensninger. Rushing å jobbe med en bagel kommer ikke til å gi deg den energi eller fokus som kreves for å sparke ass. Ved å ta mer tid om morgenen har du et sunnere måltid, noe som vil gjøre deg mer produktiv og effektiv.
Et steg foran
De tidlige stigerørene er et skritt foran publikum: rolig, samlet og oppnådd når alle andre rushing til kontoret. Den tidlige fuglen har den under kontroll. Når du våkner tidlig, har du mer tid til planlegging, strategisk tenkning og organisering. Du vil finne deg bortkastet mindre tid fra å være uorganisert eller ta dårlige beslutninger. Den ekstra fordelen ved å komme til kontoret betyr først færre forstyrrelser fra kollegaer og å få gjort det du planla å få gjort.
Så hvis du ikke allerede har opprettet en vane med tidlig stigning, start i morgen. Gå til sengs en time tidligere slik at du ikke blir for trøtt. Det kan ta et par dager å justere, og du kan ikke føle fordelen straks, men hold deg til den. Millioner av super mennesker kan ikke alle gå galt. Reklame
Er du en tidlig riser? Hvis så har du noen tips for å bli en?