Disse Critical Crisis Management Tips vil gjøre deg til en bedre venn

  • Robert Barton
  • 0
  • 1368
  • 127

Livet kaster oss kurveboller uten noen advarsel. Noen kurveboller kan komme fra ingensteds, og noen sender oss signaler de kommer, men vi velger for noe grunn til å ignorere skiltene.

Ingen er immun mot livets kurveboller. Vi lever i en verden der vi som følge av teknologi er utsatt for naturkatastrofer, terrorisme, forstyrrelser, forandringer og motgang daglig..

Den gode nyheten er at til tross for all denne forstyrrelsen, forandringen og motgangen vi står overfor i våre liv, er vi hardwired for å være motstandsdyktig. Evnen til hvor godt vi som en person lykkes med å håndtere kriser og motgang, påvirkes betydelig av våre sosiale omgivelser.

Så hva har alt dette å gjøre med vennskap? En stor mengde, fordi uten hjelp fra våre venner og familie i krisetider, er vår reise til utvinning praktisk talt ikke-eksisterende.

“Venner viser sin kjærlighet i vanskelige tider, ikke i lykke” - Euripides

Euripides sitat fremhever den sanne hensikten med vennskap. Å støtte og hjelpe våre venner til å lykkes med å håndtere reisen gjennom en livskrise gjør at de kan møte motgang fra en styrkeposisjon.

Vennskap er nøkkelen til at en venn i kriser skal kunne forstå hvordan man møter motgang på en måte hvor de kan lære, vokse og trives.

Hvis vi er en ekte venn, så er vår rolle å støtte våre venner og ikke la dem krasje og brenne til et punkt der de har mistet håp og deres tro på seg selv.

Så hva kan du gjøre for å hjelpe vennene dine med å klare seg i motgang eller kriser i livet? Reklame

Disse 3 strategiene jeg tror er de viktigste ingrediensene til deg å kunne effektivt påvirke og støtte dine venner gjennom de kurveballene som livet vil kaste på dem:

1. Vær forberedt på å forplikte seg til vennskapet ditt

Hvis du virkelig ønsker å hjelpe og støtte din venn gjennom en krise, forplikte seg til å være der for lang tid - uansett hva.

En ekte venn venter ikke på telefonsamtalen eller påstanden om hjelp - de REACH OUT umiddelbart.

Dette kan være vanskelig å gjøre, spesielt når en venn lider og har smerte. Det kan være skummelt og konfrontert som det betyr at vi ikke bare føler deres smerte, men vi er også tvunget til å møte våre egne følelser og frykter som kan stige til overflaten.

En av de viktigste handlingene du kan gjøre for å støtte vennene dine, er å fortelle dem at du elsker dem, du er der for dem, og at de ikke er alene.

2. Forplikte seg til å handle

Før du tar tiltak, ta en lang koll på deg selv og avgjøre hva virkeligheten din er rundt deg i å handle. Ikke overplikter og lover å gjøre ting du ikke kan levere på.

En kollega av meg hadde en venn som brøt halsen hennes dykking i et basseng. Hun var en mamma med unge skolebarn. Hun trengte desperat hennes venners støtte og de led alle veldig travle liv med unge familier.

Jeg var veldig imponert over måten min arbeidskollega klarte å håndtere denne krisen på.

Hun vurderte virkeligheten av hvordan hun realistisk kunne gi støtte til sin venn. Hun gikk og besøkte sin venn på sykehuset fortalte henne at hun elsket henne kjære, hun var der for lang tid, og hun forklarte hva hun skulle gjøre for å støtte sin venn. Reklame

Hun hadde funnet en app som hjalp henne med å organisere måltider som skulle leveres til familien for 5 netter i uken. Hun hadde klart å få 80 personer til å registrere seg og appen organisert e-post og planlegging.

Da hennes venn kom hjem fra sykehus, blokkerte hun hver onsdag kveld etter jobb for å besøke vennen sin for en vin og en prat.

Hun fortalte også sin venn at hun ville være hennes hår, sminke, pedikyr, gå til person. Hun organisert frisør, makeup og pedicure damer for å komme til huset regelmessig. Utnevnelsene ble planlagt hver 6. uke.

Les neste

Hvordan gjøre endringer i livet for å være den beste versjonen av deg
Hvordan gjøre positive endringer nå (og begynn å leve et oppfylt liv)
Vitenskapen om å sette mål (og hvordan det påvirker hjernen din)
Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Ulykken skjedde over 18 måneder siden, og min arbeidskollega fortsetter å være sterk for å støtte sin venn for å klare de utfordringer hun møter i livet hennes.

3. Lytt, hør og hør - Hold tilbake fra å gi råd til det blir bedt om det

Denne strategien går videre fra Strategi 2. Når du har forpliktet seg til å handle, er det på tide at du er til stede med din venn.

Det jeg mener med dette er at som en ekte venn har du ikke løsningen eller kraften til å løse problemet eller få smerten til å gå bort.

Fysisk å være der med vennen din er tilstede, og det kan bety at du vender opp og holder vennens hånd. Det kan være at du sitter sammen med vennen din og lytter og støtter dem gjennom det han / hun føler når du er med dem.

Lytt og la dem få vite at du hører smerten deres - ikke føler det, men hører det faktisk. Bekreft deres smerte fordi når du kobler deg til en persons smerte, får det dem til å føle at de støttes.

Et godt utsagn å si til vennen din på dette stadiet kan være; Reklame

“Det jeg hører er at du føler ____. Er det riktig?”

Del hvordan du virkelig føler deg - forvirret, tapt for ord, eller sliter med å vite hva du skal gjøre.

Deling dine følelser med din venn demonstrerer empati og utdyper forbindelsen med dem. Her er noen eksempler på hva du kan si

“Mitt hjerte gjør vondt for deg” ” Jeg skulle ønske jeg kunne gjøre det bedre for deg”, “Jeg vet bare ikke hva jeg skal si”

Når en venn åpner opp for deg å dele sin smerte, er de i et svært sårbart sted. Det viser at de stoler på deg, og det er viktig at du anerkjenner dette.

Ved å uttrykke takknemlighet og takke dem for å dele med deg, demonstrerer du at du er en trygg havn for dem.

Det neste trinnet er å oppmuntre ved å bekrefte de positive elementene som du ser i din venn.

Vær forsiktig så du ikke sier ting som ” det vil bli bedre” eller “dette er hva jeg ville gjøre”. Når du begynner å gjøre uttalelser som dette, kobles du fra vennen din, og du er ikke støttende på noen måte.

For å være oppmuntrende og positiv, fokus på å dele de kvaliteter du beundrer om din venn. Hjelp vennen din til å se at de er fantastiske og verdige til kjærlighet. Reklame

Enkle setninger er de mektigste som ” Jeg elsker deg”, “du er en kriger”, “jeg er stolt av deg”, “du setter så mye for meg” Du er modig / modig / modig”.

Å forstå kraften i ord er enormt viktig når det gjelder å støtte en venn gjennom en krise. Når du virkelig er forpliktet til et vennskap, så vil de ordene du bruker demonstrere empati, sammenheng og kjærlighet.

Siste tanker

Å være en ekte venn er ikke så komplisert, faktisk er det veldig enkelt. Alt vi trenger å gjøre er å følge de tre strategiene:

  • Gjør en forpliktelse til vennskapet
  • Demonstrer din forpliktelse ved å iverksette tiltak og være tilstede med vennen din i kriser
  • Hør og støtte.

Hvor vanskelig kan det være?

Å vite hvem du er som en ekte venn er nøkkelen til å støtte venner gjennom eventuelle kriser de måtte møte. Følg de 3 strategiene og din sanne verdi som en venn vil gi deg vennskap som vil vare for livet - en sjelden gave som er uvurderlig.

“En av de vakreste egenskapene til ekte vennskap er å forstå og bli forstått” - Lucius Annaeus Seneca

Utvalgt bilde kreditt: Unsplash via unsplash.com




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Hjelp, råd og anbefalinger som kan forbedre alle aspekter av livet ditt.
En enorm kilde til praktisk kunnskap om å forbedre helse, finne lykke, forbedre en persons ytelse, løse problemer i sitt personlige liv og mye mer.