Disse 5 tingene holder deg tilbake fra suksess

  • Theodore Horn
  • 0
  • 4682
  • 1372

Så du vil gi slipp på noen av de tingene som holder deg tilbake fra suksess?

Du kan og vil gjøre de endringene du må gjøre - og det kan være enklere enn du tror.

Som livstrener er det en ting jeg vet sikkert: suksess er relativ. Alt er relativt. Vi har alle forskjellige regler og betydninger for å føle spesielle måter. Vi må vite hva våre definisjoner av suksess er, og vi må vite viktige oppføringer og fokuspunkter for å unngå.

Her er hva du skal gi slipp på hvis du vil føle deg bedre, se bedre ut og ha et mer vellykket liv (på alle områder).

1. Gi slipp på behovet for å være “Ikke sant” og få perspektiv.

Jeg ser igjen og igjen at behovet for å være riktig ofte ødelegger relasjoner og lykke. Reklame

Alle har et perspektiv. Du vil bli overrasket over at en liten validering av noens følelser og synspunkt vil ta deg langt.

Du vil føle deg mer støttet, elsket og ha en lettere flyt i dine relasjoner hvis du bare slipper å være riktig hele tiden.

2. La gå av rutine og ta med variasjon.

Tro det eller ei, et vanlig mønster som holder folk tilbake er rutinemessig.

Å bygge gode vaner kan være svært produktiv. Men i livet er ingenting konstant. Ingenting er permanent. Du må kunne flytte og gå med strømmen. Bygg den muskelen. Det vil gjøre deg sterkere.

Jo mer du blir vant til variasjon og blir mer fleksibel i naturen din, desto mer kan du bevege deg med livets utfordringer. Stol på meg, de kommer. La slippe av behovet for å gjøre samme rutine og forandre det. Reklame

3. La slippe av sinne og bevege seg gjennom den.

Vi alle vet ganske godt denne. Anger fører til sykdom og det ødelegger liv. Men sinne har en million forskjellige ansikter.

Angst skaper adskillelse mellom deg og andre. Det skaper også separasjon i deg selv.

Jeg vet hvordan sinne føles og det er ikke lett å slå av. Du kan ikke bekjempe sinne. Du må danse med den. Du må møte det og jobbe med det. Angst kan være skjult og dukke opp som passiv aggressiv atferd, og det kan også komme ut som raseri.

En enkel regel når det gjelder å slippe av sinne:

Når du opplever sinne, møter den, og la den vise deg hva den virkelige meldingen er. Det er noe der. Du vil kanskje ikke se det, men det er en bevissthet og når du beveger deg gjennom det, er belønningen verdt det! Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem
Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker
Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter
Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

4. Slett den tunge bagasjen og omfavn dagens øyeblikk.

Vi har egentlig bare det som står foran oss nå. Det morsomme er at vi ganske mye alltid spiller denne filmen i våre sinn som ikke har noe å gjøre med øyeblikket vi er inne.

Vi husker tidligere minner, frykt, skaper historier som ikke engang har skjedd, og vi er et annet sted i våre sinn mesteparten av tiden.

Du kan tilbringe hele livet ditt og prøver å bli kvitt bagasje.

Eller du kan bare ta det tilbake til øyeblikket, hvert øyeblikk. Det er så enkelt. Fokus på hva som står foran deg - hva skjer egentlig og hva du virkelig vil ha i dette øyeblikket. Akkurat nå.

5. Slett motstand og fokus på hva du vil.

Faktisk er virkeligheten at det ikke er mulig å eliminere stress. Stress vil alltid være her. Alle vil oppleve stress. Hele verden prøver å finne ut hvordan man eliminerer det, og det er en del av livet! Reklame

Det jeg egentlig foreslår her er lik min poeng over bagasjen. La slippe av det som trenger å holde fast på alle “ting.”

Jeg trener mine klienter som er under store livsstress for først å akseptere, deretter å strategisere og deretter å handle. Den viktigste tingen å gi slipp på her er motstand som du oppretter mot det du ikke vil ha.

Når du opplever stress - noe stress - det som virkelig forteller deg, er at du vil bevege deg mot eller vekk fra noe.

Så begynn å fokusere på hva du vil. Ta med detaljer, følelsene og hva du ville gjøre hvis du fikk det. Endre fokus. Hvis du er stresset om et forhold eller en frist på jobben, spør deg selv hva du vil og umiddelbart fokusere på det.

Vi er alle i gang i en prosess. Omfavne det Det er for din høyeste gode. Alt du møter - det gode, det dårlige og det stygge, lærer deg å være en bedre, mer kjærlig og til slutt mer aksepterende person.

Et siste punkt: Det er ingenting galt med deg. Tenk på alle leksjonene du har lært i livet ditt. Noen var harde, noen kom lett og noen vil ta hele livet for å lære. La slippe dommene du legger på andre mennesker, da de lærer disse leksjonene - og viktigst av alt dommen du legger på deg selv.

Jeg hjelper mine coaching-klienter å overvinne store livsutfordringer og nesten alltid komme tilbake til selvtillit, selvlskelse og selvforbindelse. Hvis du leser dette, er du på rett spor. Fortsett å gå og gi meg beskjed om hvordan det går.




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Hjelp, råd og anbefalinger som kan forbedre alle aspekter av livet ditt.
En enorm kilde til praktisk kunnskap om å forbedre helse, finne lykke, forbedre en persons ytelse, løse problemer i sitt personlige liv og mye mer.