Årsakene til utryddelse og hvordan de skal erobre dem

Det kan være vanskelig for noen av oss som er naturlig organisert og oppfordret til å forstå hvorfor andre satt av med å gjøre noe eller til og med bestemme seg for å gjøre noe før visse situasjoner tvinger dem til handling. Hovedårsaken til at folk forutse dette er fordi de ikke kan sette pris på verdien i å fullføre en oppgave med en gang. Det er imidlertid ikke å si at hver eneste oppgave er hyggelig - de fleste procrastinators slår av det de ikke liker å gjøre. Hvis du er en procrastinator, kan du vurdere hvorfor du ikke liker å gjøre visse ting og jobbe for å erobre disse grunnene i et forsøk på å erobre procrastination.

For eksempel, kanskje du er en perfeksjonist og tror ikke at du kan fullføre et prosjekt med mindre det er perfekt gjort. For å bekjempe denne modusen for sikret selvfall, må du akseptere at ytelsen din er like bra som noen andre har. Vi alle kan bare gjøre vårt beste i det vi gjør når som helst. Sluttresultatet kan være annerledes, men vår innsats og oppriktighet er de samme. Som et resultat er perfeksjon i øyets øye. Hvis du kan føle deg trygg og stolt over innsatsen du legger inn i forestillingen din, er det ingen grunn til å kritisere det som “mindre enn perfekt” fordi i essens - ytelsen din var omtrent like perfekt som du kunne gjøre det!

Kanskje du forteller ting fordi du føler at arbeidet som er involvert, er for komplisert. Den eneste måten å erobre denne situasjonen er å dele en oppgave i mindre stykker og deretter utføre hvert stykke en til gang før en bestemt frist. For eksempel, hvis du trenger å skrive en 25-lags essay innen en periode på fem dager, kan du skrive fem avsnitt om dagen i stedet for å vente til siste minutt for å skrive dem alle. Når du gjør det, vil du innse at et prosjekt blir mindre overveldende jo mer du jobber med det - litt etter litt. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Overvinne utsettelse tar aktivitet. Og søkeordet i «aktivitet» er «handle», noe som følgelig er en tydelig handling som vi fysisk gjør eller forårsaker å skje. Nå uten handling er "aktivitet" ubrukelig og er bare et konsept som vises på skjermen eller ideen i tankene dine. Men for å gjøre «aktivitet» meningsfylt, må du "handle" på den og fysisk flytte for å manifestere konseptet i det som er håndgribelig og at andre kan nyte. Med konkret mener vi et resultat som kan observeres som et faktum - ikke en mening, ikke en ide, ikke et håp, og ikke en drøm. Reklame

Nicole Miller er en utvikler og medlem av Association of Shareware Professionals. Reklame

Reklame