Den beste avgjørelsen du kan gjøre for din bedrift - det har ingenting å gjøre med penger

Solnedgang av F.M. på flickr

Tenk deg at to personer starter identiske selskaper med nøyaktig samme ressurser, nettverk og tid til deres disposisjon (kjønn tilfeldig tildelt for korthetens skyld):

• Person # 1 våkner hver dag med angst, stresset om sin monteringskliste. Han begraver seg umiddelbart i reaktivt arbeid - strever etter å tilfredsstille alle andre enn seg selv ved å svare på e-post, ta møter og levere det andre ber om ham. Han blir pisket av hans humør - et minutt er han glad og spent, den neste er han trøtt, engstelig, umotivert og deprimert. Hans produktivitet på en gitt dag er helt uforutsigbar - noen ganger våkner han seg opp for å jobbe, og i andre dager kan du ikke frata ham av sofaen med en gaffeltruck.

• Person # 2 starter sine dager med hensikt. Uansett hva humøret hennes er ved å våkne opp, løser hun opp løpesko og får blodet til å pumpe med 20 minutters kjøring. Hun bruker den tiden utenfor for å reflektere og planlegge dagen, og de resulterende endorfinene og morgendusjen gir henne energi til å starte i sitt beste arbeid. Hun arbeider flittig med sine viktigste prosjekter først, mens hun føler seg skarp og kreativ. Hun tar en pause på ettermiddagen ved å gå til yoga-klassen, som sentrerer og begrenser henne. Da hun angriper sin innboks på ettermiddagen, føler hun seg allerede oppnådd - e-postene angriper ikke lenger sine planer, de støtter dem. Person # 2 slutter dagen med å føle seg rolig, lykkelig, trygg og bemyndiget.

Begge disse menneskene er meg.

Jeg avsluttet jobben min på Google for to måneder siden for å forfølge min lidenskap som forfatter, høyttaler og trener, og i løpet av min første måned med solopreneurship var jeg Person # 1. Reklame

Jeg kjørte ikke min virksomhet, min virksomhet kjørte meg. Og som 100% av selskapet var mulighetskostnadene ved drift ved halvmast ekstremt høy.

Jeg visste at jeg hadde truffet lavt når jeg bestilte Panda Express og en King-Size Snickers-bar på vei hjem fra flyplassen etter en snakkesamtale i juni. Jeg følte meg sløv, ulykkelig og sur på meg selv. Hvor var min disiplin og selvrespekt når jeg ønsket det mest? Så jeg bestemte meg for å gjøre en endring.

Innen tre uker ble jeg Person # 2 - og det kostet ikke en cent. Det hadde ikke noe å gjøre med salg, markedsføring, produktivitet eller innboksadministrasjon. Det hadde å gjøre med meg. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Jeg bestemte meg for å sette min helse først.

Jeg startet en tre ukers rens der jeg helt eliminerte koffein, raffinert sukker, alkohol, hvete, melke og rødt kjøtt fra kostholdet mitt. Jeg forplikter meg til å gå for en 20 minutters kjøretur første om morgenen, som bare er kort nok til å være overkommelig - det er vanskelig å gjøre unnskyldningen for at du ikke har tid til å løpe 10 minutter ut døra og 10 minutter tilbake . Til slutt kjøpte jeg et ubegrenset yoga pass og forpliktet til å gå minst to ganger i uken; det var så foryngende at jeg endte opp med å gå nærmere 4-5 ganger per uke.

I løpet av de første tre dagene hadde jeg fullstendig apenhumor - krever kaffe, sukker og TV som misbrukeren jeg var - ute av stand til å fokusere fordi jeg tenkte på dem hvert femte minutt. Men på den fjerde dagen og hver dag etterpå begynte jeg å merke noe utrolig. Reklame

Jeg følte meg klar Kreativ. Selvsikker. Energi. Produktivt. LYKKELIG.

Jeg ble ferdigstilt på en uke enn jeg hadde fullført i en måned. Jeg opplevde ikke lenger gale humørsvingninger eller uproduktive dager. Jeg begynte å sove som en stein. Jeg var i et godt humør, glødende og energisk på konferanser og knivskarpe under min coaching og snakkesamtaler. Jeg var på et kast og jeg bodde der.

Jeg pleide å scoff på de utallige magasiner som forkynner sunt å spise og trene - komme over deg selv! Inntil jeg opplevde, førstehånds, den vanvittig kraftige innvirkningen det hadde på min virksomhet bunnlinjen (for ikke å nevne min faktiske bunn, som nå passer fint tilbake til mine beste jeans). Reklame

Hvordan vokse din bedrift, et stort mål, eller forbedre livet ditt ved å sette kroppen din først:

• Begynn med fire-dagers seier. Dette er et konsept jeg lærte fra Martha Beck, som skrev boken The Four Day Win. Den boken forandret forandret hvordan jeg tenker på kosthold og mosjon - Beck legger vekt på å takle en ting om gangen, i fire dager av gangen. Det er det! Begynn med noe latterlig lett og bygg opp tillit og momentum over tid.

• Organiser dagene dine rundt sunn mat og mosjon. Uansett hvor mye du motstår dette, tenker du “Men jeg har ikke tid!” Prøv det. Hvis du prøver dette i en uke og ikke ser forretningsresultater, så ignorere meg. Men i det minste gi kroppen din sjansen til å snakke for seg selv.

• Følg fremdriften din og engasjere venner. Jeg startet denne helsemessige utfordringen alene, men forsto raskt at det ville vært mer moro med venner, så jeg opprettet en mal som vi alle kunne følge med på vår fremgang på (gjerne bruke den også!). På slutten av hver uke sendte jeg fire spørsmål til gruppen: Hvordan har du det i denne uken? Hva er du stolt av? Hvilke utfordringer møtte du? Og hva vil du fokusere på i neste uke?

• Optimaliser for dine beste energivinduer. Dette er generelt vanlig kunnskap, men så lenge du legger kroppen din først, må du sørge for at du også gjør ditt beste arbeid først. Start dagene dine med dine mest kreative, viktige oppgaver, og alt vil virke lett etter det. Min favorittbok om dette emnet er Eat that Frog, av Brian Tracy.

Du trenger ikke å gjøre en gal rens som jeg gjorde (selv om jeg anbefaler Dr. Alejandro Junger Clean Program hvis du er interessert); se hvilke eksperimenter du kan kjøre i ditt eget liv som jobber for deg.

Nå som jeg er i vedlikeholdsmodus, legger jeg litt kaffe tilbake (kan ikke hoppe over de deilig skummende lattesene for alltid!) Og en juksedag per uke, lånt fra Tim Ferris 'Slow Carb Diet. Jeg har mistet nesten 15 pounds uten å prøve å prøve - en veldig velkommen sideeffekt av å spise på en måte som letter mitt beste arbeid.

Andre bøker som du kanskje finner nyttige og motiverende:

• The Paleo Solution av Robb Wolfe
• The Four-Hour Body av Tim Ferris
• Hvete Belly av William Davis
• Rengjøres av Alejandro Junger
• The Accidental Creative av Todd Henry

Akkurat som en bedrift har oppstartskostnader, gjør det også store endringer i helse og livsstil. De første dagene kan føle seg svært vanskelig, men belønningene på den andre siden er absolutt verdt det.